☑️مراقبه و مدیتیشن
#تکنیک_حضور_درخشنده 🧘🏻♂️🧘🏻♀️
🌟اساس این مراقبه افزودن احساسات درونی و تقویت آنها است. برای این مراقبه به اتاقی تاریک و یک شمع نیاز دارید.
◀️دستور عمل:
🛁حمام کنید تا خستگی روز و کثیفی بیرون از بدن‌تان شسته شود.
👔بعد لباس تمیزی بپوشید و مانند اینکه برای عبادتی بزرگ آماده می‌شوید به اتاق بروید.
🏡اتاق را تاریک کرده و در را ببندید.
🧘🏻♂️روی زمین بنشینید.
🕯یک شمع مقابل خود روشن کنید. از شمع بخواهید تا وجود خودش را به روی شما باز کند. با حالتی مناجات گونه مقابل شمع قرار بگیرید. سپس به شمع نگاه کنید. چیزهای دیگر را فراموش کنید. به طور عمیق به شعله خیره شوید.
✨️بعد از چند دقیقه متوجه می‌شوید که شعله شمع در حال تغییر است. اما می‌خواهم این را بدانید که این شعله شمع نیست که تغییر می‌کند بلکه چشمان شما است که در حال تغییر است.
👀نگاه کردن به شمع را ادامه دهید اما باید این کار را با عشق، تمرکز عمیق و قلب باز انجام دهید.
در این زمان است که در اطراف شمع رنگهای جدیدی کشف می‌کنید. رنگها و سادیه‌های که تابحال متوجه آنها نشده بودید.
💫تمام رنگها در اطراف شمع حاضرند. تمام رنگین کمان. هرجایی که نور شمع هست، رنگین کمان هم آنجا است. فقط آن را حس کنید و به مشاهده عمیق خود ادامه دهید.
✨👌گاهی به نظر می‌رسد که شمع خاصیتی جادویی پیدا کرده است.
انگار این همان شمع معمولی نیست که شما اول در مقابل‌تان قرار دادید. مثل اینکه نوعی هوشیاری کیهانی و معنوی در آن جاری شده است.
🧘🏻♂️🧘🏻♀️این مراقبه را برای چند شب انجام دهید. این مراقبه به خوبی باعث رشد دادن احساس شما می‌شود. واقعیت این است که به عنوان یک انسان باید تمام احساسات شما رشد کند و باز شود.
این مراقبه راه خوبی برای این گشایش است.
🌎در هستی همه چیز از نور ساخته شده است.
اگر این مراقبه را با یک برگ، یک سنگ یا مقابل یک کوه انجام دهید، حس می‌کنید که همه آنها نیز نور دارند.
✨🕊اگر این مراقبه را برای سه ماه به طور دائم انجام دهید خواهید دید که احساسات شما دچار تغییرات زیادی می‌شوند و شما آدم دیگری خواهید شد.
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
10.7هزار دنبال‌کننده
972 عکس
641 ویدیو
0 فایل
Action; is the foundational key to all success
اقدام، کلید اصلی تمام موفقیت‌هاست...
ادمین تبادلات و تبلیغات
https://eitaa.com/AS9870w
مشاهده در ایتا