سلام صبحتون بخیر امروزتون پراز عشق و امید ذهنتون آروم #شادی هاتون بی پایان #سلامتی همیشگی قلبتون پراز مهر زندگیتون پراز عشق سه شنبه تون زیبا و در پناه اقا امام زمان(عج)🌹 🌹کانال منتظران بقیةالله(عج)🌹👇 🔰ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah

#سلام_مولای_مهربانم♥ پاسخ یک #سلام .... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که ؛ چشم در چشم تو .... پاسخ سلاممان را بشنويم؟ 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 ‏#بزن_رولینک👇👇 🌹✨کانال منتظران بقیةالله(عج)👇👇 🔰در ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ❤️❤️

پاسخ یک #سلام .... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که ؛ چشم در چشم تو .... پاسخ سلاممان را بشنويم؟ #السلام_علیک_یااباصالح_المهدی🌼 #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🌼 🌹🕊‏#بزن_رولینک👇👇 🌹✨کانال منتظران بقیةالله(عج)👇👇 🔰در ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ❤️❤️

#سلام_مولای_مهربانم♥ پاسخ یک #سلام .... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که ؛ چشم در چشم تو .... پاسخ سلاممان را بشنويم؟ 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 🆔 🔆‏#بزن_رولینک👇👇 🌹✨کانال منتظران بقیةالله(عج)👇👇 🔰در ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ❤️❤️

❣#سلام_امام_زمانم ❣ سلام #حضرت نجات، مهدے جان و این حال و روز جهانـ🌏ـی است که ٺـ✨ـو را از یاد #برده است جهانے سـرد، بیمار، #مرگــ آلود، پر اضطراب، بےدلخوشے، ملتهب... خودت بیا و به داد #دنیـا برس🤲🏻 #دست مهربانت🌸را بر سر جهانیان بکش. سایه ے اندوه را از سر زمین کم کن😢 خودت بیا و #سلامتے و نشاط و امید را #روزیمان کن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌸🍃 🌹🍃🌹🍃 🔆 🔆 ‏#بزن_رولینک👇👇 🌹✨کانال منتظران بقیةالله(عج)👇👇 🔰در ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ❤️❤️

🌼 مهدی جاااان 🌼 این روزها همه به انتظار یلدا نشسته اند برنامه ریزی میکنند و خودشان را آماده میکنند و حسابی تدارک می‌بینند و حساب و کتاب میکنند برای خرج شب یلدا و...... از خودم میپرسم آیا تو از یلدا عزیز تر نیستی که اینگونه مشتاقت نیستیم؟!؟! اینگونه در انتظارت نیستیم و تدارک برای ظهورت نمی‌بینیم!!😔 کاش می‌دانستیم سرگرم شدن به بازی ها و سرگرمی های دنیا ما را لحظه به لحظه از تو دور تر میکند.... مهدی جان برایمان دعا کن،آقا به بی وفایی و بی معرفتی ما نگاه نکن،به خودت نگاه کن،به محبتت،به دستت که برای ما رو به سوی آسمان دراز میشود نگاه کن به چشمانت که با دیدن گناهان ما پر آب میشود نگاه کن برایمان دعا کن آقا برایمان دعا کن تا حقیقت را ببینیم و بفهمیم تنها راه رسیدن به آرامش بودن در کنار تو است و همراه شدن با تو برای رسیدن به خدا مهدی جان آقای خوبم ما را ببخش😔 من از امشب تا شب یلدا می‌شمارم گناهانی را که به خاطر لبخند زیبای تو کنار خواهم گذاشت !!!! و شب یلدا که طولانی تر هست نسبت به بقیه شب های سال بیشتر برای ظهورت دعا میکنم 🙏🏻🌹 اللهم عجل لولیک الفرج به حق الحسین علیه السلام.....آمین 🙏🌼 #سلامتی وتعجیل در ظهور آقا امام زمان عج صلوات🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 🔆 ‏#بزن_رولینک👇👇 🌹✨کانال منتظران بقیةالله(عج)👇👇 🔰در ایتا https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ❤️❤️

از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟     👈مو 🔺ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D 🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین 👈چشم‌ 🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت 🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A 🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C 🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D 🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن 👈مغز و اعصاب 🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین 🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D 🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 👈دهان و دندان 🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک 🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K 🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم 🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم 🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک 🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی 👈پوست 🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A 🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E 🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C 🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C 🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👈ناخن 🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن 🔺ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی 🔺پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین 🔺شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم 🔺چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین 👈عضلات و مفاصل 🔺گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 🔺انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 🔺تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 🔺قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🔺پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 🔺صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 👈کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ 🔺منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو 🔺منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات 🔺منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ 🔺منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی 🔺منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده 🔺منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج 🔺منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات 🔺منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ 🔺منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور 🔺منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات 🔺منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر #سلامتی ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ امـــــامـ زمـــانـــے شــــو کانال منتظران بقيةالله(عج)🔰🔰 بزن رو لینک🔰🔰 در تلگرام🔰🔰 @Montazeranebaghyatolah ‌‌‌‌‌ در ایتا🔰🔰 https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ در سروش🔰🔰 https://splus.ir/montazeranebaghyatollah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

🌷شانزده فایده یک لیوان آب جوش ولرم شده در افطار🌷 حضرت امام صادق (ع): فوائد افطار با آب فاتر (آب جوش) ۱- پاک کننده کبد ۲- پاک کننده معده ۳- درمان غلبه بلغم ۴- درمان غلبه سودا ۵- درمان غلبه صفرا ۶- خاموش کننده حرارت معده ۷- خوشبو کننده دهان ۸- خوشبو کننده بدن ۹- تقویت چشم و بینایی ۱۰- تقویت‌ و محکم کننده دندانها ۱۱- درمان و پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی ۱۲- پاک کننده گناهان قلب ۱۳- درمان سردرد ۱۴- اعتدال مزاج ۱۵- پاکسازی بدن ۱۶- بدون عوارض 📗 منبع» کتاب اصول کافی، ج۴، ص۱۵۳ نکته: این آب اگر با عسل یا شکر قهوه ای شیرین شده یک قاشق آبلیمو ترش و نصف قاشق چایخوری دارچین هم داخلش باشد تاثیرش خیلی بیشتر خواهد شد» ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ #سلامتی 📡دوستان خوب خود ، را به کانال دعوت کنید.👇👇 بزن رو لینک🔰🔰🔰🔰 لینک کانال⬇⬇⬇⬇ https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

♦️مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد /اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: 🔹استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود. 🔹قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه ۷۰ بار بتپد. در هنگام ورزش هم ۲۲۰ بار. معمولا اگر عدد سن خود را از ۲۲۰ کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید. 🔹نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان ۱۰۰ تا ۱۱۰ تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند./ همشهری #سلامتی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید بزن رو لینک🔰🔰 https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

#سلامتی آیا میدانستید ⁉️ 🔸 آيا ميدانستيد که آب چغندر بهترين درمان کم خونيست؟ 🔸 آيا ميدانستيد که آب چغندر يکي از راههاي طبيعيه درمان پوکيه استخوانست؟ 🔸 آيا ميدانستيد خوردن يک ليوان آب چغندر در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است؟ 🔸 آيا ميدانستيد يکي از راههاي درمان کبد چرب نوشيدن آب چغندر است؟ 🔸 آيا ميدانستيد خوردن آب چغندر از ابتلا به فراموشي و الزايمر در سنين بالا جلوگيري ميکند؟ 🔸 آيا ميدانستيد آب چغندر در درمان سرطان خون،موثر است؟ 📡دوستان خود ، را به کانال دعوت کنید.👇👇 #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ↶【به ما بپیوندید 】↷ بزن رو لینک🔰🔰 https://eitaa.com/montazeranebaghyatolah ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─