۷ماده غذایی که باعث کم شدن #عصبانیت و #ارامش شما میشود 🔸آجیل 🔸ماهی نمک سودشده 🔸میوه خشک شده 🔸تخم مرغ 🔸سویا 🔸شکلات 🔸فلفل تند ✅ برای درمان تخصصی پیام دهید 👇👇👇👇👇👇 🆔@Mohmadi6 🌹شهرسلامت🌹 https://eitaa.com/joinchat/2962358662C3dc7092bff

راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار 🌱 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. #پندآموز #انگیزشی #آرامش

#آرامش چشماتو ببند و گوش کن هیچ وقت برای جبران دیر نیست 🌱@Mohmadi6🌱

کمی خودتان را بردارید و بتکانید. از تمام این فکرهای بی رنگ... از حرف‌های تو خالی..! روزگار رقصنده، دست خودمان است جانم... بخواهی برایت هم می رقصد..!! نخواهی تو را رقصنده ی تمام سازهای خودش میکند. دست رویا را بگیر، برای یکبار هم که شده، دور شو از شهر ناامیدی...! باور کن تو با همین چهار حرف " امید " معجزه خواهی کرد. قشنگترین رقص را برای همین روز بگذار... آنقدر زیبا حرکت کن که هر که تو را دید بگوید چه طوفان زیبایی...!! زیبا باش ، باور کن ، اگر بخواهی می شود... @Mohmadi6 #پندآموز #انگیزشی #آرامش

دنیا را همیشه از دریچه ای نو بنگر خوب بیاندیش روزت را بساز که خالق لحظات زیبای زندگی خودت هستی https://eitaa.com/joinchat/2962358662C3dc7092bff #پندآموز #انگیزشی #آرامش

#آرامش 🌱@Mohmadi6🌱 🌱۰۹۳۹۵۹۲۱۷۴۱ 🌱

گاهی وقتا فراموش کن کجایی، به کجا رسیدی و به کجا نرسیدی،گاهی وقتا فقط زندگی کن... یاد قولهایی که به خودت دادی نباش،یه وقتایی شرمنده خودت نباش، تقصیر تو نیست،تو تلاشتو کردی اما نشد... یه وقتایی جواب خودتو نده هر كى پرسید: چرا اینجای زندگی گیر کردی لبخند بزن و بگو کم نذاشتم اما… نشد، یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر... از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن... از طلوع خورشید از صدای آواز قمری ها... از باد...باران از همه لذت ببر... جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید ویا فرم زیر را پرکنید https://formafzar.com/form/lv3ih 🌱@Mohmadi6🌱 🌱۰۹۳۹۵۹۲۱۷۴۱ 🌱 #پندآموز #انگیزشی #آرامش

✅پنج اصل مهم که به آرامش ختم میشود 💜اصل اول👇 من اجازه ورود #افکار_منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام #مثبت فکر میکنم و ناامید نمی‌شوم . 💚اصل دوم 👇 من اجازه اعتراض به #تقدیر_خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🧡اصل سوم 👇 من اجازه #تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم و به بهترین راه حل فکر میکنم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون روحی بزرگ دارم 🤎اصل چهارم👇 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و #نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ❤️اصل پنجم 👇 من به خداوند نیاز دارم او برای من کافی است ذکر او مایه #آرامش روح من است او همنشین من است. فرم درمان: ﴾ https://formafzar.com/form/lv3ih ﴿ ﴾@Mohm_di﴿ ↫ بزن رو لینکــــ

چند لحظه #آرامش ─┅┅─═इई 🌿 ईइ═─┅┅─ ﴾@Mohm_di﴿ ↫بزن رو لینکــــ