#سلامتی 🔹از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه می‌شود! 🔻يوگا 🔻پياده روي 🔻دویدن آرام 🔻دوچرخه‌سواری 🔻طناب زدن و 🔻شنا با شدت متوسط 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

🔺‏از خباثتهای #فدراسیون_جهانی_کشتی، همین بس که داوران زن، بالأجبار، دست کشتی‌گیران شیرمرد شیعه‌ی ما را بالا ببرند تا نه تنها «سکیولاریزم، اسلام‌ستیزی و ایرانی‌آزاری» محسوب شود بلکه حتّی به اصل «احترام به آزادی باور به ادیان مختلف» نیز عمل نکنند؛ نه فقط در مجامع سیاسی جهانی بلکه حتّی در مجامع جهانی ورزشی نیز، احترامی برای مسلمانان و اسلام قائل نیستند. لازم به ذکر است، در این مورد خاص، به دلیل آن شرایط ویژه‌ی اضطرار و استیصال و ایضاً عدم قصد ریبه و لذّت، شرعاً گناهی متوجّه کشتی‌گیران ما نیست و اگر امتناع کنند و به زور مچشان را از دست داوران زن خارج کنند، داوران می‌توانند آن‌ها را به دلیل بروز رفتار غیر ورزشی و ناجوانمردانه، عدم تبعیّت از داور و بی‌احترامی به داور و فدراسیون جهانی کشتی، دیسکالیفه کرده و کشتی‌گیر بازنده را برنده اعلام کنند؛ متأسّفانه، به غایت #ورزش_سیاسی_است ! 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

🌷 آیت الله بهجت(ره) : 👌 هر چه ما گشتیم ، ذڪرے بالاتر از "صلوات " پیدا نڪردیم. اگر ڪسی حال قرآن خواندن ندارد ، زیاد صلوات بفرستد.  🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

مطلب دلگرم کننده‌ی محسن چاووشی برای حسن یزدانی هشتاد میلیون نمایشگر در قلب هشتاد میلیون ایرانی وجود دارد که تو هنوز از حریف 5_1 جلو هستی در فضایی که عده‌ای نامرد از باخت یزدانی خوشحال بودند و اورا حکومتی و ساندیس خور و با القابی زشت خطاب میکردند، این پست چاووشی خیلی دلگرم‌کننده بود و فضای مسموم طرف مقابل را شکست. 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

🍓{مکث کردن را تمرین کن، وقتی شک داری وقتی عصبانی هستی وقتی خسته هستی وقتی استرس داری مکث کن و آگاهانه تصمیم بگیر‌. انسانی که مکث کردن را بیاموزد انسانی قدرتمند است} ❤️ ‌ ‌ 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

سلام ان شاءالله که جسم و جانتون سالم .. لبتون خندون.. خوبیهاتون پایدار... لحظاتتون پر از برکت و زندگی تون پراز شادی و آرامــش باشه صبح سه شنبه تون بخیر 🌺 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

❁﷽❁ 🌺 #پیامبر (ص) فرمودند : همانا جانشینان و اوصیای من و حجت های خدا بر خلق او پس از من دوازده نفرند؛ اولین آنها #برادرم و آخرین آنها #فرزند من است. سوال شد:یا #رسول_الله #برادر شما چه کسی است؟ فرمود: (( #علی_بن_ابیطالب (ع) )) سوال شد: #فرزند شماچه کسی است؟ فرمود: #مهدی (عجل الله فرجه) که زمین را پراز قسط وعدالت خواهدکرد، همانگونه که پراز ظلم وجور شده است 📗منابع: #کمال_الدین_ص۲۸۰ #بحارالانوار_ج۵۱ص۷۱ 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

📣 چرا استقبال از رونالدو نباید مایۀ سرافکندگی باشد؟ 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

♦️اپلیکیشن یارانه من ترفند جدید کلاهبرداران سرهنگ مرتضوی، رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان اصفهان: 🔹️ کلاهبرداری که از طریق برنامه جعلی یارانه من به حساب مالی شهروندی دسترسی پیدا و اقدام به برداشت ۲۰۰ میلیون ریال از حساب وی کرده بود، شناسایی و به مرجع قضائی معرفی شد. 🔹️ شهروندان برای انجام فرایند ثبت‌نام و ارائه اطلاعات جهت یارانه‌ها به دفاتر مجاز و معتبر پیشخوان خدمات دولتی مراجعه و از ورود به لینک‌های ناشناس و نصب اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های متفرقه و درج اطلاعات هویتی و بانکی خود در این برنامه‌ها خودداری کنند. 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

🔆۰۰۰﷽۰۰۰🔆 #اطلاع_رسانی 📸 💚امام رضا علیه السلام من لَم يقدِر عَلى‏ ما يُكَفِّرُ بِهِ ذُنوبَهُ ، فَليُكثِر مِنَ الصَّلاةِ عَلى مُحَمَّدٍ وآلِهِ ؛ فإِنَّها تَهدِمُ الذُّنوبَ هَدماً 🔹کسی که نمی تواند کاری کند که با آن گناهانش زدوده شود پس زیاد بر محمد و خاندانش #صلوات بفرستد که آن گناهان را به خوبی از بین می برد. 💠برنامه هفتگی سفره #صلوات ودعای توسل قرائت قرآن و نشست و..... ✳️ هر هفته سه شنبه ها ساعت ۵عصر 🌸 به جمع ما بپیوندید🌸 🏞شبستان مسجد حضرت قائم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙

کیک زبرای دو تخم مرغی ،بدون شیر مواد لازم مواد اصلی تخم مرغ درشت ۲ عدد شکر ۱ لیوان روغن مایع ۱/۳ لیوان آب یا(آب میوه یا سیر) ۱ لیوان وانیل‏ ۱/۴ قاشق چای خوری آرد سفید گندم 2.5 لیوان پودر کاکائو ۱ قاشق غذا خوری بیکینگ پودر ۲ قاشق مربا خوری گلاب ۱ قاشق غذا خوری طرز تهیه ۱- تخم مرغها و شکر و وانیل رو توی یه ظرف مخلوط کنید و خوب با همزن بزنید تا کرمی و کشدار بشه ۲- روغن رو اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا یکدست بشه ۳- و سپس آب و گلاب رو اضافه کرده دوباره هم می زنیم ۴- آرد و بیکینگ پودر رو باهم در ظرفی قاطی کرده و سپس آرام آرام به مواد اضافه کرده و آرام هم بزنید. ۵- حالا مواد رو توی دوتا ظرف جداگانه تقسیم کنید یکیش دوبرابر دومی باشه روی اون که کمتره 1 ق غذا خوری پودر کاکائو بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست بشه ۶- حالا می ریم سراغ ظرف فر اول روغن مالیش کنید بعد به ترتیب اول مایع سفید رو بریزید توش و سپس از مایع کاکائویی وسط ظرف بریزید،یکی در میون سفید و کاکائویی بریزید تا مواد تموم شه ۷- بعد با ته قاشق از بالا به پایین و ردیف بعدی رو از پایین به بالا به حالت زبرا طرح بدید . ۸- حالا باید ظرف (من یه ظرف گرد از جنس چینی استفاده کردم )رو درون فر قرار بدین و درجه 175 به مدت 40 دقیقه منتظر بمونید. سایر نکات _ کیکی که به جای شیر توش آب ریختید نه تنها خراب نمی شه بلکه بهتر پف می کنه،اما اگه خودتون دوست دارید توش می تونید شیر یا آبمیوه ی طبیعی رقیق شده بریزید(مثلا یک سوم لیوان آب پرتقال و بقیه ش آب ) _ یادتون باشه از زمان شروع کارتون اول فر رو روشن کنید تا گرم بشه،اگه ماکروویو یا ماکروفره 10 دقیقه پیش گرما براش کافیه ولی اگه اجاق گاز فرداره باید پیش گرمای بیشتری مثلا 20 دقیقه بهش بدید چون فضای بزرگتری داره و زود گرم می شه _ بعد از پخت 10 دقیقه اجازه یدید کیک داخل فر خاموش،بمونه و بعد بیرونش بیارید تا پفش یهو نخوابه نوش جان 🌟🌙رسانه ماه بهارستان 🌱صدای مردم خوب بهارستان 🌐لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1318781425C5093edc30d 🌟🌙