♦️ #ختم_قرآن_کریم | صفحه: 211 🔺با صدای: استاد پرهیزکار https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 استقبال از ناوگروه ایرانی در امارات https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 فرمانده کل ارتش: تا وقتی ایران، ایران است ارتش فدایی حدود و ثغور کشور است https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 انتخابات در دوران پهلوی‌ها https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 قدرت نمایی سامانه پدافند موشکی مجید علیه پهپادهای پرسه زن #اقتدار_پدافند #چشمان_بیدار https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

♦️سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🔺حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند. 🔺کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند. 🔺کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند. https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 سازمان هواشناسی: سامانه بارشی از بعدازظهر فردا وارد کشور می‌شود 🔺روز پنجشنبه غالب نقاط نیمه غربی کشور و استانهای ساحلی خزر با بارندگی همراه خواهد شد. https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎙نام اثر: یا زین العابدین 🔺گروه_محراب کد ایرانسل: 4413545 ارسال به 7575 کد رایتل: 15797 ارسال به 2030 (کدآهنگ+فاصله+ON) https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥روایت یک خبرنگار داستان یک پیروزی .... تعدادی از فرماندهان ارتش میهمان حسینه امام خمینی (ره) بودند. https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

🎥 سخنگوی دولت: عیدی کارمندان ۳ میلیون تومان و ۸۴۰ تومان حق عائله مندی و ۳۶۰ هزار تومان بابت هر فرزند در اوایل اسفندماه پرداخت خواهد شد. 🔺قوانین و مقررات مصوب هیات دولت از طریق سامانه دولت انجام می شود. https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

♦️15 میوه برای پاکسازی بدن: 🔺انجیر پاکسازی بدن 🔺زغال اخته تقویت سیستم ایمنی 🔺گریب فورت سم زادی کبد و روده 🔺بلوبری جلوگیری از عفونت 🔺هندوانه دفع سموم بدن 🔺خیار آبرسان 🔺پاپایا برای سلامت دستگاه گوارش 🔺کیوی برای پاکسازی بدن 🔺اووکادو برای باز شدن رگ های خونی 🔺سیب پاکسازی دستگاه گوارش 🔺انار جنگ با بیماری ها 🔺توت فرنگی ادرار اور و کاهش وزن 🔺گوجی بری بهبود عملکرد کبد 🔺آناناس بهبود گوارش 🔺پرتقال تقویت سیستم ایمنی بدن https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com

سه نور آمد به عالم پر ز احساس معطر هر سه از عطر گل یاس سه نور تابناک آسمانی حسین بن علی، سجّاد و عبّاس 🌷 سوم شعبان، ولادت امام حسین علیه السلام، چهارم شعبان ولادت حضرت ابوالفضل العبّاس علیه السلام و پنجم شعبان میلاد امام سجّاد علیه السلام را به شما تبریک عرض می نماییم 🌷 https://zil.ink/padafand_aja https://padafandnews.com