چند سطر از یک کتاب: هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس می‌دهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است. 📚از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای مقابله، نیازمند یادگیری مهارت در مدیریت ذهن هستیم. https://eitaa.com/Mooshavershoo #موفقیت #اجتناب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری .

⏱قانون پنج ثانیه : همهٔ ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که می‌خواهیم هر روز انجام دهیم و فقط پنج ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم؛ قبل از این‌که مغزمان خرابکاری کند و ما را منصرف کند. کتاب قانون پنج ثانیه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تصمیم بگیرید و تمرین کنید که هر گاه اراده بر انجام کاری کردید در اولین ثانیه ها شروع کنید. همانطور که در آموزه های دینی تشویق شده ایم که در اولین فرصت (وقت فضیلت) نماز و یا هر فریضه دیگر را به جا آوریم. کانال لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #اهمال_کاری #مدیریت_زمان #موفقیت

⛔️ مواظب باشید ساعت‌های زندگی‌ آسیب می‌بینند. در اطراف ما کسانی هستند که به آرامی و دقت مراقبند، به ما هشدار می دهند و در کنارمان هستند. آنها مثل ساعت هایی می‌مانند که در کنار ما بیدار مانده‌اند و صبح دلسوزانه زنگ می‌زنند تا بیدار شویم. ولی در میان خواب و بیداری بر سرشان می‌کوبیم... و شاید گاهی این کوبیدن، محکم‌تر و آسیب زننده تر از دفعات دیگر باشد؛ اما بعدها می‌فهمیم که خیلی دیر شده است... گاهی ممکن است با برخی سوء تفاهم ها آنان را از خود برنجانیم. کانال لذت موفقیت 👇 @mooshavershoo #ارتباط_موثر #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت #منفی_نگری #شکر_گزاری .

⏱قانون پنج ثانیه : همهٔ ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که می‌خواهیم هر روز انجام دهیم و فقط پنج ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم؛ قبل از این‌که مغزمان خرابکاری کند و ما را منصرف کند. کتاب قانون پنج ثانیه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تصمیم بگیرید و تمرین کنید که هر گاه اراده بر انجام کاری کردید در اولین ثانیه ها شروع کنید. همانطور که در آموزه های دینی تشویق شده ایم که در اولین فرصت (وقت فضیلت) نماز و یا هر فریضه دیگر را به جا آوریم. کانال لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #اهمال_کاری #مدیریت_زمان #موفقیت

🔷 برای تامل... فرقِ بسیاری است بینِ کسی که کم می‌آورد با کسی که کوتاه می‌آید... 📕 جزیره سرگردانی|سیمین دانشور https://eitaa.com/Mooshavershoo #آرامش #خود_کنترلی #خود_شناسی #مدیریت_ذهن .

📌 برای تامل شاید زخم‌تان ناشی از اشتباه شما نباشد؛ اما مسئولیت التیامش برعهده شماست. پس به جای یافتن تقصیر و اشتباه دیگری در این زمینه، به دنبال راه حل و التیام آسیب دیدگی خود باشیم. https://eitaa.com/Mooshavershoo #مسئولیت_پذیری #مسئله_شناسی #مدیریت_ذهن #طرز_فکر_رشد #حل_مسئله #انتخاب

📄 یک درس مهم در زندگی: منتظر نباشید تا زندگی دنیا ساده و راحت شود. این شما هستید که به عنوان انسان باید تلاش کنید تا قوی تر باشید. قدرت انسان برای مقابله با چالش های زندگی؛ از یک سو ناشی از ایمان و باور عمیق به خدا است، و از سوی دیگر نتیجه فراگیری مهارت‌ها و دانستی‌های ضروری است. کانال لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo #ایمان #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی .

⚫️ کدورت و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۱) یکی از رذایل اخلاقی کینه است؛ کینه حالتی قلبی است که در ظاهر با دشمنی آشکار می شود. کینه عبارت است از داشتن عداوت و دشمنیِ دیگری در دل و منتظر فرصت مناسب برای ابراز آن بودن.(معراج السعادت، ص ۲۰۰) انسان های کینه‌جو همیشه در عذاب هستند، چرا که پیوسته به دنبال راهی برای انتقام می‌گردند، غافل از این که معمولا کسی که می خواهد دیگری را بیازارد ابتدا خود آزرده می شود، به علاوه اینکه در عمل خوبی های فرد هم رنگ می بازد و از بین می رود. 🌼 امام امیرالمومنین (علیه السلام): الحِقدُ خُلقٌ دَنِيٌّ ، و مَرَضٌ مُرْدِي . كينه توزى، خويى پست و مرضى كشنده است . ⛔️کینه و کدورت از جمله ویژگی‌های طبیعت انسان است که جان انسان را از درون می‌خورد و درصورتی‌که کنترل نشود می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری به‌بار آورد. ♦️اتفاقات زیادی ممکن است شما را ناراحت کند و سبب ایجاد حس شکایت، کینه و کدورت در شما شود. بی‌وفایی همسرتان،بزرگترهایی در فامیل و یا جامعه که مراقب شما نبودند، دوستان خوبی که از شما دور شده‌اند، اشخاصی که با توقعات بی مورد به نحوی به شما لطمه وارد کرده‌اند، افرادی که درمحیط کار و یا زندگی، به شما تحکم می‌کنند، درحالی‌که از شما بالاتر نباشند، انواع جرائم و نظایر آنها می‌توانند از جمله‌ی این عوامل باشند. 🔷 رهایی از کینه‌ها کار ساده‌ای نیست و نیاز به تلاش زیادی دارد؛ اما زمانی‌که خود را از کینه‌ها رها کنید، احساس باارزش بودن خواهید کرد و می‌بینید که برای‌تان آسودگی‌خاطر به‌همراه خواهد داشت. در ادامه این مطلب، می‌خوانید که چطور کینه‌ها به شما لطمه می‌زنند و چه راه‌حل‌هایی برای آزادشدن از آن وجود دارد؟ ادامه دارد... https://eitaa.com/Mooshavershoo #اخلاق_معاشرت #اخلاق_کاربردی #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #خود_آگاهی #عزت_نفس #خودسازی #تغییر .

⏱قانون پنج ثانیه : همهٔ ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که می‌خواهیم هر روز انجام دهیم و فقط پنج ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم؛ قبل از این‌که مغزمان خرابکاری کند و ما را منصرف کند. کتاب قانون پنج ثانیه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تصمیم بگیرید و تمرین کنید که هر گاه اراده بر انجام کاری کردید در اولین ثانیه ها شروع کنید. همانطور که در آموزه های دینی تشویق شده ایم که در اولین فرصت (وقت فضیلت) نماز و یا هر فریضه دیگر را به جا آوریم. کانال لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #اهمال_کاری #مدیریت_زمان #موفقیت