🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 تمرین روز اول چالش شکار حس های خوب .. ✅💯توجهتون به رایحه هایی باشه که دوست دارید(توجه و تمرکز به حس بویایی ) مثلا وقتی از سرکار یا بیرون میومدی خونه و توی خونه عطر قرمه سبزی پیچیده بود...(حتی میتونه عطر غذای خونه پدری باشه) ✅💯مثلا بوی خوب موهاتون بعد استحمام .. بوی عطر کسی که دوسش دارید بوی غذاهای مورد علاقتون یا چای زعفران و گلاب ✅💯بوی یه میوه خاص یا صبح ساحل یا باغ سرسبز و طبیعتی که رفتید .. 💯💯💯💯 🔴✅💯امروز اگاهانه با  قدرت بویایی  یک فنجان چای عطر دار را با سرعت کم و درنهایت ارامش نوش جان کن و عطر آن را در فکرت برای همیشه ثبت کن .... 💯🌹از روز اول تمرین در دفترچه خود حس خود را یادداشت کنید و جذب های حتمی و پر قدرت خود را برای ما بفرستید... ♦️آگاهی های ارزشمند را با عزیزان خود به اشتراک بگذاریم.. ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴روز دوم چالش شکار حس های خوب 🔴توجهتون به نکات مثبت یک فردی از خانواده، دوست، اشنا و... باشه که تو زندگی خیلی بهتون کمک کرده، حس خوب داده و کلا به خاطر وجود اون شخص خیلی سپاسگزارید ... 🔴مثلا اون شخص میتونه  مادرتون ،استاد ،دوست یا ...‌  باشه 🔴 امروز اگاهانه و با تمرکز به ویژگی های مثبتشون توجه کنید و ذهنی تاییدشون کنید و یا زبانی از اون فرد تشکر کنید .... 💯🌹تمرین را در دفترچه خود حس خود را یادداشت کنید و جذب های حتمی و پر قدرت خود را برای ما بفرستید... ♦️آگاهی های ارزشمند را با عزیزان خود به اشتراک بگذاریم.. ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب روز سوم 🔴امروز آراسته شوید.. چرا؟ 🔴 چون شما وقتی آراسته و مرتب  هستید متفاوت از زمانی که لباس نامناسب  یادر  لباس خواب و راحتی  هستید رفتار می کنید. در حالت آراستگی، حرفه ای تر رفتار می کنید یعنی جذابیتر آراستگی روی حس خودتان و روی افرادی که شما را می بینند چه تاثیری خواهد داشت لباس آراسته ای که سخت پوشیده میشود بهتر از لباس راحتی است. وقتی مرتب و آراسته اید، مغزتان می گوید: خب، الان هدر دادن وقت نیست این مساله بیشتر در مادران خانه دار دیده میشود، چون لزومی نیست از خانه خارج شوند و اجباری بر آراسته پوشی هرروزه ندارند فقط فرزندانشان آنها را می بینند دقت کنید: شما مهمترین شغل دنیا را دارید، یعنی بزرگ کردن انسانهای خلاق! دلتان میخواهد فرزندانتان چه الگوئی داشته باشند و چطور شما را به یاد بیاورند؟ اینکه مامان لباس مرتب نمی پوشید مگر در مهمانی... توجه داشته باشید کارهای خانه تا زمانی انجام نشده باقی می مانند که شما بهشان اجازه بدهید، پس یکبار امتحان کنید و خیلی آراسته و شیک کار خانه را انجام دهید تجربه بسیار جالبی است.. از سر تا پا آراسته لباس بپوش! ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴روز چهارم 🔴 فهرست هفتگی... فهرست هفتگی= فهرست یا چک لیست کلیه ی کارهای هفته 🔴برای شروع، لیستی از تمام کارهایی که طی هفته باید  انجام دهید بنویسید،این فهرست هفتگی شماست. 🔴سپس، برنامه ریزی کنید که هر کاری را در چه روزی از هفته می خواهید انجام دهید، 🔴 با خود بگو....  بلند بگو... این فهرست هفتگی من است، که هر هفته بررسی می کنم و هرکاری انجام شد، کنارش تیک  انجام شد می زنم.. 🔴ما با هم فرق داریم، باید برنامه ای که برای شما نتیجه بخش است پیدا کنید. 🔴در طول امروز تا شب وقت داری هر بار چیزی به یاد آوردی بنویسی و شب به ترتیب اولویت هر روز در هفته را فقط یک کار مهم یا عقب افتاده را انجام دهی👌 ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز پنجم 🔴 به دستهایت با دقت  نگاه کن ... متن را به ارامترین شکل ممکن بخوانید  🔴به بازوها و دست‌هایتان نگاه کنید  فکر کنید و اینکه در طول روز چندچیز را برمی‌دارید و در دست‌تان نگه می‌دارید. دست‌ها مهم‌ترین وسیله‌ی شما در زندگی هستند و آنها در هر روز و بی‌وقفه مورد استفاده قرار می‌گیرند. دست‌ها این امکان را به شما می‌دهند که بنویسید، غذا بخورید،لباس بپوشید، به حمام بروید، اشیا را بردارید و نگه‌شان دارید و با آنها کارهای مختلف انجام بدهید. بدون استفاده از دست شما به دیگران وابسته می‌شوید 🔴چند سال دارید؟ این دستها چند سال برای شما کار کرده اند؟؟چه کارهایی؟اگر نبودند چه میشد ؟چقدر از آنها تشکر کردید ؟ امروز دستهایت چند دقیقه با دقت نگاه کن ؛ آنها را  نوازش کن؛ تمیز کن؛ کرم خوشبویی بزن و دستهایت را با عشق بوسه باران کن ؛ب آنها لبخند بزن و برای تمام تک تک لحظاتی که به تو خدمت میکنند صمیمانه با صدای بلند قدر دانی کن...و با خودت ارتباط بگیر ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز ششم ❣ ‍حمام انرژی بخش  برای پاکسازی افکار و شارژ انرژی اگر انرژی های منفی در دراز مدت در ما انباشته شوند احساس بیزاری از جمع و سنگینی پیدا می کنیم یا کلا حس خوبی نداریم ، یک حمام ماهانه مخصوص می تواند به ما کمک زیادی کند. 🔴این نوع حمام با حمام کردن عادی فرق دارد و تجربه کاملا متفاوت و عالی  برای پاکیزگی فیزیکی و انرژیکی است 🔴حمام نمک 1⃣ قبل از حمام، دوش بگیرید و خود را تمیز کنید. 2⃣دو قاشق  نمک و یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق گلاب  را داخل یک لیتر آب ولرم بریزید و آنرا حل کنید( موزیک ملایم و شمع روشن هم عالیست🌺 4⃣پس از شستوی کامل خودتان، در آخر قبل از خروج از حمام، مقداری از آب نمک حل شده را،  مقداری سمت راست و باقی را سمت چپ بدنتان بریزید و حداقل ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید. سپس حمام را کاملا با آب بشوئید. 🔆قبل از استفاده از آب نمک نیت کنید که  هر چه  که نیازی ندارم‌بشنوم یا ببینم را رها میکنم و تمام وجودم را پاکسازی و شارژ انرژی  میکنم  ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز هفتم ❣تمرین قدرتمند قدمهای ارتعاشی 🔴 امروز شما  واژه ( قدرت) را صدبار خواهید گفت و این کار را با برداشتن یک صد گام انجام خواهیدداد. در حالی که ممکن است به نظر شما اینگونه باشد که برداشتن این صد قدم باعث تغییر در زندگیِ شما نخواهد شد، شما درخواهید یافت که این کار یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. 🔑بهترین چیز درباره‌ی این تمرین اینست  که شما می‌توانید در هر زمان و در هر مکان که دوست می‌دارید هر تعداد گام بردارید؛ در خانه و هنگام رفتن ب هر جا و  مکان  می‌توانید وقتی به سوی هر چیزی که برای شما مهم است گام برمی‌دارید قدمهای ارتعاشی  را تکرار کنید، 🔴🔍اگر به حالت‌تان پیش از شروع توجه کنید، تفاوت حال خود را پس از اتمام تمرین درخواهید یافت. به شما قول می‌دهم که بعد از پایان تمرین حس و حال‌تان بسیار خوب باشد 🔴تا شب هر قدمی بر می داری کلمه قدرت را حس کن... 🔴تجربه را یادداشت کنید... ♦️آگاهی های ارزشمند را با عزیزان خود به اشتراک بگذاریم ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز هشتم ❣تکنیک آرامش بخش ..  🔴تمرین امروز یک تکنیک بسیار موثر هست که استرس و اضطراب رو درمان میکنه و ذهن و بدنتون در پنج دقیقه آروم میشه... . 🔴انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی بکشید (برای هر انگشت ۵ نفس عمیق بکشید) ✅انگشت شست دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت اشاره دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت میانی دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت انگشتری دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت کوچک دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. در نهایت کف دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. 🔴بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . 🔴این تمرین ها سیستم عصبی را آروم میکنه، سیستم گردش خون رو تقویت می کنه و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی رو از بین می بره. 🔴💯حتما این تکنیک فوق العاده موثر رو تمرین کنید یاد بگیرید در فکرتون این مهارت رو ثبت کنید ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز نهم ❣هرچیزی ممکن است... هرچیزی ممکن است... هرچیزی ممکن است... 🔴و آنچه فکر میکنم ناممکن است، از همه ممکن تر است ! برآورده شد... 🔴  در جائی ارام و راحت بنشینید و این عبارات را با تمرکز و توجه صد بار آرام  تکرار کنید و حس  و تجربه خود را بعد از پایان عبارت یادداشت کنید .. 🔴تمرین فوق العاده قوی برای برداشتن دیوارهای ذهنی و فرستادن فرکانس درست به کائنات... ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 ‍ #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز دهم   ❣ﺁﺷﺘﯽ با خودم..... ✅ ﺗﻤﺮﯾﻦ .. 🔴 ﻣﻨﯽ ﮐﻪ ﺫﺍﺗﺶ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﺳﺖ ،ﭘﺲ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ.. ولی یه جور دیگه، بهترین خودتو بذار تو دوستی...با تمام قلبت ✅ دفترت و بردار، هر زمان تونستی، ٧ بار بنویس: 🔴 هم اکنون خداوند مرا حمایت میکند تا خودم را دوست داشته باشم .. با این جمله تاکیدی، ارتعاش  رو به کائنات میفرستی.. 🔴 با خودت روراست باش، چند وقته به خودت ابراز علاقه نکردی؟ ✅ تو دفترت اسم خودتو بنویس و بگو دوست دارم... ٧مرتبه تکرارش کن، بنویس و بگو... ✔️ این تمرینات معجزه میکند. ✔️ ادامه دارد، با ما همراه باشید.. ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌹🍃 #چالش_شکار_حس_خوب 🔴 روز یازدهم ❣ تکنیک کاربردی 🔴 هر موقع حوادث زندگی...و خاطرات و یا ترس از آینده اذیتتون کرد و تلاشتون این بود که مجدد در مسیر قرار بگیرید... 🔴مکث کنید ...نفس عمیق بکشید و به ذهنتان توجه کنید که در حال انجام چه پردازشی است و توجه کنید که چقدر در درگیر کردن شما مهارت دارد درباره کلمات و تصاویری که انتخاب میکند کنجکاو باشید دقت کنید چگونه آنها را در کنار هم می چیند تا شما را غمگین، خشمگین یا نگران کند... مکث...⭕️ نفس...⭕️ توجه..⭕️ و حالا برای این داستان اسمی انتخاب کنید . ..( آها باز سروکله ش پیدا شد.. و این داستان قصدش اینه که فقط منو ناراحت کنه و  فکر کردن بهش هیچ کمکی به من  نمیکنه 🚷 البته بهتر است کمی طنز و مزاح هم با آن مخلوط کنید و مثلا بگید آخ جون نمایش به اندازه کافی خوب نیست... 🔴و با این روش سریع اگاهی  را به دست بیاورید و از دست پردازشهای دروغی ذهن رهاشوید... ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari