. 👆 این پست رو یادتونه؟! گفتم یه مامانی بهم پیام داد گفت تو خانه بازی دوره‌‌ی منو بهش معرفی کردن! حالا امروز یه پیام دیگه از شما گرفتم که یه نکته‌ی قشنگ برام داشت😍👇 .

. یکی از شرکت کننده‌های قدیمی دوره پیام دادن گفتن احتمالاً من بودم! اما بعدش فهمیدیم ایشون نبود، چون یکی از اهوازه و اون یکی از همدان، نکته‌ی قشنگشم برای من دقیقاً همین بود، که از شهرهای مختلف ایران دوستان به این خوبی دارم😍🤩 الحمدالله برای این نعمت❤️ . @Modern_Parenting

. راستی ظرفیتی که برای ثبت نام در نظر گرفته بودم تموم شد، عزیزانی که شماره کارت گرفتید دیگه واریز نکنید!❌️ انشاالله سری بعد در خدمتتون هستم، چون پشتیبانی دوره ها با خودمه الانم سخت مشغول دوره تربیت جنسی هستم ظرفیت بیشتر از این نمی‌تونم بپذیریم! .

. اما در مورد چالش تقویت جراتمندی اکثراً گفتید از اول شروع کنیم، به نظر خودمم اگه یه ده روز منسجم داشته باشیم بهتره، اما به خاطر اینکه حرف اون عزیزانی که گفتن ۴ روز اول رو انجام دادن و ادامه‌اش رو بگید، روی زمین نمونه، یه تصمیم جدید گرفتم👇 در فعالیت های ۴ روز اول تغییراتی ایجاد کردم، همچنین چینش فعالیت ها رو هم تغییر دادم و بهترش کردم! حالا قراره یه چالش مفید ده روزه باهم داشته باشیم💪👇 فردا شروع می‌کنیم💪 صبح کانال رو چک کنید! شب خوش❤️ . @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز اول از ده روز روز اول با یه کار ساده شروع می‌کنیم، امروز یه بازی داریم، یه بازی که خودمون بچه بودیم زیاد بازی می‌کردیم احتمالاً همتون بلدید "تو چشم‌های هم نگاه کنیم هرکی بخنده باخته" امروز می‌خواهیم همین بازی رو با بچه‌ها انجام بدیم، تو چشم‌های همدیگه نگاه کنیم، جدی باشیم و نخندیم! با این بازی می‌خواهیم قیافه‌ی جدی و ژست غرور رو تمرین کنیم! #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز دوم از ده روز فعالیت امروز "اجازه گرفتن" هست! در واقع می خواهیم روی تقویت مهارت نه گفتن کار کنیم! قراره در بعضی موقعیت ها از بچه‌مون اجازه بگیریم و اگه گفت "نه" به حرفش احترام بذاریم و بپذیریم! فقط حواستون باشه موقعیت ها چیزهایی نباشن که ضروریه مثلاً "اجازه میدی ببرمت دستشویی" اینجا اگه بگه نه کار سخت میشه😂 جایی اجازه بگیرید که اگه گفت نه، برای خودش یا ما مشکلی پیش نیاد! مثلاً "اجازه میدی اسباب بازیت رو بدم به داداشی؟" "اجازه میدی درِ کیف مدرسه‌ات رو باز کنم، می‌خوام ظرف غذات رو بردارم بشورم" "اجازه میدی بغلت کنم، اجازه میدی بوست کنم" به کودک بازخورد بدید که "چون گفتی نه پس الان اینکارو نمی‌کنم، هروقت خواستی بیا انجامش بدیم" می‌خوایم بفهمه جرات نه گفتن داره و در ارتباط با دیگران جایی که کاری رو دوست نداره میتونه نه بگه و این نه باید پذیرفته بشه! اجازه گرفتن موقع بوسیدن یا بغل کردن هم از نکات مهم تربیت جنسی محسوب میشه، اینکه نگیم "اگه بذاری بوست کنم شکلات میدم" یا "اگه نذاری بغلت کنم دیگه دوستت ندارم" بسیار اهمیت داره! در واقع میخواهیم فرزندمون بفهمه اگه دلش نمیخواد بدنش لمس یا بوسیده بشه لازم نیست به خاطر شکلات یا به خاطر دوست داشته شدن اینو قبول کنه! #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز سوم از ده روز امروزم قراره روی تقویت مهارت "نه گفتن" کار کنیم! در فعالیت دیروز با اجازه گرفتن، خودمون موقعیت هایی رو ایجاد می‌کردیم که کودک بتونه نه بگه! اما فعالیت امروز مربوط به وقت هایی هست که کودک خودش به ما نه میگه و با ما مخالفت میکنه! امروز می‌خواهیم در برابر این موقعیت‌ها کمی نرم تر رفتار کنیم! پس قدم اول اینه که عصبانی نشیم، اگه اون کار ضروری نیست مخالفت کودک و نه رو بپذیریم، اگه اون کار ضروریه، نه رو بپذیرید ولی سر زمان انجامش باهم به توافق برسید! مثلاً فرزند ۳ ساله‌ام لازمه الان بره دستشویی ولی میگه نمیام، میتونیم بگیم باشه پس من تا ۲۰ میشمارم بعدش بیا و شروع به شمردن کنیم! مثلاً لازمه فرزند ۵ ساله‌ام بره حمام ولی مخالفت می‌کنه، نه اولیه رو قبول کن ولی زمان تعیین کنید، بعد از اینکه بازیت تموم شد، بعد یا قبل از ناهار! مثلاً فرزند ۹ ساله باید مشق بنویسه میگه الان نه، قبول کنید ولی مثل مثال قبلی زمان تعیین کنید و توافق کنید که آیا لازمه دوباره یادآوری کنم؟! "بله یا خیر" و چه نشونه‌ای بین خودمون بذاریم که وقتی یادآوری کردم یاد این توافق بیفتی و سریع بری سراغ مشقت! #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز چهارم از ده روز دو روز در مورد مهارت "نه گفتن" حرف زدیم، حالا می‌خواهیم بریم سراغ مدیریت احساسات! یکی از پیش شرط های جراتمند بودن، مدیریت احساسات ناخوشاینده و ما برای اینکه بتونیم احساسات خودمون رو مدیریت کنیم، باید اول در خودمون این احساسات رو بشناسیم و بپذیریم که الان نگران هستیم یا ترسیدیم! در برخورد با کودکان اول والدین باید پذیرای احساسات مختلف کودک باشن تا اون‌ها این رو یاد بگیرن! فعالیت امروز اینه👇 قراره در برابر احساسات ناخوشایند کودک، پذیرش داشته باشیم و کمکش کنیم احساساتش رو بشناسه! یعنی اگه گریه کرد به جای "ساکت شو" میگیم "آها پس تو ناراحتی" اگه گفت میترسم به جای اینکه بگیم "ترس نداره" میگیم "میفهمم این موضوع برای تو ترسناکه! پذیرش داشتن در برابر احساسات کودک یعنی چند تا کار رو انجام ندیم👇 سرکوب نکنیم یعنی فقط دنبال ساکت کردنش نباشیم، نادیده نگیریم و کودک رو طرد نکنیم، مقابله به مثل نکنیم مثلاً ما هم پرخاشگری نکنیم! #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز پنجم از ده روز فعالیت امروزم در مورد احساسات بچه‌هاست! قراره یه کار کوچیک ولی شاید برای بعضیامون سخت انجام بدیم! امروز اگه فرزندت عصبانی شد و شروع به پرخاشگری کرد، تو عصبانی نشو و مقابله به مثل نکن، همین! بیشتر تمرکزتون روی همین باشه که خودتون آروم باشید! لازم نیست حتماً کودک رو در لحظه آروم کنید، خیلی وقتا نمی‌تونیم و همین باعث دلسردی و عصبانیت بیشتر خودمون میشه! میتونیم بهش بگیم "الان عصبانی هستی، وقتی جیغ میزنی من نمی‌تونم بفهمم دقیقاً چی میخوای، صبر کن یکم آروم بشی باهم حرف بزنیم" #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. سلام صبح شما بخیر😍 من اثاث کشی داشتم و این چند روز حسابی سرم شلوغ بود، فقط فرصت داشتم بیام پیام های چالش که از قبل آماده کرده بودم رو بذارم و برم، فرصت نکردم زیاد در مورد فعالیت‌ها باهاتون حرف بزنم! چه خبر؟؟ تا اینجا ۵ روز از چالش گذشته، فعالیت ها رو چطور دیدین؟؟ تونستین انجام بدید؟👇 @Fazeleh_Namdar @Fazeleh_Namdar .

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز ششم از ده روز قراره در فعالیت امروز رفتار جراتمندانه رو برای بچه‌ها توضیح بدیم! ولی در برای اینکه متناسب با سن و فهم کودک باشه بهتره این مفهوم رو با قصه براشون توضیح بدیم! یه فایل صوتی ۵ دقیقه‌ای ضبط کردم که در ادامه براتون میذارم👇 در این فایل کامل توصیح دادم که چطور در قالب داستان رفتار جراتمندانه رو برای بچه‌ها تعریف کنید! فایل رو گوش بدید👇 #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting