🔸توصیه هایی برای روزه داران :
1- در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
2- نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
3- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
4- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
5- سحرها از خوردن خاکشیر و تخم شربتی غافل نشوید.
#ماه_رمضان
✍ #طب_سنتی_اسلامی
🔸توصیه هایی برای روزه داران :
1- در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
2- نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
3- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
4- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
5- سحرها از خوردن خاکشیر و تخم شربتی غافل نشوید.
#ماه_رمضان
✍ #طب_سنتی_اسلامی