نماز شب، رازِ آرامشِ دل‌های خسته است. همان لحظه‌های نابِ سحر که آدم سبک‌تر، آرام‌تر و امیدوارتر می‌شود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

بسم الله الرحمن الرحیم تلاوت روزانه قرآن کریم تلاوت آیات امروز هدیه میشود به روح بلند و ملکوتی شهید مرتضی آوینی🌷 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

بعد غذا، حرارت رو بفرست تو معده 🔥🍽️ تو طب سنتی، هضم مثل پختن غذاست؛ حرارت باید در معده جمع بشه تا مواد خوب بپزن. اگر بلافاصله بعد غذا حرکت شدید یا کار سنگین کنی، حرارت از معده میره سمت عضله و هضم ناقص میشه. راه درست؟ چند قدم آرام برای جاگیری غذا (انحدار) بعدش سکون و آرامش تا قوت هاضمه کار خودش رو انجام بده. همین عادت ساده جلوی فساد هضم، نفخ و درد شکم رو می‌گیره… و البته جلوی خیلی از خرج‌های دکتر! اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر. @monjiimedia

تا حالا شنیده بودی؟ 🔹 روز غدیر، روز دیدن همه‌ی مومنین است نه فقط سادات ❤ ✨هفتاد هزار ملک! ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🎆 «بامنجـے، בر انتـظار منجـے...» 🆔 راه ارتباطی: @monjiimedia ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

شعله‌ی زیر دیگ معده 🔥 مامان: بچه‌ها، بعد از غذا اصلاً بدو بدو نکنید! بچه: چرا مامان؟ من تازه توان گرفتم! مامان: چون "حرارت" مثل شعله‌ی زیر دیگِ معده‌ست. وقتی حرکت می‌کنی، این حرارت از معده میره سمت دست و پا و غذا نپخته می‌مونه. بابا: غذا که نپزه، میشه سم؛ سم هم یعنی شروعِ مخارجِ درمانی! «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

رازِ آن "چند قدم" پیاده‌روی 👣 بابا: شنیدین میگن بعد از شام راه برو، حتی اگه دو قدم باشه؟ مامان: بله، این برای اینه که غذا "مُستقر" بشه؛ یعنی قشنگ بره تهِ معده (انحدار) و آماده هضم بشه. بچه: پس پیاده‌رویِ تند ممنوع، ولی چند قدمِ آروم لازمه؟ مامان: دقیقاً! فقط در حد جابه‌جا شدنِ غذا، نه ورزش. «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia

حرکتِ "عَنیفه" چیست؟ 🏃‍♂️🚫 بچه: بابا یعنی بعد ناهار نباید برم فوتبال؟ بابا: طب سنتی میگه "حرکت عنیفه" (یعنی شدید و تند) دشمنِ هضمه. مامان: وقتی تند حرکت می‌کنی، بدن گیج میشه؛ نمی‌دونه خون رو بفرسته برای عضله یا برای هضم غذا. نتیجه‌اش میشه سوءهضم و نفخ‌ های پرخرج «اعتدال = سلامت بیشتر، هزینه درمان کمتر.» @monjiimedia