. وقتی همه جا ساکت و تاریک میشه‌، بچه‌ها با ذهن خودشون تنها میشن نیاز دارن بتونن خودشون رو آروم کنن و دوباره احساس امنیت کنن! بعضی از بچه‌ها میخوان از طریق لمس کردن یا لمس شدن به این احساس امنیت برسن! مثل بچه‌هایی که باید حتماً مامان بغلشون کنه، یا بخشی از بدن مادر مثل مو یا بازو بازی کنن تا بخوابن یا حتی بچه‌هایی که بالای ۳ سال هستن و هنوز انگشت می‌مکن تا بخوابن! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. بعضی از بچه‌ها از طریق حرکت کردن خودشون رو آروم می‌کنن! مثلاً توی رختخواب دائم وول میخورن یا حرکات آکروباتیک انجام میدن😁 یا اگه کنار هم می‌خوابید احتمالاً پیش اومده براتون که یهو میان شیرجه میزنن روی شما! یا بعضی از بچه‌ها با اینکه از ۲ سالگی رد شدن اما هنوز برای خوابیدن باید روی پا تکون بخورن تا بخوابن! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. بعضی از بچه‌ها هم با حرف زدن خودشون رو آروم می‌کنن و شنوا بودن ما اون احساس امنیت و اعتماد رو دوباره براشون میسازه! حتی بعضی از درخواست های موقع خواب مثل خوراکی خواستن با اینکه گرسنه نیست هم میتونه ریشه در همین احساس امنیت و نزدیکی دوباره با والدین داشته باشه! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. حالا ما باید چیکار کنیم؟!🤔 خب من می‌دونم که ما خسته ایم و دلمون میخواد بچه‌ها زودتر بخوابن، من حتی گاهی با خودم میگم کاش بچه‌ها دکمه‌ی خاموش داشتن دکمه رو میزدیم و خاموش میشدن تا فردا که دوباره با شارژ پر روشن بشن😅 ولی جدا از شوخی میشه با رعایت چند نکته و یکم صبوری اوضاع رو بهتر کرد و کمک کنیم کیفیت خواب بچه‌ها هم بهتر بشه! در ادامه میگم👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. نکته‌ی اول👇 فضای خونه رو کم کم آماده‌ی خواب کنید! مثلاً یهو وسط بازی یا فیلم دیدن همه چیز رو خاموش نکنید و بگید "بسه وقت خوابه" تلویزیون از یکی دو ساعت قبل خاموش بشه کم کم برق ها رو کم کنید و یواش یواش اماده‌ی خواب بشید! نکته‌ی دوم 👇 از پرخاشگری استفاده نکنیم! حواسمون باشه که خستگی میتونه مارو خیلی تحریک پذیر کنه و باعث بشه داد بزنیم یا با کودک بدرفتاری کنیم! اما این بدرفتاری قبل از خواب میتونه مشکلات زیادی برای بچه‌هامون ایجاد کنه از جمله سطح استرس بالا و خواب آشفته! من اینجور موقع ها به خودم میگم "تو که تا اینجا دووم آوردی چند دقیقه دیگم روش🙄" کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. نکته‌ی سوم👇 یه روتین قبل از خواب داشته باشید! که اکثر شب ها تکرار بشه کمک میکنه استرس بچه ها موقع خوابیدن کمتر بشه! برای بچه‌هایی که نیاز به لمس دارن ماساژ دست و پا و پشت و کمر قبل از خواب رو در روتینشون بذارید! نکته‌ی چهارم👇 اصل موضوع همین نکته بود! بذارید حرف بزنن! شنوا باشید و با سوالات در مورد احساساتی که در طول روز تجربه کردن مثل "امروز چی خیلی خوشحالت کرد" یا "امروز چی ناراحتت کرد" تشویق کنید تنش های ذهنی خودشون رو بیرون بریزن این خیلی کمک میکنه راحت تر بخوابن! من پیشنهاد میدم چند تا جمله‌ی شکرگزاری هم با همدیگه تکرار کنید و از خدا به خاطر نعمت های روزانه تشکر کنید! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. سلام از طرف این تربچه‌ی نقلی به شما😍 دیشب راجع به خواب بچه‌ها حرف زدم، چندتا سوال پرسیدین میخوام اینجا هم جواب بدم شاید مشکل بقیه هم باشه!👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. شاید شنیده یا دیده باشید که جدا کردن جای خواب از ۶ ماهگی رو پیشنهاد می‌کنن! به نظر من این مورد نسخه‌ای نیست که بشه برای همه پیچید! بستگی به شرایط کودک و مادر و خانواده داره! حالا در مورد جدا کردن جای خواب یه دوره‌ی کوتاه و رایگان در کانال هست، دو قسمته، توصیه می‌کنم حتماً گوش بدید! پست بعدی رو ببینید👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🔸️دوره کوتاه و رایگان جدا کردن جای خواب کودک . 🔹️ مناسب برای👇 همه‌ی والدین😍 . 🔹️ هزینه👇 یک عدد صلوات🌱 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم . 🔊 برای گوش دادن هر قسمت روی لینک زیرش بزنید!👇 1️⃣ قسمت اول👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/969 2️⃣ قسمت دوم👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/972 . . ☆ بقیه‌ی دوره‌های رایگان کانال رو از اینجا ببین 👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/640 . ☆ هر سوالی داری من اینجام 👇👇 @Fazeleh_Namdar . ☆ این پیام برای هر مامانی که فکر می‌کنی بهش نیاز داره بفرست!🤗 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 👆اینم یه سوال دیگه بود که لازمه یکم در موردش توضیح بدم!👇 در همین حدود سنی یعنی ۲-۳ سالگی به بعد شما ممکنه از بچه‌ها "می‌ترسم" زیاد بشنوید! چون قدرت تخیل بچه‌ها روز به روز بیشتر میشه ولی هنوز نمی‌تونن خیال رو از واقعیت تفکیک بدن! ما باید چیکار کنیم؟🤔👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. توجه داشته باشید که ظرف روان بچه‌ها کوچیکه و زود پر میشه! ما باید حواسمون به ورودی های این ظرف باشه! یعنی چی؟ مثلاً حواسمون باشه محتوایی که بچه‌ها نگاه می‌کنن مناسب سن اون‌ها باشه! حواسمون باشه تنش های زیاد در خونه، دعوای زیاد والدین جلوی بچه‌ها روان بچه‌ها رو بهم میریزه! حواسمون باشه بحث های بزرگسالانه مثل صحبت در مورد مشکلات مالی، جنگ، مسائل سیاسی جلوی بچه‌ها سطح اضطراب اون‌ها رو بالا میبره! حواسمون باشه داد و بیداد زیاد ما با خود بچه‌ها و تنبیه زیاد میتونه عامل مهمی در مشکلات خواب بچه‌ها باشه و باید کم بشه! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. به طور کلی وقتی بچه‌ها در طول روز زیاد هیجان زده میشن چه خوشایند چه ناخوشایند، احتمالاً شب خواب ناآرومی دارن! یکی دیگه از کارهایی که کمک میکنه اینه ظرف روان بچه‌ها رو خالی کنیم! چطوری؟🤔 با گفتگوی قبل از خواب! دیشب هم راجع بهش براتون گفتم! 👈 اینجاست الانم مثلاً تو همین سوالی که مامان عزیزمون پرسید وقتی بچه میگه "من میترسم" تشویقش کنیم بیشتر حرف بزنه با سوالاتی مثل "چی برات ترسناکه" "کجاش برات ترسناکه" تاریکی، تنهایی، سکوت میتونه براشون ترسناکه باشه و باهم براش راه حل پیدا کنیم! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting