✅ مبتلایان به #دیابت #ترشی بخورند 🔹هافینگتون پست در گزارشی اعلام کرد تحقیقات دانشمندان در سال ۲۰۰۵ نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند ترشی در کنار غذا می‌تواند مانع از افزایش قند خون شود. 🔹دلیل این امر وجود سرکه در ترشی است. از این رو افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند، می‌توانند از غذا‌های تخمیر شده و ترشی برای کنترل قند خونشان در رژیم غذایی استفاده کنند.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🚫دیابتی ها برنج سفید نخورند ⚠️زمانی که برنج زیادی مصرف می‌کنید، در ابتدا متوجه تورم در شکم خود می‌شوید، این امر منجر به چاقی شما خواهد شد.⬅️ مصرف برنج می‌تواند به سرعت قند خون را بالا ببرد بنابراین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، خطر بزرگی است. ⚠️#دیابت می‌تواند منجر به از کار افتادن کلیه ها، نابینایی و قطع عضو شود. برنج سفید در اصل نوعی نشاسته است و هضم آن برای بدن کار بسیار سختی است   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

⚠️مراقب #مرگ_زودرس باشید 🔺محققان همچنین غذا‌های سرخ شده را با #دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. 🔺مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا‌های سرخ شده می‌تواند باعث مرگ زودرس شود.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

⚠️ ۷ هشدار بدن درباره #دیابت که باید جدی بگیرید ۱. خستگی مفرط ۲. تکرر ادرار ۳. کاهش وزن بدون دلیل ۴. ضعف بینایی ۵. تغییر رنگ پوست ۶. خشکی دهان و خارش پوست ۷. گرسنگی زیاد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🎗کشف عامل جلوگیری از ابتلا به #سرطان_سینه 📌به نقل از اسپوتنیک، لانا باتنر، پزشک متخصص طب طبیعی اظهار کرد: روغن بذر کتان به جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد. 📌همچنین به گفته او روغن دانه کتان حاوی مواد مفید زیر است: ➖ اسید‌های چرب امگا ۳ برای ساخت غشا‌های سلولی که خاصیت ارتجاعی عروق را افزایش می‌دهند، خطر #دیابت را کاهش می‌دهند و #هضم غذا را بهبود می‌بخشند، ضروری است. ➖ روغن بذر کتان همچنین باعث کاهش وزن می‌شود و در روند دفع سموم از بدن نقش دارد./#لاغری ➖ فیبر موجود در روغن بذر کتان عملکرد روده را عادی کرده و #یبوست را برطرف می‌کند و پروتئین‌های مفید آن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. ❌در عین حال، همه نمی‌توانند از روغن بذر کتان استفاده کنند. به عنوان مثال، این خوراکی برای مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد. بهتر است از مصرف روغن برای افرادی که اختلالات خونریزی دارند و کسانی که خود را برای جراحی آماده می‌کنند خودداری شود.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

چه کسانی بامیه بخورند⁉️ ➕فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون كمک می‌كند. بامیه همچنین سرعت جذب قند را كاهش می‌دهد، بنابراین بامیه برای دیابتی‌ها بسیار مفید است. #دیابت ➕ از طرف دیگر، موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه به كلسترول غذا متصل شده و جذب آن را كاهش می‌دهد و باعث دفع سموم از بدن می‌شود. ➕اثر بامیه در كاهش #كلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یكی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای كاهنده كلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می‌شود.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#آشنایی با داروهای پرمصرف ؛ #کاهش فشار خون : آتنولولول ، آملودیپین ، کاپتوپریل ، انالا پریل ، کلروتیازید ، دیلتیازم ، پروپرانولول ، پرازوسین ، متیل دوپا ، لازیکس #ضد اضطراب : آلپرازولام ،کلر دیازپوکساید،کلونازپام #ضد افسردگی : سیتا لوپرام ، ایمی پرامین ، هالو پریدول، نورتریپتیلین #درد گوارشی : سایمتیدین ، رانیتیدین ، بلادونا ، کلینیدیوم سی ، امپرازول #کاهش چربی خون : آترو استاتین ، سری واستادین ، جم فیبروزول #اسهال و دل پیچه : بیسموت ، دیفنوکسیلات ، هیوسین #ضد تشنج : کاربامازپین ، دیازپام ، فنو باربیتال #حساسیت فصلی : لوراتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین #آنتی بیوتیک : ایمی پنم ، سفازولین ، سفتریاکسون ، سفتازیدیم ، جنتامایسن ، پنی سیلین ها #ضد خارش : کالامین سی ، پرو متازین ، آنتی هیستامین ها #تنظیم ضربانات قلبی : پروپرانولول ، دیگوکسین #ضد تهوع : پرومتازین ، دیمن هیدرامین ، ب 6 ، لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت #ضد سرفه : دیفن هیدرامین ، کتوتیفن ، اکسپکتورانت ، سیتریزین #دیابت : گلی بن گلامید ، انسولین ، متفورمین ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🍃از کجا بفهمیم #دیابت داریم #بیماری_شناسی 👌مراحل اوليه بيماري ممكن است هيچ علامتي نداشته باشيد ولي علائم اوليه بيمار شامل: 1- #تشنگي مفرط 2- گرسنگي مفرط 3- ادرار زياد و مكرر 4- زخم يا خونريزي كه دير بهبود مييابد 5- پوست خشك و خارشدار 6- كاهش وزن بدون دليل 7- ديد تار كه روز تا روز متفاوت است 8- خواب آلودگي و خستگي غيرمعمول 9- خواب رفتن و سوزنسوزن شدن دست و پا 10- عفونت مكرر قارچي در پوست، لثهها و دستگاه تناسلي زنانه اگر يك يا چند علامت از اين علائم را داشتيد سريع با پزشك خود تماس بگيريد. 🚫چه كسي در معرض خطر ديابت است ؟ 1- اگر بالاي 45 سال داريد 2- اگر وزن شمـآن زياد است 3- اگر منظم ورزش نميكنيد 4-اگر والدين يا خواهر يا برادر شما ديابت دارند 5- اگر خانم هستيد و نوزاد بالاي 5/4 كيلوگرم بدنيا آوردهايد يا در دوران حاملگي ديابت داشتهايد 6- اگر فشار خون شما بالاتر از 90/140 ميليمتر جيوه است 7- اگر HDL≤40 داريد 8- اگر TG>250 mg/dl داريد. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🍀 دانه شنبلیله/ #شنبلیله و #دیابت 🖌 دانه یا تخم شنبلیله یک گزینه مناسب برای کنترل قند خون در افراد دیابتی و پیش دیابتی می‌باشد و کلسترول را نیز کاهش می‌دهد 🖌 جالب است که تاثیر آن در کنترل قندخون زمانی است که قند خون بالا باشد و در زمانی که قند خون نرمال یا پایین است اثری ندارد؛ بنابراین احتمال افت شدید قند خون با مصرف دانه شنبلیله کم است 🖌 میزان‌مصرف: ۵ تا ۱۰ گرم در روز از پودر دانه شنبلیله با کمی آب قبل از غذا میل شود(ترکیبات مفید در دانه‌ی شنبلیله در درمان دیابت بیشتر از برگ آن است) ⚠️ دانه شنبلیله مانند سیر اثر رقیق کننده‌ی خون دارد ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان ✍ (وَ لِكُلِّ شَیْ‏ءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ) الكافی ج 4 ص62 برای هر چیزی زکات است و زكات بدن هم #روزه گرفتن است. با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند #عطش_زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی #سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند #مغز، #کبد، #قلب و #بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل #دیابت، #ام‌اس، #نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد. 2- اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه #عسل یا #خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث عطش می‌شود. 3- خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است. 5- آب سرد بعد از خوردن #شیرینی یا #ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث #فساد_معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و #رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅