🥛🧀 #شیر و #لبنیات ✨✨قرآن کریم✨✨ 🌟سوره نحل آیه ۶۶ .......از آنچه در شکم چهارپایان از میان گیاهان جویده و خون به شما شیر خالص و گوارا می خورانیم 🌟سوره محمد آیه ۱۵ در بهشت نهرهایی است از #شیر که طعم آن دگرگون نمی شود ✅#شیر چهارپایان نافع #اخلاط سوخته و سودای اضافی و #چاق_کننده و #مقوی #نیروی_جنسی است ✅برای گرم مزاجان بهترین غذاست ✅حافظ رطوبت اولیه و موجب #طول_عمر است ✅بسیاری از #شیرها دارای #پادزهر سموم می باشد ✅#شیر #اخلاط فاسد را دفع می کند و رنگ رخسار را باز و زیبا می کند ✅#شیر با خاکشی #چاق_کننده و #مقوی #کلیه های ضعیف است ✅ترکیب #شیر با #ترشی، پنیری سبک می دهد و آب آن(ماءالجبن) درمان بسیاری از بیماری ها می باشد و با افتیمون نرم کننده #اخلاط سوداوی در سر و از بین برنده حالات جنون است ✅#شیر مقوی #نوزادان و #کودکان و موجب استحکام استخوان ها و بالندگی آنان است ✅#شیر برای #پیران در صورتی که معده سالمی داشته باشند بهترین نوشیدنی به حساب می آید ✅#شیر مخلوط با آب نوشیدنی عالی برای شستشوی مجاری ادرار است ✅#شیر هزاران سال و از بدو خلقت انسان معین تغذیه آنان و از رحمت های الهی و موجب #عمر های طولانی و بی نقص بوده است ✅مردم ما در مشاهدات عینی دیده آند که عشایر و مردمان دشت های سرسبز و کوه پایه ها بیشترین غذایشان #شیر و #لبنیات سالم بوده است و همیشه چالاک بر بلندای کوه ها و دامنه ها با چراندن دام غذای مردم را تهیه کرده اند ✅#شیر نوشیدنی جنگجویان تاریخ و یاد آور زهد مولای متقیان علی (ع) و نوشیدنی جنگاوران صفین است ✅#شیر مصداق لایتجزای تغذیه انسان در طول تاریخ است 🐄#شیر معمولاً به #شیر گاو اطلاق می شود که سرد و تر است و برای مزاج های گرم هیچ مشکلی ندارد 🔹صاحبان مزاج های سرد #شیر و #لبنیات را با مواد گرم مانند خرما، عسل، موز، هویج، انبه و سبزی های گرم و معطر مانند پونه، زنیان، دارچین، زنجفیل، نعناع و مرزه و امثال آن بنوشند ✅چربی #شیر دارای املاح و ویتامین های حیاتی برای انسان است ✅#شیر با چربی خودش بهترین غذا برای انسان از #نوزادی تا #پیری است و اگر به اندازه مصرف شود می تواند #عمر انسان را از یک قرن فراتر برد 👆هر چه گفتیم در مورد #شیرهای #طبیعی بود و شیرهای فرآوری شده و پاستوریزه و #لبنیات آن که از گاوهای صنعتی تهیه می شود مورد قبول نیستند 🔻لبنیاتی که #غربی ها با صنعت گاوداری مدرن به مردم دنیا هدیه کردند و متخصصان علوم تغذیه با نام #علم به خورد مردم دنیا می دهند ضررهایی دارد که بر منافعش می چربد 💠💠استاد #سیدمحمد_موسوی 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

📚 ✔چرا و چگونه #پیر می شویم ؟ 🔵 از ابتدای تولد تا پس از ۳۰ سالگی عضلات بدن رشد و نمو داشته بر حجم و قدرت عضلات و توان ما افزوده میشود . 🔴 اما در حدود سالهای ۳۵ به بعد عمر یک تغییر حزن انگیز و مصیبت بار بتدریج در بدن رخ می دهد و آن #کاهش_توده_عضلانی است که منجر به کاهش قدرت و توان ما خواهد شد...!! 🟠 و اینگونه است که #پیری بدون سروصدا از راه رسیده و ما بی خبریم . 🔵 تمرینات ورزشی قدرتی مانند تمرین با وزنه ، استفاده از وزن بدن در نرمشهای قدرتی ، وزنه‌های آزاد مانند دمبل یا هالتر ،بندهای مقاومتی مثل تی ار ایکس ،کش‌های مقاومتی مثل کش بدنسازی ،دستگاه های بدنسازی، مانند دستگاه سیم‌کش از جمله تمرینات بسیار موثر جهت حفظ توده عضلانی هستند که بهتر است از همان سالهای جوانی شروع شوند . 🔵 در سالهای میانسالی و بالاتر ، پیاده روی نسبتا تند بخصوص در مسیرهای با شیب ملایم ، ورزشهای آبی و تمرینات کششی مقاومتی در آب ، راههای حفظ عضلات ، توان و نشاط و مهار فرایند دردناک و مصیبت بار پیری است که هیچگاه تا آخرین روزهای عمر نباید ترک شود . 🔵 قبل از همه اینها ، ترک دود و الکل و مواد مخدر ، رعایت یک رژیم غذایی سالم و برخورداری از خواب کافی برای حفظ توان و سلامتی ما ضرورتهای بنیادین زندگی هستند . دکتر محمدمهدی خراسانی متخصص بیماری های داخلی ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان ✍ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است. البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند. اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد: به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است. 1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و... 2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است. 3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود. چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است. ورزش‌های معتدل و حما _گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند. ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: ♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی #پزشک_مصری میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به هیچ دارویی ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود بیشترین حالت #اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از #پیری زودرس #آلزایمر و #پارکینسون می‌شود. این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و #شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. این هورمون باعث افزایش توان #گلبول‌های_سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر #کلسترول و تنگی #عروق می‌شود. همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های #چشم شده و از کدر شدن #عدسی یا کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. ( #امام_صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند). ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi