🔘تغذیه سالم در ایام نوروز برای بیماران مبتلا به «فشارخون» 🔸عید همیشه زیباست، اما چند تغییر در زندگی روزمره بیماران مبتلا به فشارخون می تواند مشکل ساز باشد و ایام خوش عید را با مشکل و دردسر مواجه کند. 🔸بنابراین اگر مبتلا به فشار خون هستید، حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید تا بتوانید ایام نوروز را به خوبی سپری کنید. 🔸انواع آجیل ها را به صورت خام و بدون نمک مصرف کنید. انواع بو داده سرشار از نمک بوده و منجر به افزایش فشارخون می شود. 🔸خوراکی های حاوی کافئین مثل قهوه و چای باعث افزایش فشارخون و تپش قلب می شوند، بنابراین بهتر است بیش از ۲ تا ۳ فنجان چای یا قهوه در طول روز مصرف نکنید. https://eitaa.com/Morad_gholi

کمک های اولیه خفگی در نوزادان و خردسالان https://eitaa.com/Morad_gholi

🌱چرا همواره بر شستن بطری های نوشیدنی قبل از استفاده تاکید می شود؟ لطفا کلیپ را با دقت مشاهده فرمایید و منتشر نمایید https://eitaa.com/Morad_gholi

آیا به صحبت های فرزندت با تمام وجود گوش می کنی! کارزار رسانه ای پیشگیری از اعتیاد #والد_آگاه_فرزند_ایمن #https://eitaa.com/Morad_gholi

✅با رعایت چندین نکته ساده از جمله رانندگی با سرعت مطمئن، پرهیز از خوردن و آشامیدن، استراحت پس از یک ساعت رانندگی، پرهیز از رانندگی در حالت عصبانیت و رعایت فاصله طولی می توان از بسیاری تصادفات، پیشگیری کرد #پویش_نه_به_تصادف https://eitaa.com/Morad_gholi

🔘خوردن و آشامیدن در زمان رانندگی،آری به تصادف #پویش_نه_به_تصادف https://eitaa.com/Morad_gholi

🔘با رانندگی در آرامش و به دور از عصبانیت به تصادف نه بگوییم #پویش_نه_به_تصادف #https://eitaa.com/Morad_gholi

🌿توصیه های پیشگیرانه از ابتلا به بیماریهای واگیر در ایام سفر #https://eitaa.com/Morad_gholi

🔹مهارت‌های شش‌گانه ‌ 🔹چگونه همسفر آگاه « شیش دونگ» در کنار راننده باشیم؟ #پویش_نه_به_تصادف #https://eitaa.com/Morad_gholi

🔹مهارت‌های شش‌گانه ‌ 🔹چگونه همسفر آگاه « شیش دونگ» در کنار راننده باشیم؟ #پویش_نه_به_تصادف #https://eitaa.com/Morad_gholi

♦️ حرف اصلی بیانات رهبر انقلاب در خطبه‌های نماز عید سعید فطر. ۱۴۰۴/۱/۱۱ 🔹سه پیام مهم به سه مخاطب خاص!‏‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌