. نکته‌ی اول👇 عذاب وجدان یک احساس ناخوشاینده که گاهی وقتا میتونه خیلی قوی باشه و حسابی مارو بهم بریزه! اما همیشه هم بد نیست، اگه عذاب وجدان نبود ما نمی‌تونستیم اشتباهاتمون رو بفهمیم، اصلاح کردن رفتار یا جبران خطا دیگه اتفاق نمی‌افتاد! پس اولین قدم برای ما می‌تونه این باشه که از عذاب وجدان نترسیم، بپذیریمش و سعی کنیم در وجودمون ببینیمش! اونم یه احساسه که میخواد یه چیزی بهمون بگه، شایدم میخواد یه هشداری بده!👇 #عذاب_وجدان_مادرانه کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. نکته‌ی دوم👇 چه چیزی داره عذاب وجدان رو برامون غیرقابل تحمل می‌کنه!؟ شاید این چند مورد👇 ۱. نگاه صفر و صدی ۲. همیشه دنبال مقصر بودن ۳. درگیری زیاد با یک فکر اضطراب آور در ادامه هر سه رو بیشتر توضیح میدم👇 #عذاب_وجدان_مادرانه کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. نکته‌ی سوم 👇 نگاه صفر و صدی داشتن نمیذاره خوبی‌ها رو هم ببینی! خیلی از رفتارهای بچه‌ها مخصوصاً در سال‌های اول زندگی از روی بدی و بیتربیتی نیست! تو سنین پایین بچه‌ها نمی‌تونن کنترل مناسبی روی همه‌ی رفتار و هیجانات خودشون داشته باشن و این اصلا عمدی نیست بلکه از نظر رشدی کاملاً منطقیه! اگه فرزند شما ۳-۴ سالشه یه حرف زشت یاد گرفت تکرار می‌کنه، قرار نیست تو ۲۰ سالگی هم همینکارو کنه! اگه ۷ سالشه مشق‌ نمی‌نویسه معناش این نیست که هرگز به موفقیت تحصیلی نمی‌رسه! ⭐️ به خاطر یک رفتار اشتباه فکر نکنید فرزندتون از دست رفته و دیگه نمیشه کاری کرد! #عذاب_وجدان_مادرانه کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. نکته‌ی چهارم👇 اگه فقط دنبال مقصر بگردی آتیش همه جا رو می‌گیره! وقتی یه جایی آتیش میگیره اگه فقط دنبال این باشی که "کی این آتیش رو روشن کرد" همه جا گُر میگیره، به جاش باید بری دنبال راه حل یعنی دنبال آب که آتیش رو خاموش کنی! همه میگن اگه بچه‌ای بَده لابد پدر و مادرش بد بودن! پس پسر نوح و هزاران آدم شبیه اون چی؟؟! پس اثر جامعه و مدرسه و رسانه و اطرافیان چی؟! پدر و مادر همیشه مقصر نیستن، بلکه همیشه مسئول هستن! همیشه مقصر شرایط پیش اومده نیستن، بلکه مسئولن تا راهی برای بهتر شدن شرایط پیدا کنن! و این نکته‌ی مهم 👈 در فرزندپروری همیشه یه راهی برای بازگشت و بهتر شدن هست، مطمئن باش! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. نکته‌ی پنجم👇 درگیر چیزی نباش که فایده نداره (توقف بیجا مانع کسب است☺️)! همیشه درگیر افکار منفی بودن و نشخوار کردن این افکار در ذهن در شما احساسات ناخوشایند قوی ایجاد می‌کنه! این احساسات وقتی شدیده شما رو فلج میکنه و نمی‌ذاره بلند شید برید دنبال راه حل! چیکار کنیم؟!🤔 تلاش کنید یه "فکر اضطراب آور" رو به یک "فکر سازنده" تبدیل کنید! چطوری؟؟!👇 مثلاً در مورد عذاب وجدان فکر اضطراب آور اینه 👈 "من در حق این بچه کار اشتباهی کردم، هیچ راهی برای جبران نیست و قراره شرایط همیشه همینجوری افتضاح بمونه" چطور میتونه سازنده‌تر بشه؟! 👈 "من اشتباه کردم، به خودم حق میدم چون اولین باره دارم زندگی می‌کنم، به خودم حق میدم چون مادر بودن پرچالشه، باید دقیقتر بسنجم که شرایطم چیه، مشکل رو واضح‌ ببینم، چطور میتونم حلش کنم، اگه راهی به ذهنم نمی‌رسه باید کمک بگیرم" کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. خدای من! چه بسیار ابرهای غم و اندوه که از آسمان دلم پراکندی و ناراحتی هایی که از من زدودی و لغزش هایی که بر من بخشیدی و رحمتی که بر من گستردی و زنجیر بلایی که آن را گسستی! شکر که تو را داریم❤️ . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. خوشحالم که مطالب دیروز رو دوست داشتین! حتی اگه یه درصدم حالتون رو بهتر کرده باشه، برای من خیلی ارزشمنده👌❤️ . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. هفته‌ی پیش که فروش دوره‌ی از پوشک گرفتن داشتیم، خیلی از مادرها پیام دادن و فقط مشکل "شب ادراری" فرزندشون رو داشتن که راهنمایی گرفتن! گفتم شاید مشکل خیلیا باشه، یه فایل صوتی حدود ۱۰ دقیقه‌ای در مورد راه حل‌های شب ادراری ضبط کردم! برای دریافت رایگان این فایل کلمه‌ی "شب ادراری" رو به این آیدی بفرستید! 👇👇👇 @Fazeleh_Namdar @Fazeleh_Namdar 👆👆👆 .

. سلام سلام 😊 روز شما بخیر❤️ یکی از دغدغه‌های همیشگی مامانایی که بهم پیام میدن، درخواست زیاد و استفاده‌ی طولانی مدت بچه‌ها از گوشیه! قبول داری گوشی و محتوای داخلش خیلی جذابه؟!🤔🤔 طوری که حتی گاهی برای خودمونم کنار گذاشتن سخت میشه، یهو به خودت میای میبینی دو سه ساعت نشستی پاش و به کارات نرسیدی! امروز میخوام چندتا نکته بگم که با رعایت این نکات به مرور زمان می‌تونید از جذابیت گوشی برای بچه‌های کوچولوتون کم کنید👇 . اینم ببین 👈 دوره‌ی رایگان مدیریت استفاده‌ی کودک از رسانه

۱. نکته‌ی اول 👈 با مدیریت استفاده‌ی خودمون از گوشی به کودک نشون بدیم، گوشی خیلیم چیز مهم و جذابی نیست و اولویت نداره! چطوری؟!🤔 دوتا راهکار میگم👇 ۱. توجه کنید که آیا فرزند شما بیشتر وقت‌ها پدر یا مادرش رو در حال استفاده از گوشی می‌بینه؟! اگه بله باید استفاده‌ی خودتون رو محدود کنید تا اونم کمتر گوشی بخواد! ۲. وقتی مشغول استفاده از گوشی هستید و کودک میاد سمتتون یا صداتون میکنه و کارِتون داره یا درخواست بازی و توجه داره، بیشتر چه جوابی میدید؟! اگه بیشتر میگید "صبر کن" یا "الان نمی‌تونم" یا همینطور که گوشی دستتونه و چشمتون به صفحه‌ست به کارش میرسید! دارید با رفتارتون بهش میگی گوشی از تو مهمتره و جذابتره! از این بعد سعی کنید هر از گاهی که کارِتون چندان مهم نیست بلافاصله گوشی رو کنار بذارید و توجهی که کودک میخواد رو بهش بدید حتی اینو بگید "گوشی رو میذارم کنار تا بهتر بتونم با دخترم یا پسرم حرف بزنم" . اینم ببین 👈 دوره‌ی رایگان مدیریت استفاده‌ی کودک از رسانه

۲. نکته‌ی دوم 👈 یه کاری کنید خود گوشی هم برای کودک حوصله سربر بشه! بذارید تجربه‌ی بچه‌ها با گوشی همیشه جذاب نباشه! مثلاً ۲۰ تا کارتون پشت سر هم پخش نکنید براش، روزی یه قسمت ببینه و تمام! مثلاً اینترنت همیشه وصل نباشه، گاهی نداریم گاهی نمیاد "ولش کن بریم خودمون یه بازی بکنیم" فضاهایی مثل اکسپلور اینستاگرام یا روبیکا، تماشای فیلم‌های کوتاهی که پشت سر هم پخش میشه و تمومی نداره در دسترس بچه‌ها نذارید، ضررش از فایده‌اش بیشتره متاسفانه! . اینم ببین 👈 دوره‌ی رایگان مدیریت استفاده‌ی کودک از رسانه

۳. نکته‌ی سوم 👈 روزانه فعالیت حرکتی برای بچه‌ها در نظر بگیرید! خداوکیلی یه لحظه خودت رو بذار جای کودکت👇 بدو بدو نکن میفتی! بپر بپر نکن دست پات میشکنه! به وسایل خونه دست نزن بهم میریزی! اسباب بازی نیار اینجا جمع نمیکنی! وقتی همه‌ی راه‌ها رو میبندیم فقط راه گوشی و تلویزیون بازه دیگه، بی دردسرم هست، نه؟!🤔 نه بی دردسر نیست، چون ریشه‌ی بسیاری لجبازی‌ها و پرخاشگری‌ها از نداشتن فعالیت‌های حرکتی و تماشای بیش از حد گوشی و تلویزیونه! هر چقدر از دست و بدنشون بیشتر استفاده کنن، تمایل به استفاده از گوشی کمتره! مثل قدیما با پشتی و صندلی و چادر براشون خونه بسازید! با بالشتک‌های مبل تونل درست کنیم! کاردستی و نقاشی جز فعالیت‌های روزانه باشه! دنبال بازی، قائم باشک تو ساعت‌های غیر استراحت بازی کنید! تو کارهای خونه به ما کمک کنن! . اینم ببین 👈 دوره‌ی رایگان مدیریت استفاده‌ی کودک از رسانه