. منِ والد باید بتونم احساسات خودم رو مدیریت کنم! بچه‌ها در طول مراحل رشدی خودشون ممکنه خیلی کارها بکنن که از نظر ما اشتباه باشه، اگه ما همیشه عصبانی باشیم و نتونیم خودمون رو مدیریت کنیم نمی‌تونیم به فرزندمون کمک کنیم درست و غلط رو یاد بگیره! دقیقاً همون مثال هواپیما که اگه ما توانمون رو از دست بدیم بچه‌ها نمی‌تونن ما و خودشون رو نجات بدن! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. می‌خوام از لزوم مدیریت احساسات خودمون بگم! ما به عنوان پدر و مادر مسئولیت داریم نسبت به حالات درونی خودمون آگاه باشیم! در واقع واکنش‌هایی که ما به رفتارهای مختلف بچه‌ها نشون میدیم بازتابی از بلوغ هیجانی ماست! اگه واکنش های ما شدیده، راه حلش تغییر رفتار کودک نیست، کار اصلی با خودمونه! منِ والد باید تغییر کنم تا رفتار فرزندم بهتر بشه! تربیت یعنی که خود را ساختن بعد از آن بر دیگری پرداختن . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. یکی از هیجان‌ هایی که ما مامانا در طول روز در برخورد با بچه‌هامون زیاد دچارش میشیم 👈 احساس خشم هست! روزی نیست که من از یه مامان پیامی شبیه پیام زیر نگیرم👇 "از دست بچه‌ام عصبانی میشم، سرش داد میزنم یا کتکش می‌زنم بعدش خیلی پشیمون میشم حتی شب‌ها گریه می‌کنم ولی نمی‌تونم خودمو کنترل کنم که عصبی نشم" . باید چیکار کرد؟؟👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. اگه منتظر باشیم که روزی برسه هیچوقت از هیچی عصبانی نشیم که تقریباً غیر ممکن میخوایم! باید بدونیم که عصبانی شدن جزئی از مادری کردنه ولی ما نیاز داریم یاد بگیرم به جای واکنش نشون دادن، پاسخ بدیم! یعنی چی؟؟ چه فرقی باهم داره؟؟👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. واکنش نشون دادن یعنی بچه‌ یه کاری می‌کنه، حالا تو هر سن و شرایطی که هست و هرکاری که می‌کنه، منو عصبانی می‌کنه منم سریع واکنش نشون میدم و بهش پرخاش میکنم! تقصیر من نیست که عصبانی شدم! تقصیر اونه که منو عصبانی میکنه! این میشه واکنش نشون دادن که متاسفانه آسیب‌زاست! به سلامت روان خودمون آسیب می‌زنه! به سلامت روان فرزندمون آسیب می‌زنه! به سلامت رابطه‌ی والد-فرزندی ما آسیب می‌زنه! . پاسخ دادن یعنی چی؟؟👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. پاسخگو بودن یعنی فرزندم یه رفتاری کرده که من دچار احساس خشم شدم، عصبانی شدم ولی اون احساس رو مدیریت می‌کنم، فکر می‌کنم، پردازش می‌کنم، خودم رو کنترل می‌کنم و به جای اینکه فوراً خشمم‌ رو با پرخاش ابراز کنم، سعی می‌کنم به طور سازنده تری به فرزندم پاسخ بدم! چرا پاسخ دادن بهتر از واکنش نشون دادنه؟؟!👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. اول به خاطر خودمون این همیشه عصبی بودن، این دادزدن و کتک زدن و پرخاشگری کردن و عذاب وجدان بعدش خیلی سخته، شاید حواسمون نیست ولی داره به خودمون آسیب می‌زنه! دوم به خاطر بچه‌هامون پرخاشگری فیزیکی و کلامی والدین نسبت به کودک، اثرات مخربی روی عزت نفس اون‌ها داره! ریشه‌ی خیلی از لجبازی‌ها و پرخاشگری‌های بچه‌ها همین الگویی هست که ما براشون هستیم! کودکی که زیاد دعواش می‌کنیم سطح اضطرابش بالا میره و باعث مشکلات رفتاری زیادی میشه! سوم به خاطر رابطه‌مون با بچه‌هامون چه چیزی قشنگ‌تر از اینکه یک رابطه‌ی صمیمانه بسازیم و بتونیم در بستر این رابطه مشکلاتمون رو با گفتگو حل کنیم! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. گفتم به خاطر رابطه‌مون، یاد این پیام افتادم، بخونیدش👇 دخترم بغلم کرد و گفت "مامان خیلی خوشحالم تو مامان منی ... اخه اروم شدی ... دعوام نمیکنی و باهام حرف میزنی" . پیام یه مامان عزیز که شرکت کننده دوره‌ی مدیریت خشم مادرانه بودن، از اون پیاما بود که اشکم رو درآورد🥺 الحمدالله برای این نتیجه‌ی خوب❤️ . #نظر_شرکت‌کننده #مدیریت_خشم_مادرانه . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🤩 حالا خبر خوبی که میخوام بدم👇 بعد از مدتها جمعه ۷ شهریور دوره‌ی فوق العاده جذاب "مدیریت خشم مادرانه" پر از تکنیک‌های کاربردی طراحی شده متناسب با چالش‌های روزمره مادران با تخفیف ویژه و هدایای ویژه‌تر ثبت نام میشه! اینم فرصتی که دنبالش میگشتید😍 برای آموزش دیدن و تمرین کردن مهارت مدیریت خشم در برابر میوه‌های زندگی‌مون! انشاالله فردا اطلاعات بیشتری از دوره براتون میذارم👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. #پوستر_دوره محتوای دوره‌‌ی جذاب و کاربردی "مدیریت خشم مادرانه" در شش بخش طراحی شده در ادامه براتون میگم👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. بخش اول 👈 آشنایی با ماهیت خشم در این بخش در مورد هیجان خشم، مکانیسم زیستی خشم، روش‌های ناصحیح ابراز خشم و دلایل خشم مادران یاد میگیریم! . @Modern_Parenting

. بخش دوم 👈 تقویت مهارت خودآگاهی مطالب این بخش به شما کمک می‌کنه خودتون رو بهتر بشناسید و ریشه‌های خشمتون، مدل ابراز خشمتون رو پیدا کنید! در این بخش یاد میگیریم که خودآگاهی چطور میتونه به ما در مدیریت خشم کمک کنه! . @Modern_Parenting