. پس ما برای اینکه بتونیم دوباره اعتماد رو به رابطه‌مون با فرزندمون برگردونیم، طوری که اون احساس راحتی کنه و بتونه باهامون حرف بزنه به چندتا چیز نیاز داریم👇 ۱. زمان ۲. مدیریت احساسات خودمون ۳. واکنش فوری نشون ندادن ۴. واکنش شدید نشون ندادن اینارو دیشبم گفتم، اما اگه بخوام یه توصیه بهتون بکنم که از همین فردا شروع کنید👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇

. در طول روز در برخورد با اشتباهات بچه‌ها تو خونه و مسائل روزمره واکنش‌های خودتون رو تعدیل کنید! اگه زود عصبانی میشید، زیاد داد می‌زنید، فوری تنبیه کلامی یا بدنی می‌کنید، همین موارد رو کمتر کنید! بچه‌ها در عمل ببینن که اشتباه کردنشون از نظر والدین یک فاجعه‌ی نابخشودنی نیست، بهتر می‌تونن مسائل رو با اون‌ها درمیون بذارن! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇

. یه مداحی هم به زبون ما گوش بدین👆 #زبون_مازنی التماس دعا💔 #فاطمیه . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلام روز بخیر🙋🏻‍♀️ عزاداری هاتون قبول #فاطمیه دیروز در پشتیبانی دوره‌ی "مدیریت لجبازی" یه صحبتی با یکی از مامانا داشتم، گفتم بیام یه نکته به شمام بگم👇 .

. داشتم با یه مامان در مورد مراجعه‌اش به روانشناس و درمانگر صحبت می‌کردم، ایشون گفت "یه جلسه رفتم، خوب نبود، بیشتر خودم حرف زدم، روانشناس چیز خاصی نگفت، دیگه نرفتم" لازم دونستم یه نکته‌ی مهم در این مورد بگم👇 اما اول میخوام نظر و تجربه‌ی شما رو بدونم، پس به این سوالم جواب بدین👇 به نظر شما کدوم روانشناس بهتره؟؟ ۱. اونی که جلسات اول چیزی نمی‌گه بیشتر ما حرف می‌زنیم! ۲. اونی که از همون اول شروع می‌کنه به راه حل دادن! اینجا بهم بگو 👈 @Fazeleh_Namdar .

. پیام‌هاتون رو دیدم! بعضیا گفتین ۱ بعضیا گفتین ۲ بعضیا از تجربه های خودتون گفتین انشاالله سر فرصت جواب میدم! اما می‌خوام جواب خودم رو با یه مثال براتون بگم👇 . @Modern_Parenting

. فرض کنید شما به یه پزشک مراجعه می‌کنید و میگید مدتیه در قفسه سینه‌تون احساس درد دارید! پزشک از شما یکسری سوالات و علائم رو می‌پرسه، اما چجوری مطمئن میشه مشکل اصلی شما چیه؟؟🤔 اگه به مشکل معده شک‌ کنه، بهتون میگه آندوسکپی انجام بدین! اگه به مشکل قلبی شک کنه، میگه نوار قلب، اکوی قلب یا تست ورزش انجام بدین! یعنی یه پزشک از طریق جواب آزمایشات و تصویربرداری می‌فهمه در بدن شما چه خبره و کدوم عضو کارش رو درست انجام نمیده که احساس درد یا مشکل دارین، درسته؟؟! حالا یه روانشناس از کجا باید بفهمه توی ذهن و روان شما چه خبره؟؟🤔 . @Modern_Parenting

. روانشناس نمی‌تونه مثل پزشک مسائل و مشکلات روانی رو از برگه آزمایش خون شما بفهمه! پس چیکار میکنه؟!👇 حرف‌های شما رو تجزیه و تحلیل می‌کنه تا بتونه مشکل شما رو پیدا کنه و راه حل بده! البته که روانشناس‌ها هم یکسری ابزار سنجش دارن👇 . @Modern_Parenting

. یکی از مهم ترین ابزارهای سنجش برای یک روانشناس سوال کردن هست! گاهی این سوالات میتونن دسته بندی شده با جواب های گزینه‌ای باشن مثل تست های روانشناسی که مراجعین با قلم و کاغذ این تست ها رو انجام میدن و نمره گذاری میشه و براساس نمره گذاری تفسیر میشه! گاهی هم این سوال پرسیدن‌ها به شکل مصاحبه و رو در رو با مراجع انجام میشه! مثلا روانشناس یه سوال میپرسه شما توضیحاتی میدین، براساس این توضیحات سوال دیگه‌ای مطرح می‌کنه و باز هم باید توضیح بدید، اینطوری میشه که در جلسات اول بیشتر شما حرف میزنید تا درمانگر شما! . @Modern_Parenting

. پس اینکه جلسات اولیه بیشتر شما صحبت می‌کنید تا روانشناس، اصلاً چیز بدی نیست، شما باید حرف بزنید و روانشناس این حرف‌ها رو مثل یه سرنخ بگیره و بره و بره تا برسه به ته نخ که ریشه‌ی مشکل شماست و حالا بتونه یه راهکار مناسب بهتون بده! پس دو تا نکته👇 ۱. انتظار نداشته باشید روانشناس علم غیب داشته باشه و ذهن شما رو بخونه، هر چیزی که لازمه رو با جزئیات بگید! یه مثال در حوزه‌ی خودم بزنم، مامان میاد میگه "بچه‌ام لجبازه، راهکار بدین" این مدل بیان کردن مسئله خیلی کلی و مبهمه و سخت میشه کمکتون کرد! حداقل باید اینا رو هم بگید چندسالشه، سر چی لجبازی می‌کنه، شما چه واکنشی دارید و غیره! ۲. به خاطر اینکه اولین جلسه فقط خودتون حرف زدید، جلسات بعدی رو کنسل نکنید، گاهی ساعت‌ها مصاحبه لازمه تا بشه ریشه‌ی یه مشکل عمیق رو درآورد! . @Modern_Parenting

. حالا روانشناس‌هایی که همون اول داستان راهکار میدن چی؟؟ یعنی اونا خوب نیستن؟🤔 بستگی به موضوع داره! گاهی وقت‌ها شما برای مشاوره گرفتن در موضوعی مراجعه می‌کنید و متخصص بعد از یه بررسی کوتاه بهتون راهکار میده که اثرگذار هم هست! اما گاهی وقت‌ها موضوع عمیق‌تر از این حرفاست، معمولاً مسائل درمانی جزء این دسته هستند یعنی وقتی پای یک اختلال در عملکرد وسطه لازمه ریشه‌اش پیدا بشه تا پروتکل درمانی اجرا بشه و نتیجه بگیرید! پس چندتا راه حلی که همون اول کار داده میشه موقتاً اثر داره و تا ریشه‌ی مشکل رو پیدا نکنید دوباره برمی‌گرده! مثل دردِ دندونی که عصب کشی لازم داره ولی با مسکن خوردن ساکتش می‌کنیم! . @Modern_Parenting

. #روزمرگی دیروز برای اولین بار با دختر ۳‌ ساله‌ام رفتیم آرایشگاه که موهاش رو کوتاه کنه! من نگران بودم! نمی‌دونستم قراره چه واکنشی نشون بده و آیا قبول میکنه یا نه ولی خداروشکر خیلی خوب رفتار کرد! یه سری کارا از قبل کرده بودیم که فکر می‌کنم بی تاثیر نبود، برای شمام میگم!👇 وقتی قراره یه کار جدید انجام بدیم که کودک قبلاً تجربه نکرده حتماً باید از قبل آماده‌اش کنیم!👇 ۱. با توضیح اینکه اونجا چه شکلیه! حتی میتونیم یه بار ببریمش فقط تماشا کنه! ۲. توضیح بدیم چه اتفاقاتی قراره بیفته! ۳. با بازی شبیه سازی کنیم، مثلاً در مورد ارایشگاه رفتن ما قبلش خیلی آرایشگاه بازی کردیم و با آب پاش به موهای همدیگه آب زدیم و با قیچی الکی مثلاً کوتاه کردیم! ۴. دیدن کارتون و انیمیشن مرتبط با موضوع هم خیلی کمک کننده هست! یه انیمیشن در مورد آرایشگاه رفتن میشناسم، برای دریافت لینکش کلمه‌ی "آرایشگاه" رو اینجا بفرستید👇 @Fazeleh_Namdar @Fazeleh_Namdar . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆