. سلااام صبح بخیر🙋🏻‍♀️ هستین بریم سراغ روز اول چالش و فعالیت اول🤔👇 .

. ❤️ چالش ۱۰ روز تا روز مادر ❤️ ♡ روز اول روز اول رو با یه کار ساده شروع می‌کنیم، امروز هربار که مشغول یه کاری هستیم و فرزندمون صدامون می‌کنه، مثلاً داریم تو گوشی می‌چرخیم یا داریم یه کاری توی آشپزخونه انجام میدیم، به جای اینکه بگیم "یه دِقه وایسا الان کار دارم نمی‌تونم" میگیم "کارم رو به خاطر تو متوقف می‌کنم" یا "گوشی رو برای شنیدن حرف تو میذارم کنار" شاید نتونیم در طول شبانه روز در همه‌ی موقعیت ها اینکارو انجام بدیم، ولی یک بار یا دو بار هم بشه عااالیه! . هدف این فعالیت: افزایش حس ارزشمندی در فرزند، بهبود رابطه و افزایش عزت نفس! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. ❤️ چالش ۱۰ روز تا روز مادر ❤️ ♡ روز دوم امروز میخوایم "مقایسه" نکنیم! هم در ارتباط با بچه‌هامون، هم در دنیای درونی خودمون! در ارتباط با بچه‌ها امروز از گفتن هر عبارتی که توش "مثل خواهرت/ مثل برادرت یا مثل دیگری" داره پرهیز کن! و در مورد خودمون، در طول روز ممکنه درگیر افکاری بشیم و دائم توی ذهنمون تکرارشون کنیم که همین افکار نهایتاً موجب ناراحتی یا استرس ما میشه! امروز هربار که بخشی از زندگی یک نفر دیگه اومد توی ذهنت و باعث شد نسبت به خودت، همسرت، فرزندت و شرایط زندگیت یا حتی مادری کردنت احساس بی‌ارزشی کنی، بدون که داری یک مقایسه‌ی بیجا انجام میدی، مچ خودت رو بگیر و نذار اون فکر ادامه پیدا کنه! این اتفاق ممکنه در زمان تماشای زندگی بلاگری در کانال ها و پیج‌های فضای مجازی هم بیفته، پس مراقب محتوایی که می‌بینی باش! . هدف این فعالیت‌ها: افزایش عزت نفس کودک، کاهش استرس و خشم مادرانه! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. سلام صبح آخر هفته‌تون بخیر باشه انشاالله😍 خوشحالم که چالش روز مادر مورد استقبالتون قرار گرفت😊 خیلی ممنونم که پیام میدین، نتیجه می‌فرستین، همراهی شما برام خیلی ارزشمنده😍❤️ . @Modern_Parenting

. " ... آدم فکر نمی‌کنه گاهی چه چیزهای کوچیکی میتونه اثر داشته باشه ..." دقیقاً همینطوره! ما آدم بزرگا دغدغه هایی داریم و فکر می‌کنیم فقط دغدغه و مشکلات ما خیلی مهم هستن، ولی شاید اگه خودمون رو جای بچه‌ها بذاریم بهتر بفهمیم که اونا هم احساساتی رو تجربه می‌کنن! . @Modern_Parenting

. این پیامم گذاشتم بخونید👆 نتیجه‌ای برخلاف اونچه هدفمون بود گرفته شد! بیاید دلایلش رو بررسی کنیم👇 گاهی اوقات بچه‌ها درخواست‌هایی دارن که نمی‌تونیم انجامش بدیم، ممکنه گریه و زاری زیادی هم بکنن! اگه نتونیم کمی همدلانه به قضیه نگاه کنیم احتمالاً زود عصبانی میشیم! همدلانه نگاه کردن یعنی چجوری؟؟ یعنی خودمو بذارم جای طرف مقابل ببینم چه احساسی رو داره تجربه می‌کنه؟! اگه نتونیم یا نخوایم درک کنیم که فرزندمون چه احساسی داره، رفتارش برامون غیرقابل تحمل میشه! یا دلمون میخواد تا گفتیم نه سریع بگه چشم👇 . @Modern_Parenting

. آیا معناش اینه که باید خواسته‌اش رو سریع برآورده کنیم؟! خیر مثلاً در چنین موقعیتی می‌تونیم حق انتخاب بدیم اینجوری "تو میخوای بری خونه‌ی مامان جون و دلت میخواد منم بیام، میفهمم، منم نمی‌تونم بیام حالا تو دو تا انتخاب داری، یا نری صبر کنی من حالم بهتر بشه باهم بریم، یا خودت تنهایی بری یه سر بزنی و زود برگردی پیشم، انتخابت کدومه؟" یه نکته‌ی مهم دیگه هم هست👇 اینکه ما وقتی خسته‌ایم یا تحملمون کمه، تنبیه بدنی رو انتخاب می‌کنیم یا اینکه فکر می‌کنیم باید بزنیمش تا بفهمه یا ساکت بشه، یه نشونه‌ی مهمه برای اینکه لازمه کمی روزی مهارت مدیریت خشم خودمون مخصوصاً در ارتباط یا کودکمون کار کنیم! . @Modern_Parenting

. ❤️ چالش ۱۰ روز تا روز مادر ❤️ ♡ روز سوم امروز وسط روز به فرزندت بگو "خیلی خسته شدم و انرژیم حسابی اومده پایین، میشه تو بهم انرژی بدی؟" وقتی پرسید چجوری بگو "با یه بغل محکمممم" و بعدش حتماً بگو "آخییییش خستگیم در رفت" میتونی بگی "شارژم تموم شده، تو شارژر من بشو بغلم کن شارژ بشم" یه ایده برای مامانای چند فرزندی هم دارم، دیدید میگیم قندِ خونم افتاده، فشارِ خونم اومده پایینه، شما دونه دونه اسم بچه‌ها رو بگید و بچسبونیدش به خونتون مثلاً "علیِ خونم کم شده" یه بغل لازم دارم علی بدوئه بیاد بغلم، و بعد بچه‌‌‌های بعدی هم همینطور! اگه شما هم برای بغل های بی مناسبت ایده دارید که با بچه‌هاتون اجرا می‌کنید برام بفرستید 👈 @Fazeleh_Namdar . هدف این فعالیت‌: افزایش حس ارزشمندی در کودک، افزایش عزت نفس و بهبود رابطه مادر فرزندی! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆