🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از سکته قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

خوردن سالاد باعث لاغری نمی‌شود! 1️⃣ مصرف سالاد ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شود اما بعد از مدتی همین سالاد به دلیل بروز سردی و رطوبت در معده و کبد باعث افزایش وزن خواهد شد. 2️⃣ مصرف سالاد باید متناسب با مزاج توصیه شود. خوردن سالاد برای افراد بلغمی با مزاج سرد و تر می تواند بسیار مضر باشد. 3️⃣ مصرف مداوم سالاد باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می شود. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

10ضرر استفاده از شکر سفید 1️⃣ شکر نه تنها مواد مغذی به رژیم غذایی اضافه نمی‌کند بلکه برای دندان‌ها هم مضر است 2️⃣ مصرف شکر سرشار از فروکتوز، منجر به پری کبد می‌شود 3️⃣ ازدیاد فروکتوز در کبد به بیماری کبد چرب منجر می‌شود 4️⃣ شکر باعث مقاومت به انسولین می‌شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می‌برد 5️⃣ مقاومت به انسولین ممکن است به دیابت نوع ۲ منجر شود 6️⃣ شکر می‌تواند سرطان‌زا باشد 7️⃣ باتوجه به تأثیر قند روی هورمون‌ها و مغز، شکر می‌تواند باعث چاقی شود 8️⃣ شکر دوپامین زیادی در مغز آزاد می‌کند، بنابراین اعتیادآور است 9️⃣ شکر یکی از عوامل مؤثر در چاقی بزرگ‌سالان و کودکان است 🔟 این چربی نیست که کلسترول را بالا می‌برد و باعث افزایش بیماری‌های قلبی می‌شود، همه‌چیز تقصیر شکر است #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

📌سوزش ادرار 🔘چهار تخمه ب دلیل خواص ضد میکروبی وضد قارچی ، با عفونت های مجاری ادرار مبارزه می کند و سوزش ادرار را درمان می کند #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

📌سوزش ادرار 🔘چهار تخمه ب دلیل خواص ضد میکروبی وضد قارچی ، با عفونت های مجاری ادرار مبارزه می کند و سوزش ادرار را درمان می کند #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

جایگزین های طبیعیِ مکمل «روی» 🔹️گوشت (گوشت تازه حیوان کم سن و سال) 🔹تخم مرغ محلی 🔹️نمک طبیعی (مانند نمک دریاچه ارومیه) 🔹اغلب حبوبات (مانند نخود و ماش) 🔹️غلات سبوس دار 🔹مغزها (بادام زمینی، گردو، بادام و فندق) #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

کم خوابی سرطان زاست 🔹خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. 🔹مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. 🔹مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد !🧠 🔹️با پژوهشی که در آمریکا روی 6000 نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌‌اند. 🔹️ویتامین ای، رادیکال‌های آزاد را که محتملاً میتوانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار میکند. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

💟نعناع ✴️•⇦ مهم‌ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، دل پیچه، تهوع و اسهال است. ✨↫ برای این منظور کافی است ۱۰ گرم از نعنا خشک شدا را در مقدار لازم آب دم کرده و میل کنید یا از پودر آن به صورت خشک استفاده شود. ✨↫ مصرف زیاد نعناع باعث: •↫ بالا آمدن فشار خون می‌شود. •↫ خارش گلو و نفخ می‌شود، در واقع کم خوردن نعنا باعث از بین رفتن نفخ و زیاده روی باعث ایجاد نفخ می‌شود که میتوان با مصلح ان عناب یا کاسنی میل شود. •↫ برای افراد گرم‌مزاج بایستی با احتیاط مصرف شود. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

💟نعناع ✴️•⇦ مهم‌ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، دل پیچه، تهوع و اسهال است. ✨↫ برای این منظور کافی است ۱۰ گرم از نعنا خشک شدا را در مقدار لازم آب دم کرده و میل کنید یا از پودر آن به صورت خشک استفاده شود. ✨↫ مصرف زیاد نعناع باعث: •↫ بالا آمدن فشار خون می‌شود. •↫ خارش گلو و نفخ می‌شود، در واقع کم خوردن نعنا باعث از بین رفتن نفخ و زیاده روی باعث ایجاد نفخ می‌شود که میتوان با مصلح ان عناب یا کاسنی میل شود. •↫ برای افراد گرم‌مزاج بایستی با احتیاط مصرف شود. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

💟نعناع ✴️•⇦ مهم‌ترین خاصیت درمانی نعنا، اثربخشی آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، دل پیچه، تهوع و اسهال است. ✨↫ برای این منظور کافی است ۱۰ گرم از نعنا خشک شدا را در مقدار لازم آب دم کرده و میل کنید یا از پودر آن به صورت خشک استفاده شود. ✨↫ مصرف زیاد نعناع باعث: •↫ بالا آمدن فشار خون می‌شود. •↫ خارش گلو و نفخ می‌شود، در واقع کم خوردن نعنا باعث از بین رفتن نفخ و زیاده روی باعث ایجاد نفخ می‌شود که میتوان با مصلح ان عناب یا کاسنی میل شود. •↫ برای افراد گرم‌مزاج بایستی با احتیاط مصرف شود. #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh

♦️🔹♦️چطوری میوه و سبزیجات رو ضدعفونی کنیم؟ 🤔 4 بخش آب و 1 بخش سرکه سیب یا سرکه سفید را در ظرفی ترکیب کرده و میوه یا سبزیجات را به مدت 20 دقیقه در آن بخیسانید و سپس به خوبی آبکشی کنید #سیب_سلامتی 🆔 https://eitaa.com/Mosalla_Beh