بسم الله الرحمن الرحیم

این راهکار برای افرادی که استرس دارند که خدای نکرده نتونن همه کتاب رو بخونن👇👇✅

1

2

3

بچه ها مهمترین مسئله در زمان امتحانات خواب کافی و تغذیه مناسب هست✨✅

اگر موقع امتحانات نتونستید کل کتاب رو بخونید و مثلا یک فصل از کتاب باقی موند. ولش کنید ✅ سعی نکنید کل شب رو بیدار بمونید تا اون یک فصل باقی مانده رو هم بخونید❌ چون این باعث میشه که شما موقع امتحان حتی اون فصل هایی رو هم که خوندید نتونید پاسخ بدید. چرا⁉️ چون مغز خسته است و کل شب بیدار بوده پس در نتیجه اکسیژن کم میاره و بازدهی خوبی نخواهد داشت❌

سعی نکنید بکوب هفت ساعت متوالی درس بخونید. مابین درس خوندن به خودتون استراحت بدید تا مغز تون یکم آپدیت بشه✨✅

افرادی که نمیتونند خیلی درس بخونن حالا به هر دلیلی این روش رو انجام بدن👇 1 ) اول هدفت رو مشخص کن 2 ) فضای مطالعه رو مهیا کن 3 ) زمان بزار. 25 دقیقه با تمرکز درس بخون ✅ 5 دقیقه تفریح داشته باش✅

مهمترین مسئله اینه که شما خونسردی تون رو حفظ کنید. استرس باعث میشه نتونید درست برنامه ریزی کنید. ✅ هرچیزی که باعث میشه حواس تون موقع مطالعه پرت بشه رو حذف کنید ✅

موقع امتحان وقتی برگه امتحان رو بهتون میدن همون اول کار کل سوالات رو نخون❌ این باعث میشه استرست بیشتر بشه. سوالات رو به ترتیب شروع کن به پاسخ دادن. هر کدوم که بلد نبودی، ولش کن زیاد روش مانور نده❌ فقط جلوی سوالش یه علامت کوچک بزن. این یعنی باید روش فکر کنی. همه سوالات رو که پاسخ دادی. حالا برگرد از اول روی سوالاتی که بهشون پاسخ ندادی. فکر کن.✅ اگر همون اول روی سوالاتی که بلد نیستی مانور بدی. این باعث میشه زمان رو از دست بدی. استرس بگیری و سوالاتی که بلد هستی رو فرصت نکنی پاسخ بدی✅

موقع امتحان اول توکل تون بخدا باشه ✅ دوم اینکه حتما با خودتان آب ببرید سر جلسه امتحان ✅