🔴 غلات با حبوبات چه فرقی دارند؟! 🌾غلات، دانه های کوچک خوراکی گیاهانی از خانواده گندمیان هستند. 🍃برنج، گندم، جو، جودوسر، ذرت و ارزن از غلات می باشند. 🍃سابقه کشت و مصرف این گیاهان بسیار طولانی است. زیرا بخش مهمی از غذای ما انسان ها را تشکیل می دهد. 🟠 غلات منبع مهم انرژی اند. میزان کربوهیدرات غلات از پروتئینش بیشتر است. فیبر(سبوس)، ویتامین و مواد معدنی زیادی هم دارند. غلات به صورت نان، ماکارونی و حتی تنقلاتی مانند پفک و چیپس هر روزه مصرف می شوند. ✳️حبوبات یا بنشن، دانه یا میوه خوراکی گیاهانی که میوه غلافی شکلی دارند. 🍃لوبیا، نخود، ماش، عدس، سویا از حبوبات پرمصرف می باشند. 🟡 حبوبات، پروتئین بیشتری نسبت به غلات دارند. آنها هم منبع خوبی برای کربوهیدارت، املاح و ویتامین ها می باشند. 🚫حبوبات به علت ایجاد گاز در دستگاه گوارش، ممکن است مشکل زا باشند که خوشبختانه با روش هایی ساده مانند خیساندن قابل حل است! ✏️دکتر مریم تقوی شیرازی پزشک و متخصص طب ایرانی ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

✍🏻هدیه #پاییزی دیگه برای ما گلی زیبا و خوشبوست که خاصیت درمانی هم دارد. 👈🏻بوییدن گل نرگس می تواند برای بهبود برخی سردردها، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی، و تقویت اعصاب و ایمنی بدن به ما کمک میکند و برای این روزهای پر دود و آلوده هم پیشنهاد خوبی است ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

🔊 | تنظیم استودیویی 📝 مهر مادری 👤 کربلایی‌جواد #مقدم         ▪️ ایام شهادت #حضرت_زهرا ؛ #فاطمیه

🔊 #صوتی | #شور 📝 حضرت زهرایی 👤 حاج‌سیدمجید #بنی_فاطمه         ▪️ ایام شهادت #حضرت_زهرا ؛ #فاطمیه

#ایام_فاطمیه 🎬 امیر ما فرق دارد... 👈شرح مختصری از آن‌چه در سقیفه گذشت... #السلام_علیک_یافاطمة_الزهرا #آجرک_الله_یاصاحب_الزمان •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• 🌴 اللّهُمَّ صَلِّ عَلیَ فاطِمَة وَ أبیها وَاُمِّها وَ بَعلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدِعِ فیها بِعَدَدِ ما أحاطَ بِهِ عِلْمُکْ. موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷 ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦

#متن خطبه فدکیه حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها کتاب صوتی خطبه فدکیه taaghche.com/audiobook/88636/خطبه-فدکیه

📗پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : عَلَيكُم بِالعَفوِ؛ فَإنَّ العَفوَ لا يَزيدُ العَبدَ إلّا عِزّا؛ تا می توانید گذشت کنید چرا که گذشت جز به عزت آدمی نمی‌افزاید. 📗حكمت نامه پيامبر اعظم(صلوات الله علیه وآله) ج۸، ص۲۷۴ •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• موکب امیرالمومنین امام علی (ع) 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷 ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦