📝پیشنهاد ساعت‌بندی برنامه مطالعاتی فشرده برای امتحانات پایانی نیمسال دوم پایه متوسطه اول (هفتم، هشتم و نهم) ⏰زنگ اول مطالعه-۹:۰۰ تا ۱۰:۳۰ 🧃استراحت- ۱۰:۳۰ تا ۱۰:۴۵ ⏰ زنگ دوم مطالعه-۱۰:۴۵ تا ۱۲:۰۰ 🧃استراحت -۱۲:۰۰ تا ۱۲:۱۵ ⏰ زنگ سوم مطالعه-۱۲:۱۵ تا ۱۳:۱۵ 🍲نهار، نماز و استراحت - ۱۳:۱۵ تا ۱۵:۰۰ ⏰ زنگ چهارم مطالعه-۱۵:۰۰ تا ۱۶:۳۰ 🧃استراحت -۱۶:۳۰ تا ۱۶:۴۵ ⏰ زنگ پنجم مطالعه-۱۶:۴۵ تا ۱۸:۰۰ 🧃استراحت -۱۸:۰۰ تا ۱۸:۱۵ ⏰زنگ ششم مطالعه-۱۸:۱۵ تا ۱۹:۰۰ 🍲 شام، نماز و امور شخصی- ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ ⏰زنگ ششم مطالعه-(مخصوص کارهای شبانه)-۲۱:۰۰ تا ۲۲:۰۰ ➕مجموع مطالعه ۷:۴۵ #برنامه_ریزی #مشاورتحصیلی #لذت_موفقیت لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

‌♡ ⎙ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ 💎دوره فوق حرفه ای هدف گذاری و برنامه ریزی 💎 دعوتت میکنم به شنیدن این صوت ارزشمند💎 ✔️با موضوع: انگیزه و هدف 🔹با تدریس : 🎤  تیم لذت موفقیت فاطمه صفائی 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر یا 📖قرائت سوره یس 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #هدفگذاری #برنامه_ریزی #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

🌱دوره هدف گذاری و برنامه ریزی حرفه ای 👌جلسه دوم 👈 داستان آلیس در سرزمین عجایب رو شنیدی؟! به نظرت ارتباطش با هدفت چیه؟! 👈 بیایید فرفره نباشیم !! 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر یا 📖قرائت سوره یس 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #هدفگذاری #برنامه_ریزی #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

#برنامه_ریزی📝 #بخش_اول #قسمت_اول 🔸چند نکته ابتدایی درباره برنامه ریزی🔸 ۱.برنامه ریزی برای اینه ما از بی نظمی دربیایم!نه اینکه همش اجرا بشه.... یه چرخه وجود داره ما برنامه ریزی میکنیم اجرا کنیم و بعد ارزیابی میکنیم ارزیابی اینطوره که بررسی کنیم برنامه من اجرا شده؟اگر اجرا نشده چی باعث شده من اجرا نکنم؟ به این نشونی که همیشه اولین‌برنامه ها داغون ترین هستن😅😐[خاطره داراش میدونن] اصلا میدونید چرا خیلیا میتونن توبرنامه ریزی موفق بشن؟☹️ بخاطراینکه یکبار مینویسن یک‌روز نمیرسن‌بهش میندازنش اون طرف باز برنامه جدید هیچ وقت ارزیابی نمیکنن چرا نشده🚶‍♂ لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

#برنامه_ریزی📝 #قسمت_دوم ۲.عنصر مهم برنامه ریزی 🔹حجم:چقدد میخوام بخونم 🔹زمان:توزمان و مدتی قراره بخونم حجم و زمان باید باهم تناسب داشته باشه نه اتلاف وقت زیاد خوبه نه کمبود وقت نه برنامه خیلی باید خلوت باشه و نه خیلی پر‌وشلوغ پلوغ سر و تهش هم نباید باز باشه مثلا نباید گفت من این۴درس رو میخونم قربت الی الله😅 لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

#برنامه_ریزی📝 #قسمت_سوم ۳.چشم انداز داشتن من باید بدونم یک ماه دوماه اینده قراره کجا برسم همه باید اینو داشته باشن راهبردی ها توچشم انداز به شما کمک میکنه تاحدودی‼️ و حتی اگر کسی بازم نخواست از راهبردی ها کمک بگیره بازم باید بنویسه به خودش مثلا من سرماه اینده باید به فلان میزان برسم... #وقت_مشاوره #لذت_موفقیت https://eitaa.com/Mooshavershoo

‌♡ ⎙ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ 💎دوره فوق حرفه ای هدف گذاری و برنامه ریزی 💎 شنبه هر هفته دعوتی به شنیدن این صوت ارزشمند💎 ✔️با موضوع: ویژگی های هدف 🔹با تدریس : 🎤  صفائی مشاور تحصیلی و استعدادسنج 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر یا 📖قرائت سوره یس 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #هدفگذاری #برنامه_ریزی #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

. . بریم سراغ یه روش برنامه ریزی جذاب و فوق العاده 💌 . . #برنامه_ریزی

* برنامه روزانه با روش ۳-۳-۳ * روش ۳-۳-۳ یعنی هر روز ۹ تا کار رو به سه دسته تقسیم کنی: ۳ تا کار اصلی، ۳ تا کار متوسط، ۳ تا کار کوچیک. اینجوری هم کارای مهم رو انجام می‌دی، هم وقت واسه کارای کوچیک‌تر می‌مونه. 🥇این هشتگ رو دنبال کن 👇 #برنامه_ریزی

خب میگی کار اصلی و متوسط و کوچک چیه ؟؟؟ بیا تا بگم 👇 *۳ وظیفه اصلی:* 📝 نوشتن گزارش کاری 📊 انجام پروژه بزرگ 📅 جلسه با مشتری *۳ وظیفه متوسط:* 📧 جواب دادن به ایمیل‌ها 📞 تماس‌های تلفنی 🗂 مرتب کردن اسناد *۳ وظیفه کوچک:* 🧹 مرتب کردن میز 🛒 نوشتن لیست خرید 📖 خوندن مقاله کوتاه این هشتگ رو دنبال کن 👇 #برنامه_ریزی

. .

برای هدفگذاری بهتر، از روش SMART استفاده کن:

🧐 *مشخص (Specific):* هدف‌ت باید واضح و دقیق باشه. مثلاً، "۵ کیلو وزن کم کنم" به جای "سالم‌تر بشم". 📏 *قابل اندازه‌گیری (Measurable):* بتونی پیشرفت رو اندازه‌گیری کنی. مثل "هر هفته ۳ بار ورزش کنم" به جای "بیشتر ورزش کنم". . . هشتگ های زیر رو دنبال کن 👇 #برنامه_ریزی #اسمارت #هدفگذاری

🎯 *دست‌یافتنی (Achievable):* هدف باید واقع‌گرایانه باشه و با تلاش معقول قابل رسیدن باشه. مثلاً، به جای هدف خیلی بلندپروازانه، هدفی متناسب با تواناییت انتخاب کن. . 🔗 *مرتبط (Relevant):* هدف باید با نیازها و ارزش‌های فعلی‌ت هم‌خوانی داشته باشه. مطمئن شو که هدف‌ت با اولویت‌ها و شرایط فعلی‌ت هم‌راستا باشه. ⏰ *زمان‌بندی شده (Time-bound):* برای هدف‌ت یه مهلت مشخص تعیین کن. مثلاً، "در ۳ ماه آینده سطح زبانم رو به B1 برسونم" به جای "زبان انگلیسی یاد بگیرم". با این روش، راحت‌تر می‌تونی به هدفت برسی! 🚀📈 هشتگ های زیر رو دنبال کن 👇 #برنامه_ریزی #اسمارت #هدفگذاری

‌♡ ⎙ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ 💎دوره فوق حرفه ای هدف گذاری و برنامه ریزی عملیاتی 💎 شنبه هر هفته دعوتی به شنیدن این صوت ارزشمند💎 ✔️با موضوع: هدف گذاری 🔹با تدریس : 🎤  مهدیه مطلبی تسهیلگرفردی 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #هدفگذاری #برنامه_ریزی #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

. . ⭐️ برنامه ریزی برای موارد باقیمانده ⭐️ حالا باید برای موارد باقیمونده برنامه ریزی کنی. یعنی در هر مورد باید حداقل قدم بعدی رو مشخص کن. بذار با چندتا مثال توضیح بدم که قدم بعدی در هر کاری میتونه چی باشد: برای امتحانها آماده بشم ⬅️ 👣 این هفته جزوه هام رو کامل میکنم به اصفهان سفر کنم ⬅️ 👣 توی تقویم یک تاریخ رو برای سفر مشخص کنم وقت دندان پزشکی بگیرم ⬅️ 👣 امروز عصر ساعت ۵ با مطب تماس میگیرم بیشتر مطالعه کنم ⬅️ 👣 توی بولت ژورنالم یک صفحه مخصوص مطالعه درست کنم قدم بعدی هر کسی متفاوته و بستگی به شرایطتون داره. مهم اینه که این موارد رو همینطوری توی فهرست رها نکنید بلکه براشون تصمیمی بگیرید که قابل انجام دادن باشه. هشتگ های زیر رو دنبال کن 👇 #برنامه_ریزی #وقت_مشاوره #فهرست_ذهنی #اهمالکاری

⭐️ زمان برنامه ریزی روزانه ⭐️ ✌️بهترین زمان برای نوشتن کارها، شب قبله. چون شب در هنگام خواب، مغز شما خودش رو برای انجام کارهای روز بعد آماده می کنه. اگر نوشتن لیست رو بگذارید برای صبح، ممکنه به دلیل آمادگی نداشتن نرسید که کارهاتون رو انجام بدید. همچنین نوشتن کارهای اون روز از خیلی وقت قبل (مثلا یک هفته یا یک ماه قبل) توصیه نمیشه. چون ما نمیدونیم که شرایطمون دقیقا در روز موعود چه خواهد بود! ممکنه مریض بشیم، ممکنه خونه مون مهمون بیاد، ممکنه کار دیگری پیش اومده باشه... در نتیجه بهتره برنامه ریزی روزانه رو از خیلی وقت قبل انجام ندیم. 🧕صفائی تسهیل‌گر فردی #برنامه_ریزی 💡لذت موفقیت| آکادمی تحصیلی و استعدادسنجی https://eitaa.com/Mooshavershoo

#صوت_ویژه ✨تعیین اولویت اصلی در برنامه ریزی روزانه ✨ 🌱هشتگ های زیر رو دنبال کن 👇 #لذت_موفقیت #برنامه_ریزی #هدفگذاری

✨نحوه ارزیابی در برنامه ریزی روزانه ✨ ⁉️ چه سوالاتی رو باید در حین ارزیابی از خودم بپرسم 🌱هشتگ های زیر رو دنبال کن 👇 #لذت_موفقیت #برنامه_ریزی #هدفگذاری 💡لذت موفقیت همراه شما تا قله موفقیت 💚 🌱https://eitaa.com/Mooshavershoo