. پاسخگو بودن یعنی فرزندم یه رفتاری کرده که من دچار احساس خشم شدم، عصبانی شدم ولی اون احساس رو مدیریت می‌کنم، فکر می‌کنم، پردازش می‌کنم، خودم رو کنترل می‌کنم و به جای اینکه فوراً خشمم‌ رو با پرخاش ابراز کنم، سعی می‌کنم به طور سازنده تری به فرزندم پاسخ بدم! چرا پاسخ دادن بهتر از واکنش نشون دادنه؟؟!👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. اول به خاطر خودمون این همیشه عصبی بودن، این دادزدن و کتک زدن و پرخاشگری کردن و عذاب وجدان بعدش خیلی سخته، شاید حواسمون نیست ولی داره به خودمون آسیب می‌زنه! دوم به خاطر بچه‌هامون پرخاشگری فیزیکی و کلامی والدین نسبت به کودک، اثرات مخربی روی عزت نفس اون‌ها داره! ریشه‌ی خیلی از لجبازی‌ها و پرخاشگری‌های بچه‌ها همین الگویی هست که ما براشون هستیم! کودکی که زیاد دعواش می‌کنیم سطح اضطرابش بالا میره و باعث مشکلات رفتاری زیادی میشه! سوم به خاطر رابطه‌مون با بچه‌هامون چه چیزی قشنگ‌تر از اینکه یک رابطه‌ی صمیمانه بسازیم و بتونیم در بستر این رابطه مشکلاتمون رو با گفتگو حل کنیم! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. گفتم به خاطر رابطه‌مون، یاد این پیام افتادم، بخونیدش👇 دخترم بغلم کرد و گفت "مامان خیلی خوشحالم تو مامان منی ... اخه اروم شدی ... دعوام نمیکنی و باهام حرف میزنی" . پیام یه مامان عزیز که شرکت کننده دوره‌ی مدیریت خشم مادرانه بودن، از اون پیاما بود که اشکم رو درآورد🥺 الحمدالله برای این نتیجه‌ی خوب❤️ . #نظر_شرکت‌کننده #مدیریت_خشم_مادرانه . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🤩 حالا خبر خوبی که میخوام بدم👇 بعد از مدتها جمعه ۷ شهریور دوره‌ی فوق العاده جذاب "مدیریت خشم مادرانه" پر از تکنیک‌های کاربردی طراحی شده متناسب با چالش‌های روزمره مادران با تخفیف ویژه و هدایای ویژه‌تر ثبت نام میشه! اینم فرصتی که دنبالش میگشتید😍 برای آموزش دیدن و تمرین کردن مهارت مدیریت خشم در برابر میوه‌های زندگی‌مون! انشاالله فردا اطلاعات بیشتری از دوره براتون میذارم👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. #پوستر_دوره محتوای دوره‌‌ی جذاب و کاربردی "مدیریت خشم مادرانه" در شش بخش طراحی شده در ادامه براتون میگم👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. بخش اول 👈 آشنایی با ماهیت خشم در این بخش در مورد هیجان خشم، مکانیسم زیستی خشم، روش‌های ناصحیح ابراز خشم و دلایل خشم مادران یاد میگیریم! . @Modern_Parenting

. بخش دوم 👈 تقویت مهارت خودآگاهی مطالب این بخش به شما کمک می‌کنه خودتون رو بهتر بشناسید و ریشه‌های خشمتون، مدل ابراز خشمتون رو پیدا کنید! در این بخش یاد میگیریم که خودآگاهی چطور میتونه به ما در مدیریت خشم کمک کنه! . @Modern_Parenting

. بخش سوم 👈 پذیرش در این بخش در مورد پذیرش صحبت می‌کنیم و یاد میگیریم پذیرش مادرانه چقدر اهمیت داره و چطور میتونیم این موضوع رو در خودمون تقویت کنیم و ازش برای مدیریت خشم استفاده کنیم! . @Modern_Parenting

. بخش چهارم 👈 افکار در این بخش در مورد اهمیت افکار و باورهامون حرف می‌زنیم! افکاری که باعث عصبانی شدن میشه رو بررسی می‌کنیم و تکنیک‌های شناختی رو برای مدیریت این افکار یاد میگیریم! . @Modern_Parenting

. بخش پنجم 👈 تکنیک‌های رفتاری در این بخش تکنیک هایی رو یاد میگیرم که به ما کمک می‌کنه در زمان‌های که عصبانی شدیم و خشم زیادی رو تجربه می‌کنیم چیکار کنیم که این خشم منجر به پرخاشگری نشه و بتونیم در لحظه خودمون رو مدیریت کنیم! . @Modern_Parenting

. و بخش ششم 👈 ترمیم رابطه در این بخش یاد می‌گیریم، وقت‌هایی که نتونستیم خودمون رو کنترل کنیم و از کوره در رفتیم، پرخاشگری کردیم، بعدش چرا و چطور باید رابطه‌مون با فرزندمون رو ترمیم کنیم! . @Modern_Parenting

. این دوره آفلاین برگزار میشه، یعنی تمام این مطالب به شکل فایل صوتی در کانالی در ایتا بارگذاری شده که بعد از ثبت نام لینک کانال تقدیم شما میشه و دسترسی همیشگی دارید! . @Modern_Parenting