روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر: #سلامت _مدیتیشن کنید _چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید _توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی  بخورید. _ زیاد کتاب بخوانید (قرآن بهترین کتاب) _ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. _شعر حفظ کنید _بازی های فکری انجام دهید _کُندر  بجوید _ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. _آب بنوشید ━═━⊰❀🌸❀⊱━═━ 🌱 به کانال ماه🌙 بهارستان بپیوندید 🌱 https://eitaa.com/Month14B