تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1⃣. تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، مصرف نکردن سيگار و الکل و قرص و ... 2️⃣. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3⃣. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4⃣. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5⃣. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).

میگه: ما رو چه به اسرائیل❓ ما خودمون مشکلاتی تو کشور داریم، بی خیال دعوای اونا بشیم! 🚕 #تاکسی_پرسی 🚕 😁ویژه برنامه طنز پاسخ به سوال شما نوجوانان 🔹قسمت اول: ما با اسرائل کار داریم یا اون با ما کار داره! مسئله این است... #سیدکاظم_روحبخش

#متأهل_های_عزیز...!💍 💕خانم وآقای محترم ⬅️ مدافع هم باشید! 💖ازهمسرت درگفتار و کردار حمایت کن ❌به هیچ کس حتی نزدیکان اجازه نده بی دلیل ازهمسرت عیب جویی کنن! 💟

📣بازارچه کار آفرینی و اشتغال 📣 منطقه ۱۸ تهران این کانال در راستای خدمت رسانی به بانوان سرپرست خانواده و کارآفرینان منطقه برای ارائه کالای به صورت مستقیم و با قیمت مناسب به اهالی محترم منطقه ۱۸ می باشد. 🔰برای ارائه محصولات به ادمین کانال مراجعه بفرمایید 👇👇با ما همراه باشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/385876224C72af70d0f4

سلام ظهرتون بخیر اعضای محترم کانال محصولات بازارچه‌ سعی شده با پایین ترین قیمت ها در خدمتتان باشیم 🌱☕️ بریم برای معرفی محصولات🛍مشاغل مون 🌼✨ ما با افتخار به شما عزیزان خدماتی رایگان ارائه می‌دهیم! 🎉https://eitaa.com/joinchat/385876224C72af70d0f4

سلام اعضای محترم کانال سری جدید محصولات ترنم روغن زیتون تازه رسید برای مشاهده اطلاعات به کانال بازارچه مراجعه فرمایید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/385876224C72af70d0f4

💢کجای جهانی ؟ به کوفه؟ به تهران؟ به غزه؟ به لبنان؟ مداحی زیبای حاج مهدی رسولی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#انتظار #امام_زمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟢 بسمت خدا

#متأهل_های_عزیز...!❤️ #وفاداری ✅ وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرت خوب حرف بزنی؛ و اجازه ندی کسی هم درمورد همسرت بد حرف بزنه؛ درست مثل زمانی که اجازه نمیدی کسی پشت سر دوست صمیمیت بد حرف بزنه🤗 💍اگه مشکلی داری باید اون رو مطرح کنی، اونم فقط با همسرت و در خلوت خودتون💯 💟

. 3⃣هرگز فرزندتان را از مدرسه نترسانید💥 یکی از اشتباهات والدین در مدرسه رفتن فرزندان این است که فکر می‌کنند اگر فرزند خود را از معلم، ناظم و مدرسه بترسانند، احتمالا او نظم بیشتری را رعایت می‌کند. اما لطفا اجازه بدهید که فرزندانتان از مدرسه نترسند و احساس خوبی نسبت به آن داشته باشند. اگر در ذهن کودک خود از مدرسه یک هیولا بسازید، او فصل تحصیلی خود را با استرس و اضطراب آغاز می کند

رزمنده قمی داشته میرفته دستشویی که با دست خالی فرمانده عراقی رو اسیر میکنه!😁 ببینید چقدر شیرین داره خاطره ش رو تعریف میکنه😊👌 √

باسلام خدمت اعضای محترم کانال برای اردوی پزشگی فوق اگر افراد نیازمند می‌شناسید و نیاز به خدمات پزشگی دارن لطفا به ادمین نیکوکاری کریمه +989912041261 کانال پیام بدین و فرد رو معرفی بفرمایید

در ضمن اگر افرادی در محدوه زندگی میشناسید واقعا نیاز به حمایت دارند رو به ادمین نیکوکاری کانال معرفی بفرمایید یکی از اهداف این مجموعه حمایت از افراد نیازمند منطقه می باشد که بیشتر در حوزه پزشگی فعالیت و برنامه ریزی داریم

#صبحت‌بخیرمولای‌من 🏝امروز برایتان از کنج نرگس‌زارِ چشم به‌راهی‌های دلم ، یک سبد گل چیده.ام و آمده ام تا بگویم : ... با تمام رو سیاهی‌ام ...با تمام ناسپاسی‌ام ... با تمام سر به هوایی‌ام دوستتان دارم . یادم هست که جیره‌خوار سفره‌ی شما هستم یادم هست که تمام لحظه‌هایم در پرنیان دعا و نگاه شما بخیر می‌شود یادم هست که پدرم هستید🏝 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🟢 بسمت خدا

❤🍃 🌱 شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی بررسی ها ثابت کرده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن.آمین❤️

با تکنیک های مختلف میتونی هیجانات رو کنترل کنی 💚دوستدار خودت باش💚

#اختلاف_زن_مرد #تفاوت_شخصیتی 💟

✅✅ کارهایی که شما در رابطه با تکلیف مدرسه باید انجام دهید قبل از تکالیف مدرسه به او فرصت استراحت بدهید. زمان مشخصی را هر روز برای انجام تکالیف مدرسه تعیین کنید. ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید تلویزیون تماشا کند. محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید. بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید. در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید. ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید. به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید. سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید. از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید. حتما تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید. این را بدانید در کلاس اول همراهی والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود. و نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است.

. 💫به یاد بچگی ها مون دوران خوش مدرسه😍 .

باسلام خدمت اعضای محترم کانال برای اردوی پزشگی فوق اگر افراد نیازمند می‌شناسید و نیاز به خدمات پزشگی دارن لطفا به ادمین نیکوکاری کریمه +989912041261 کانال پیام بدین و فرد رو معرفی بفرمایید

در ضمن اگر افرادی در محدوه زندگی میشناسید واقعا نیاز به حمایت دارند رو به ادمین نیکوکاری کانال معرفی بفرمایید یکی از اهداف این مجموعه حمایت از افراد نیازمند منطقه می باشد که بیشتر در حوزه پزشگی فعالیت و برنامه ریزی داریم

#اطلاعیه 🔷ارائه خدمات پزشکی و دندان پزشکی رایگان با سلام خدمت همراهان گرامی به اطلاع میرساند ان شاالله قصد داریم همزمان با هفته دفاع مقدس چهاردهمین طرح اردوی جهادی پزشکی را در روز جمعه مورخ ۱۴۰۳/۷/۶ به نیت شهدای هشت سال جنگ تحمیلی با همکاری پزشکان و دندانپزشکان جهادگر برگزار خواهیم کرد خدمات شامل : دندانپزشکی🦷 ؛ متخصص قلب و عروق🫀 ؛ متخصص زنان و مامایی🤱؛ روانشناسی🗣 ، متخصص داخلی👨‍⚕ ؛ متخصص مغز و اعصاب👩‍⚕ و متخصص ارولوژی🧑‍⚕ و ... اگر افرادی در محدوه زندگی و منطقه ۱۸ تهران میشناسید که واقعا نیاز به حمایت و کارهای درمانی دارند را به ادمین نیکوکاری کانال معرفی بفرمایید جهت ثبت نام افراد نیاز مند و دریافت اطلاعات بیشتر @Tasbih1361 📱09945020156 https://eitaa.com/Mohebanalzahra18 #منتظران_ظهور_تولید_دارو_تختی https://eitaa.com/shhdMoezGholami_Jahadi #قرارگاه_جهادی_محبان_الزهرا_منطقه_هجده https://eitaa.com/shhdMoezGholami_Jahadi