. چالش #تجربه‌های_مادرانه یکی از پیام‌هایی که چند تا از مامان‌ها برام فرستاده بودن این بود که "هرچی نگاه میکنم کار خوبی در حق فرزندم نکردم" خیلی برام ناراحت کنندست که می‌بینم همچین نگاهی به خودتون دارید👇 بیاین میخوام چند کلمه راجع به این موضوع حرف بزنم👇👇 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. "هرچی نگاه می‌کنم کار خوبی در حق فرزندم نکردم😔" میدونی چرا همچین احساسی داریم؟ چون نامهربانانه به خودمون نگاه می‌کنیم! می‌دونم گاهی وقت‌ها شرایط اون ایده آلی که ما میخواستیم نمیشه ولی معناش این نیست که خیلی افتضاحه! صفر و صدی نگاه کردن به مسائل اذیتتون می‌کنه! یادمون نره چه جایگاه ویژه‌ای داریم طوری که وقتی از حضرت محمد (ص) سؤال کردند حق مادر چیست؟ گفت: اگر به عدد ریگ‌های بیابان و قطره‌های باران در خدمت مادر بایستید معادل یک روزی که در شکم او بوده‌اید نخواهد بود. می‌دونید که همه‌ی ما اولین باره که داریم زندگی می‌کنیم، خیلی از ما اولین باره که مادر شدیم و طبیعیه که اشتباه کنیم! لازمه بدونید که مطالب تربیتی توی فضای مجازی مثل شمشیر دولبه‌ست، بعضی از شما احتمالاً فکر می‌کنید کارهایی که در حق فرزندتون کردید اگه اشتباه باشه جبران ناپذیره، این صد در صد نیست! آگاهی عالیه، همیشه دنبال آگاه تر شدن باشید، اما اجازه ندید عذاب وجدان ندونستن‌های قبلی انقدر در شما زیاد بشه که یادتون بره با خودتون مهربون باشین! ما نیاز داریم با خودمون مهربون باشیم تا بتونیم با فرزندان و همسر و اطرافیان هم مهربون باشیم!❤️ #عذاب_وجدان_مادرانه کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. چالش #تجربه‌های_مادرانه یکی از تجربه‌هایی که زیاد تکرار شده بود و چندتا از مادرها بهش اشاره کردن این بود که "اگه برگردم عقب دیگه به حرف اطرافیان گوش نمیدم" به نظرم بد نیست، امروز یکم راجع به این موضوع حرف بزنیم👇 دوست دارم قبلش نظر شما رو هم بدونم، این مسئله رو دارید؟؟👇 @Fazeleh_Namdar . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۱ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! من میخوام این موضوع رو در سه مرحله براتون بررسی کنم👇 مرحله‌ی اول👇 آدم‌هایی که اطراف ما هستن ممکنه راجع به خودمون، زندگیمون، بچه‌هامون و خیلی چیزهای مربوط به ما نظر بدن و حرفی بزنن! اغلب دلمون میخواد کاری کنیم یا اتفاقی بیفته که همین اولین مرحله حذف بشه 😅 یعنی اطرافیان نظر ندن! متاسفانه باید بگم این آرزوییست تقریباً محال! و بازم متاسفانه تمرکز خیلی از ماها همین جا ثابت مونده! یا همش داریم غصه میخوریم که اون چرا اینو گفت یا داریم میجنگیم که چجوری جواب دندان شکن بدم یا به توصیه‌ی روانشناسی زرد داریم "آدم‌های سمی رو حذف میکنیم" که هر سه تاش آسیب‌زاست! اینکارها بیشتر از اینکه به ما کمک کنه، ما رو خسته و ناامید میکنه! توصیه من به شما اینه که تمرکز خودتون رو از این مرحله بردارید! دارید تمرکزتون رو اینجا هدر میدین😅 برش دارید و بیاین تا جلوتر بگم رو چی باید تمرکز کنید👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۲ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! مرحله‌ی دوم👇 حرفی که اطرافیان میزنن در ما یک احساسی ایجاد می‌کنه! این احساس گاهی خوشاینده مثلاً خوشحالمون میکنه گاهی ناخوشاینده، مثلاً ناراحت میشیم، نگران میشیم یا عصبانی میشیم و این طبیعی ترین اتفاقی هست که میفته! در این مرحله یکمی از اون تمرکزی که گفتم رو بذارید روی دو تا نکته👇 نکته‌ی اول 👈 احساسات خودتون رو بپذیرید چه خوشایند چه ناخوشایند، ما به همه‌ی این احساسات نیاز داریم خدا در وجود ما گذاشته تا از خودمون مراقبت کنیم! تجربه‌ی احساس ناخوشایند برای بعضی هامون خیلی سخته، چون پذیرش نداریم، فکر میکنیم نباید ناراحت بشیم، نباید عصبانی بشیم، روانشناسی زرد به شما میگه همیشه شاد و پرانرژی باشید ولی زندگی واقعی این نیست دوستان و اگه گاهی کم انرژی باشید یا احساسات ناخوشایندی داشته باشید آدم عجیب و غریبی نیستین! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۳ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! نکته‌ی دوم 👈 تمرکز کنید که چه احساسی در شما شکل گرفت و این احساس به سبب چه فکری بوده!؟ مثلاً افکاری شبیه این👇 "میخوان تو زندگیم دخالت کنن" "توانمندی منو زیر سوال میبرن" "میخوان منو آزار بدن" "همه روی اعصابم راه میرن" "میخواد به من بگه مادر خوبی نیستم" "نکنه بچه واقعا مشکل داره؟" بازم دو تا نکته اینجا کمکتون میکنه خودتون رو مدیریت کنید! اولاً اینا همه فکرهای شماست، لزوماً مطابق با واقعیت نیست! دوماً با جایگزین کردن خودگویی های مثبت میتونید به خودتون کمک کنید که بهتر مدیریت هیجان کنید یا به مرور زمان اون احساس ناخوشایند رو ضعیف تر تجربه کنید! مثلاً افکاری شبیه این👇 "آدم‌ها دوست دارن تجربه‌های خودشون رو به اشتراک بذارن، همیشه قصد دخالت ندارن" "هر کسی سعی میکنه بهترین چیزی که بلده رو ارائه بده" "من قادرم نظرات بقیه رو بشنوم و در نهایت تصمیم گیرنده خودم باشم" "من توانایی و امکانات این رو دارم که راجع به هر موضوعی بیشتر تحقیق کنم" "هیچکس دانای کل نیست" "لازم ندارم خودم رو به کسی اثبات کنم" کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۴ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! مرحله‌ی سوم👇 یه بار مرور کنیم، اول این بود اطرافیان نظری میدن که گفتم تمرکز زیاد روی این بخش زیاد به نفعمون نیست، دوم بررسی فکر و احساس خودمون بود که قرار شد اینجا کمی تمرکز کنیم، اما بیشترین تمرکز رو باید بذاریم در مرحله‌ی سوم 👈 بر اساس احساسی که به خاطر حرف دیگران در من به وجود اومده عمل نمی‌کنم! وقتی حرفی از اطرافیان در ما یک احساس شدید به وجود آورده اگه بلافاصله دست به عمل بزنیم معمولاً اون کارمون خوب از آب در نمیاد، نتیجه‌ی خوبی نداره چون وقتی احساس خیلی پررنگه، منطق نمیتونه فعالیت کنه، نمی‌تونیم تصمیم درستی بگیریم! مثلاً ... پست بعدی👇 کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۵ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! میریم مهمونی بچه شیطونی میکنه، یکی میگه این بیش‌فعاله ببرش دکتر! بچه گریه می‌کنه به هر دلیلی، میگن لوسه یکم دعواش کن آدم میشه! بچه عصبانی شده به هر دلیلی، میگن این لجبازه! بچه هنوز پوشک داره، میگن واای هنوز از پوشک نگرفتی، دیر میشه! وای هنوز راه نمیره، هنوز حرف نمیزنه! بغلش نکن بغلی میشه و هزاران حرف دیگر .. نگران میشیم، میترسیم، عصبانی میشیم، ناراحت میشیم اشکالی نداره! ولی فوراً اقدام نکنید! یکم به خودتون مهلت بدید که آروم بشید که بتونید فکر کنید! یعنی هیجان بره عقب تر و منطق بشینه پشت فرمون مغز! ایا واقعا برای شیر و پوشک دیر شده؟! کی باید تشخیص بده مادر یا غریبه؟ آیا واقعا بچه لجبازه یا فقط خسته بوده یا در شرایطی بوده که هر آدم بزرگی اگه باشه عصبانی میشه! مثلاً گیر دادن بوسش کنن! ایا واقعا بچه مشکل داره کی باید تشخیص بده متخصص اون حوزه یا اطرافیان؟ وقتی صبر کنیم تا احساساتمون کمتر شده باشه بهتر میتونیم تصمیم بگیریم که چه کاری به نفع ما و فرزند ماست! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۶ 🔸️ چیکار کنم تحت تاثیر حرف اطرافیان نباشم؟! نهایتاً چیزی که نیاز داریم اینه که به خودمون اعتماد کنیم! تا حالا فکر کردید چقدر به عملکرد مادرانه‌ی خودتون اعتماد دارید؟؟! چه چیزهایی باعث میشه به این اعتماد برسیم؟! یکیش قطعاً تجربه‌ست! یا خودمون باید تجربه کنیم یا از تجربه‌های دیگران استفاده کنیم! یادتونه گفتم روی مدیریت احساساتتون تمرکز کنید! گاهی وقتا طرف مقابل حرف بدی نمیزنه، چون یه شخص خاصیه که ما به هر دلیلی بهش حس خوبی نداریم یا چون با لحن خوبی نمیگه، احساسات ناخوشایند رو در ما به وجود میاره ولی اگه کمی صبر کنیم و احساسمون رو مدیریت کنیم میتونیم به حرفش فکر کنیم و از تجربه‌اش استفاده کنیم! دومیش آگاهیه، مطالعه، آموزش دیدن، مشورت، پرس و جو، سرچ و جستجو و از همه مهم‌تر پذیرنده‌ی منفعل نبودن، یعنی هرچی میشنوم و می‌بینم و میخونم رو سریع نپذیرم، از ۴ نفر دیگه هم بپرسم، از عقل خودمم استفاده کنم! به نظر من سومیش داشتن یک سری ارزش‌ها در مسیر مادری کردنه! ارزش های شما چیه؟؟! چه قوانینی برای خودتون دارید؟؟ مثلاً مادری میگه قانون من برای خودم اینه به هیچ وجه روی فرزندم دست بلند نکنم! حالا اگه هر کسی هم بگه بچه‌ات گریه میکنه باید کتکش بزنی که ساکت بشه، بازم اینکارو نمی‌کنم چون برخلاف ارزش‌های منه! کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. تو کوه صبر باشی و من نگاهم به بی‌صبرانی باشد که ادعای اسوه بودن دارند؟! یاری ام کن! #حضرت_زینب #تسلیت . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. چالش #تجربه‌های_مادرانه دیشب در مورد اعتماد به نفس مادرانه حرف زدم، از تجربه، آگاهی و ارزش‌ها گفتم! پیام این مامان تجربه‌ی خوبیه، ایشون توی بحث خواب خودشون تجربه کردن که حفظ روتین و نظم در ساعت خواب برای آموزش شب و روز به نوزاد چقدر اهمیت داره! شما میتونید از تجربه ایشون استفاده کنید اینم میشه استفاده از تجربه‌ی دیگران! تو این زمینه از آگاهی و آموزش هم میشه استفاده کرد مثلاً خودِ من توی دوره‌های تنظیم خواب و آموزش خواب اینو یاد گرفتم و به شما هم یاد دادم، اونایی که تو دوره‌های من شرکت کردن حتماً اینو بلدن! بخش اول این پیام یه نکته‌ی دیگه هم داره اونم اهمیت اینه که پذیرنده‌ی منفعل نباشیم، اینجا ارزش‌های هرکس به کمکش میاد، آیا اینکار با ارزش‌های من همسوئه؟! اگه بله انجامش میدم اگه نه بیشتر در موردش فکر می‌کنم، بیشتر تحقیق می‌کنم! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. همیشه منو با محبتتون شرمنده می‌کنید😊 خوشحالم که در کنار من هستید و از بودنتون احساس خوبی دارید! الحمدالله به خاطر این همراهی❤️ . #ماه_رجب التماس دعا از اون‌هایی که امروز اعمال ام داوود رو به جا میارن! برای من و همه‌ی مادران این کانال دعا کنید! 🙏 انشاالله شنبه برمی‌گردم و بحث مدیریت پرخاشگری کودکان رو ادامه میدم، آخر هفته‌ی خوبی داشته باشید!❤️ . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆