موفقیت، اتفاقی نیست بلکه نتیجه‌ی تمرین جسمی و ذهنی است🧠👤 مهارت حیرت انگیز و فوق باور بروسلی 👆 آموزش موفقیت با لذت موفقیت 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

اگر #چیزی میخای که نداری باید طرز #فکرت رو تغییر بدی🧠✨ آموزش موفقیت با کانال لذت موفقیت 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

‌♡ ⎙ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ مینی دوره موفقیت در امتحانات دعوتت میکنم به شنیدن این صوت ارزشمند💎 ✔️با موضوع: #کنترل_گوشی در دوران امتحانات 🔹با تدریس : 🎤  تیم لذت موفقیت فاطمه صفائی 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر یا 📖قرائت سوره یس 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #موفقیت_درامتحانات #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

توی این جلسه ۱۰ تکنیک کاربردی و تجربه شده کنترل گوشی رو باهم بررسی کردیم . در دقیقه ۱۴ درباره اپ هایی صحبت کردیم که می‌تونه در مدیریت استفاده از گوشی و زمان خیلی کاربردی باشه . بریم بیشتر باهاشون آشنا بشید 👇

یکی از اپلیکیشن های بسیار جذاب و صد البته کاربردی در کنترل مدت زمان استفاده از گوشی و تبلت، اپلیکیشن Forest است. اما امان از زمانی که مثلا هدف گذاشته باشید تا برای 2 ساعت از گوشی دور بمانید و در مدت زمان کمتری به سراغ گوشی و اپلیکیشن های دیگر بروید، آن موقع است که شما به راحتی با دستان خود درخت تان را خشک می کنید. نکته جالب توجه این است که جذابیت های Forest فقط محدود به شخص شما نمی شود و می تواند اطرافیان شمارا هم درگیر کند. درواقع Forest با یک بازی دلچسب به شما در کنترل مدت زمان استفاده از تلفن همراه کمک می کند. لینک دانلود: https://www.farsroid.com/forest-stay-focused-full/ #کنترل_گوشی کانال لذت موفقیت اینجاست👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

اپلیکیشن QualityTime مدت زمان استفاده از برنامه های مختلف را به شما نمایش می دهد و با کمک آن می توانید متوجه شوید که هرکدام از اپلیکیشن های گوشی یا تبلت هوشمند شما چقدر از زمان ارزشمند تان را به خود اختصاص می دهد. با QualityTime شما می توانید تعداد دفعات اجرای نرم افزار های مختلف و مدت زمانی که در هربار اجرا در آن گذرانده اید را مشاهده کنید. در بخش Take a Break می توانید مشخص کنید برای چه مدتی اپلیکیشن هایی که زمان زیادی از شما می گیرند قابل اجرا نباشند. البته امکان خارج کردن یک اپلیکیشن از محدودیت در نظر گرفته شده نیز وجود دارد. درواقع با این گزینه شما می توانید زمان های آزادی که اجازه دارید از اپلیکیشن های گوشی استفاده کنید را مشخص کنید. برای خیلی از ما پیش می آید که بی دلیل قفل گوشی را باز می کنیم و در بخش های مختلف آن سرک می کشیم که شاید پیامی یا خبر جدیدی در انتظارمان باشد. اپلیکیشن QualityTime می تواند تعداد دفعاتی که قفل گوشی را هم باز کرده ایم را نیز نمایش دهد. با QualityTime شما می توانید مشخص کنید از هر برنامه چند ساعت در روز یا هفته اجازه دارید که استفاده کنید و در صورت تجاوز از مدت زمان مشخص شده برنامه به شما خودآگاهی می دهد و شما متوجه می شوید که در حال هدر دادن زمان هستید. لینک دانلود:https://www.farsroid.com/qualitytime-my-digital-diet/ #کنترل_گوشی لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

یکی دیگر از اپلیکیشن های محبوب در کنترل مدت زمان استفاده از گوشی یا تبلت اپلیکیشن Time used است. این اپلیکیشن علاوه بر خصوصیات رایج این گونه اپ ها امکان این را فراهم می کند تا برای اپلیکیشن های خود دسته بندی مشخص کنید. امکان ایجاد دسته بندی به شما کمک می کند تا متوجه شوید چه مدت زمانی را برای بازی، چه تایمی را برای شبکه های اجتماعی و سایر دسته بندی های خود صرف کرده اید. علاوه بر آن اپلیکیشن Time used از مجموعه‌ای از گراف‌ها و چارت‌های بسیار مناسب برای به تصویر کشیدن مقدار مصرف از گوشی هوشمند استفاده می‌کند. این ویژگی ضمن فراهم کردن امکان بررسی میزان مصرف کاربر طی هفته‌های مختلف، مقایسه و تغییر رفتار کاربر در استفاده از تلفن همراه را در طی هفته‌‌های متوالی نیز فراهم می‌کند. لینک دانلود: https://www.google.com/amp/s/amp.cafebazaar.ir/app/com.agooday.screentime #کنترل_گوشی لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

۶ تکنیک ژاپنی برای غلبه بر تنبلی👆👀 قبلاً هم در ویس کاملا هر کدوم رو توضیح دادم 👌👌 #بینهایت_مهم #کلیپ_هدفمند این کلیپ ارزشمند رو برای ✌️ نفر از دوستان بفرست. آموزش مدیریت زمان و فتح اهداف 👇⏱ https://eitaa.com/Mooshavershoo

✍ خداوند افرادی را وارد زندگی تو می‎کند تا تو همانند معجزه‎ای آن‏ها را به سوی
سرنوشت‏شان ببری.

به نسبتی که تو آنها را بالا بکشی، خودِ تو بالاتر می‎روی. به نسبتی که نیازهای آن‏ها را برطرف کنی، خداوند نیازهای‌ت را برطرف می‎کند. خلاف این امر هم صادق است. اگر تو تنها به تحقّق رؤیای خود می‌اندیشی و حاضر نیستی دیگران را در مسیر رؤیاهای‎شان یاری کنی در نقطه‎ای گیر خواهی افتاد و جلوتر نخواهی رفت. اگر می‏خواهی به حداکثر توانایی خود دست یابی، به دیگران کمک کن که آن‎ها نیز به حداکثر توانایی‎شان دست یابند. هنگامی که دست دیگران را می‎گیری و بالا می‏کشی عمل خیر تو به خودت برمی‎گردد. به همین علت وقتی کار خیر انجام میدهی مغز تو ده برابر بیشتر با ترشح دوپامین به تو پاداش میدهد و تو حس سرخوشی داری... لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

بعضی وقت ها چیزهایی که از دست دادید رو باید کلا #فراموش کنید💪 این #بهترین راه برای راحت شدن👑 آموزش موفقیت با لذت موفقیت 👇☄ https://eitaa.com/Mooshavershoo

چرا #موفقیت یک شبه غیر ممکن است؟ 🏆🥇🏅 لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

ببنید چطور به فرزندانش مثبت بودن و مثبت گفتن را یاد می‌دهد. هرروز چقدر از جملات تاکیدی استفاده میکنی؟ می‌دونی تاثیرشون چقدر فوق العاده است؟ #مهم 🇨🇭💡🇨🇭 آموزش مدیریت زمان و موفقیت 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

‌♡ ⎙ㅤ ⌲ ˡᶦᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ مینی دوره موفقیت در امتحانات دعوتت میکنم به شنیدن این صوت ارزشمند💎 ✔️با موضوع: #کنترل_اضطراب در دوران امتحانات 🔹با تدریس : 🎤  تیم لذت موفقیت فاطمه صفائی 💵هزينہ صوت: 📤 ارسال صوت به همراه لینک به ۵ نفر یا 📖قرائت سوره یس 🆔ادمین لذت موفقیت: @yasi_coffee ┄┅┅┅❅🎶❅┅┅┅┄ ❇️#لذت_موفقیت #موفقیت_درامتحانات #رشد_فردی https://eitaa.com/Mooshavershoo

✳️ تاثیر کتاب در توسعه فردی مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش کردن، اون رو را قوی 💪 و سالم نگه می داره. ✅ حل پازل ✅ و خواندن کتاب ها دو راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد. با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo

یکی از بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب ، که در ویس توضیح دادیم تن آرامی هست . حتما از این تکنیک آرام سازی بدن استفاده کنید و نتایج فوق العاده اش رو ببینید. 👇👇👇

برای انجام تن‌آرامی اینگونه عمل کنید: به پشت – صاف – دراز بکشید. شانه‌هایتان را به سمت خارج کشش دهید و شُل (وانهاده) کنید. کف دست‌ها را رو به بالا قرار دهید (یا در هر حالت دیگری اگر در آن راحت هستید). [راهنمایی: یک بالش کوچک را زیر سرتان بگذارید. همچنین می‌توانید – البته در صورت تمایل – بالشی بزرگ را زیر زانوهای خود قرار دهید.] چشمانتان را ببندید. بدنتان را شُل کنید. [راهنمایی: می‌توانید تجسم کنید که روی شن‌های سفید یک ساحل آفتابی دراز کشیده‌اید. این به خیلی‌ها در انجام گام سوم کمک می‌کند.] دو بار نفس عمیق بکشید. در هر دو بار، هوا را آرام-آرام بیرون بدهید. برای دو ثانیه، همهٔ نیرویتان را به پاهایتان بفرستید (کافی‌ست بر روی آنها تمرکز کنید). سپس با ارادهٔ خود، آنها را شُل کنید. [همین کار را با ساق‌ها و بالاتر از آن‌ها، باسن، شکم، قفسهٔ سینه، پشت، دست‌ها، ساعدها، بازوها، شانه‌ها، گردن و صورت خود انجام دهید.] همهٔ ماهیچه‌های خود را – از پاها تا صورت – به شکل جدا-جدا کنترل کنید و مطمئن شوید که شُل شده باشند. [اغلب شاید بتوانید کشش کوچکی را پیرامون چشم‌ها و ماهیچه‌های سرتان حس کنید. دهان و زبانتان را نیز شُل کنید.] بر بخش‌هایی از بدن که کششی در آنها حس نمی‌کنید، تمرکز نمایید. بگذارید نفَستان آزاد باشد. در پایان کار، پیش از بازکردن چشم‌ها، مطمئن شوید تا آنجا که می‌توانستید، در حالت شُلی باقی مانده‌اید. چشمانتان را باز کنید. بدن خود را به آرامی کشش دهید، و آرام برخیزید. نُه گام بالا را برای ۱۰ تا ۳۰ دقیقه تمرین نمایید. هرچه طولانی‌تر، بهتر. لذت موفقیت اینجاست 👇 https://eitaa.com/Mooshavershoo