💠 خصلت‌های همراه خصلت‌هایی که بعد از مرگ نیز با روح‌مان همراه‌اند. #ماه_مبارک_رمضان #زندگی_پس_از_زندگی منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

🤲🏻 پروردگارا! دعاهای جوان‌های ما را مستجاب کن 🌙حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: پروردگارا! دل‌های ما را در این ماه رمضان با خودت آشناتر و نزدیک‌تر بفرما. پروردگارا! نورانیتی که بر دل جوانان افاضه کردی و جوان را آمیخته‌ی با شفافیت و معنویت کردی، همیشه برای جوانان عزیز کشور اسلامی ما حفظ کن. پروردگارا! دعاهای جوان‌های ما را مستجاب کن، خواسته‌های آن‌ها را برآورده کن. #ماه_مبارک_رمضان #التماس_دعا منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

•شیطان دست‌بردار نیست! ✓این مسئله خطرناک است برای انسان، که انسان گمان کند که شیطان ازش دست بر‌می‌دارد در آخر عمر... ✓ از حالا که جوان هستید و قوای جوانی محفوظ است، جدیت کنید به این که هوای نفس را از نفس خودتون خارج کنید. ✓همه‌‌ی گرفتاری‌ها روی همین هوای نفس است. 🎙 با کلام: امام خمینی رحمةاللّه‌علیه #ماه_مبارک_رمضان منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

🌘 دل و روح را بدون نماز نمی‌توان صاف کرد ✓ رهبر انقلاب: بار سنگین احتیاج به آمادگی روحی دارد؛ این آمادگی روحی هم همین‌طوری به دست نمی‌آید. این‌که ما بگوییم آقا برو دلت را صاف کن، بله، اساس همان صاف کردن دل است؛ اما صاف کردن دل فقط از راه نماز، از راه توسل، از راه توجه و از راه ذکر به دست می‌آید. اگر کسی خیال کند که می‌توان دل و روح را بدون این‌ها صاف کرد، سخت در اشتباه است. #ماه_مبارک_رمضان منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

‍ ♨️ مقایسه‌ی شاخص‌های ‌اکسیدانی و آنتی‌اکسیدانی در افراد روزه‌دار و غیرروزه‌دار در ماه رمضان 🔻استرس اکسیداتیو به وضعیتی می‌گویند که سلول توانایی مدیریت تعادل رادیکال‌های آزاد اکسیژن را ندارد و این وضعیت منجر به آسیب‌رسانی به سلول می‌شود. مطالعه‌ای توسط کارسن و همکاران در سال ۲۰۱۹، با هدف ارزیابی وضعیت اکسیداتیو در افراد روزه‌دار و غیر روزه‌دار انجام شده‌ است. وضعیت کل اکسیدان (TOS)، سطح ظرفیت آنتی اکسیدانی کل (TAC) و شاخص استرس اکسیداتیو (OSI) در ۵۷ نفر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. از این ۵۷ نفر ۳۰ نفر روزه‌دار بودند و ۲۷ نفر هیچ‌گاه در طول‌ عمرشان روزه‌داری نداشتند. ▫️تحلیل داده‌ها نشان داد سطح TAC در گروه روزه‌دار در مقایسه با گروه غیر روزه‌دار بسیار بالا بود. از سوی دیگر، سطح TOS و OSI گروه غیرروزه‌دار در مقایسه با گروه روزه‌دار بسیار بالا بود. ➖به نظر می‌رسد که روزه می‌تواند تعادل اکسیداتیو-آنتی‌اکسیداتیو را تنظیم و از شروع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری یا در آن تأخیر ایجاد کند و بنابراین، ممکن است نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته باشد. #ماه_مبارک_رمضان منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

✔️ کلمات مسئولیت می‌آوردند... روایت تجربه‌گر از اهمیت وزن و مسئولیت دین‌داری در برزخ. #ماه_مبارک_رمضان #زندگی_پس_از_زندگی منادی زمان 🔘 https://eitaa.com/joinchat/926416915Cbf389c9b03

✅ چگونه می‌شود به امام زمان (عجل الله تعالی فرجه) نزديک شد؟ 🔹 خشنودی امام زمان عج در گرو خشنودی خداوند است؛ و خشنودی خداوند در تبعيت از اوامر الهی و انجام واجبات و ترک محرمات است. 🔅  در روايتی از حضرت امام محمد باقر عليه‌السلام همين معنا را می‌يابيم: "خدا سه چيز را در سه چيز ديگر پوشانده: ▫️خشنودی‌اش را در طاعتش قرار داده، پس هيچ طاعتی را كم مشمار، شايد رضايت خدا در آن طاعت باشد. ▫️دوم: خشمش را در معصيت پوشانده، پس معصيتی را ناچيز مشمار، شايد خشم او در آن معصيت باشد. ▫️سوم: اوليائش را در مردمان پنهان كرده، پس كسی را تحقير مكن! شايد همو ولی خدا باشد." 🔅 در روايتی امام باقر عليه‌السلام وظايف شيعيان را در زمان غيبت بيان کرده‌اند که عمل به اين وظايف قطعاً زمينه‌ساز خشنودی حضرت ولی‌عصر را فراهم می‌کند. حضرت می‌فرمايند: اصبروا علي اداء الفرائض و صابروا عدوكم و رابطوا امامكم المنتظر. بر انجام واجبات صبر كنيد و در برابر دشمنان مقاومت نماييد و پيوندتان را با امام منتظران مستحكم نماييد. 🔅 حضرت امام صادق عليه‌السلام در روايت می‌فرمايد: هر شخصی دوست دارد از دوستان و ياوران حضرت قائم عليه‌السلام باشد بايد كه منتظر باشد و در اين حال به پرهيزكاری و اخلاق نيكو رفتار نمايد. 💢 برای نزديک شدن به حضرت رعايت اين نکات توصيه می‌شود: ✓پيدا کردن شناخت کامل از امام زمان عج: قدم اول در ايجاد ارتباط با امام زمان عج شناخت صحيح ايشان است. پيدا کردن محبت عميق نسبت به ايشان. پس از شناخت کمالات حضرت نسبت به ايشان احساس محبت پيدا می‌کنيم. ✓ترک گناه محبت يک رابطه‌‌ دوسويه است. بنابراين با ترک گناه بايد محبت امام زمان را به خودمان جلب کنيم. ✓همانندی و همراهی با امام در اعمال نيک. تا آنجا که می‌توانيم بايد خودمان را به ايشان شبيه کنيم. مثلاً سعی کنيم نمازمان را اول وقت بخوانيم تا با نماز حضرت مورد قبول قرار گيرد. #معارف_مهدویت #ماه_مبارک_رمضان منادی زمان 🔘 @Monadizaman

‍ ♨️ تأثیر روزه ماه مبارک رمضان بر سلامت روان و برخی سطوح هورمونی مردان 🔻مطالعات گزارش می‌دهند که #روزه‌داری متناوب اثرات مثبتی بر سلامت جسمانی دارد. با این حال، این ایده که کاهش دفعات غذا خوردن می‌تواند اثر شفابخشی بر سلامت روان داشته‌ باشد، توجه پژوهشگران را به این حوزه جلب کرده و مطالعات مختلفی در این زمینه انجام شده‌است. ▪️پزشکان تأکید کرده‌اند که روزه‌داری اغلب با افزایش سطح هوشیاری، بهبود خلق‌وخو، سلامت ذهنی و گاهی اوقات #سرخوشی همراه است. روزه‌داری باعث تغییر عملکرد برخی از هورمون‌هایی می‌شود که بر سیری گرسنگی و متابولیسم تأثیر می‌گذارند، از جمله هورمون رشد، که رشد و باز‌سازی سلولی را تحریک می‌کند. 💡نتایج تحلیل داده‌های مطالعه‌ای که در مجله‌ مصری نورولوژی منتشر شده، حاکی از آن بود که مقیاس‌های حساسیت بین‌فردی و اضطراب هراسی BSI شرکت‌کنندگان  این مطالعه و شاخص پریشانی آن‌ها پس از #ماه_رمضان در مقایسه با قبل از رمضان به‌طور معنی‌داری پایین‌تر بود. علاوه بر این، نمره کل BSI آن‌ها بعد از ماه رمضان در مقایسه با قبل از ماه رمضان کمتر بود. #ماه_مبارک_رمضان #روزه_داری منادی زمان 🔘 @Monadizaman

♨️ رژیم غذایی تقلید از روزه باعث کاهش سن بیولوژیکی و خطر بیماری می‌شود. 🔬 نتایج مطالعات سباستین برندهورست نشان داده است که چرخه‌های دوره‌ای یک رژیم غذایی تقلید روزه (FMD) از سلول‌های طبیعی محافظت می‌کند، در حالی که سلول‌های آسیب‌دیده از جمله سلول‌های سرطانی و خودایمنی را می‌کشد، التهاب را کاهش می‌دهد، بازسازی چند سیستمی را تقویت می‌کند و طول عمر را افزایش می‌دهد. 📚 در این راستا، مطالعه‌ی جدید برندهورست و همکاران(۲۰۲۴)، با هدف بررسی تأثیر رژیم غذایی شبه #روزه بر برخی مؤلفه‌های سن بیولوژیک، با کار آزمایی بالینی بر ۱۰۰ شرکت‌کننده، به کمک آنالیز نمونه‌های خونی آن‌ها صورت گرفته است. ✳ نتایج این کارآزمایی نشان داد: 1️⃣ رژیم‌های غذایی #روزه‌داری با کاهش نشانگرهای پیش‌دیابت، کاهش چربی کبد و نسبت بالای لنفوئید به میلوئید(شاخص سن بیولوژیک) که نشانگر پیری سیستم ایمنی می‌باشد، مرتبط است. 2️⃣ پس از سه دوره‌ ده روزه‌ استفاده از رژیم‌ روزه‌داری، شرکت‌کنندگان کاهش متوسط سن بیولوژیکی ۲.۵ سال، همراه با کاهش عوامل خطر بیماری‌های مرتبط با سن را نشان دادند. #ماه_مبارک_رمضان #روزه_داری منادی زمان 🔘 @Monadizaman

🔻طبق پژوهش‌های مِرو کی‌لان بیماری #آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که تاکنون درمان قطعی مشخصی ندارد و پیش‌بینی شده تا سال ۲۰۶۰، ۱۴ میلیون نفر به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.                                                                                                                             ▫براساس مطالعات جدید محدودیت کالری توسط روزه‌داری متناوب باعث ایجاد تغییرات متابولیکی متعددی می‌شود.                                                               این یافته‌ها نشان می‌دهد که علل مختلفی می‌تواند زمینه‌ساز این بیماری‌ها باشد و یکی از آن‌ها مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین است. ثابت شده که روزه‌داری متناوب باعث بهبود حساسیت به انسولین می‌شود که با دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. روزه‌داری ممکن است ساختار عروقی مغز را بهبود بخشد. 🔰 این مطالعات نشان داد؛ تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با روزه‌داری پیامدهای عمیقی برای مکانیسم‌های پاتولوژیک مرتبط با زوال عقل، به‌ویژه بیماری آلزایمر دارد و بیانگر آن بود که انسان‌ها سطح بالایی از عملکرد شناختی را در طول روزه‌داری حفظ می‌کنند که در مواجهه با کمبود غذا سازگار است. #ماه_مبارک_رمضان #روزه‌داری                                                                              🔘 منادی زمان 🔘 @Monadizaman

‍ ♨️ اثرات روزه‌داری ماه رمضان و تغذیه با محدودیت زمانی بر بدن: مروری بر کارآزمایی‌های بالینی 🔬 براساس مطالعه‌ای در یونان به سبک بررسی نظام‌مند (Systematic review) در سال اخیر؛ تغذیه با محدودیت زمانی (TRF) و روزه ماه رمضان (RF) با چندین پیامد مثبت سلامت همراه بوده است. 📊براساس نتایج این مطالعه، پیامدهای اصلی عبارت بودند از: 1️⃣ به نظر می‌رسد که روزه‌داری منجر به کاهش وزن متوسط در افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن شود. هنگامی که این شیوه‌ی تغذیه با محدودیت کالری ترکیب می‌شود، کاهش وزن بیش از ۵٪ وزن اولیه بدن است. 2️⃣ بررسی‌ها نشان داد که ۱۴ ساعت ناشتایی می‌تواند به اندازه‌ی ۱۶ ساعت، از نظر کاهش وزن مؤثر باشد. 3️⃣ به نظر ‌می‌رسد که روزه‌داری، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و پاسخ/تغییر گلیسمی در طول روز در افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن می‌شود. #ماه_مبارک_رمضان #روزه‌داری 🔘 منادی زمان 🔘 @Monadizaman

‍ ♨️ مقایسه‌ شاخص‌های ‌اکسیدانی و آنتی‌اکسیدانی در افراد روزه‌دار و غیرروزه‌دار در ماه رمضان 🔻استرس اکسیداتیو به وضعیتی می‌گویند که سلول توانایی مدیریت تعادل رادیکال‌های آزاد اکسیژن را ندارد و این وضعیت منجر به آسیب‌رسانی به سلول می‌شود. مطالعه‌ای توسط کارسن و همکاران در سال ۲۰۱۹، با هدف ارزیابی وضعیت اکسیداتیو در افراد روزه‌دار و غیر روزه‌دار انجام شده‌ است. وضعیت کل اکسیدان (TOS)، سطح ظرفیت آنتی اکسیدانی کل (TAC) و شاخص استرس اکسیداتیو (OSI) در ۵۷ نفر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. از این ۵۷ نفر ۳۰ نفر روزه‌دار بودند و ۲۷ نفر هیچ‌گاه در طول‌ عمرشان روزه‌داری نداشتند. ▫️تحلیل داده‌ها نشان داد سطح TAC در گروه روزه‌دار در مقایسه با گروه غیر روزه‌دار بسیار بالا بود. از سوی دیگر، سطح TOS و OSI گروه غیرروزه‌دار در مقایسه با گروه روزه‌دار بسیار بالا بود. ➖به نظر می‌رسد که روزه می‌تواند تعادل اکسیداتیو-آنتی‌اکسیداتیو را تنظیم و از شروع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری یا در آن تأخیر ایجاد کند و بنابراین، ممکن است نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته باشد. #ماه_مبارک_رمضان 🔘 منادی زمان 🔘 @Monadizaman