🔻#روز_هفدهم چله کنترل خشم🔻 ✨یکی دیگر از دلایلی که باعث میشه کنترل خشم نداشته باشیم مسئله ی هورمونی ما خانم هاست❌ آقایون این مشکل رو ندارن❌ چون اونها سیکل قاعدگی ندارن واین مشکل ما خانم هاست ولی خیلی جالبه که خیلی از خانم هااین مسئله رو نمیدونن، سندرم قاعدگی مسئله ای هست که ما خانم ها باهاش درگیریم واطلاعی ازش نداریم. *در یکسری روزهای خاص بدن شروع میکنه به تولید وآزاد کردن تخمک هرتخمک میتونه با اسپرم تبدیل به جنین بشه🤦🏼‍♀️چندروز بعد از آزادسازی این تخمک ها اگر این لقاح صورت نگیره بدن میگه بارداری اتفاق نیفتاد، پس دیواره ای اطراف رحم شروع به ریزش میکنه وما قاعدگی رو تجربه میکنیم،حالا تخمک آزاد شده از تخمدان ها و خود این آزادسازی تخمک باعث ترشح یک سری هرمون ها در بدن میشه زمانی که بدن تشخیص بده که تخمک بیکار مونده زمان شروع پریود هست وبه محض صادر شدن باز تغییرات هورمونی رو داریم که بهش میگن سندرم قبل قاعدگی. ۷۰ درصد خانم ها ۸تا۱۰ روز قبل از قاعدگی بخاطر این تغییرات خانم ها خلق و خوشون تغییر میکنه،حوصله کم میشه و.... تغیيرات جسمی هم ایجاد میشه صورت جوش میزنه سینه درد میگیره حساسیت ایجاد میشه و اختلالات خواب بوجود میاد و🤦🏼‍♀️ خیلی ازدعواهای بین زن و شوهرها و مادربابچه ها تو همین دورانِ .اگر ما مطلع باشیم میتونیم کنترلش کنیم از ۷،۸،روز قبل قاعدگی مراقب باشیم اگر آستانه ی رنج ودردمون اومد پایین یا زود عصبانی شدیم بدونیم بخاطر چیه وامید داشته باشیم وبگیم ؛ تو خوبی میتونی آروم باشی فقط ۷،۸روز باید کنترل کنی ❌پرهیزات غذایی کافئين ،قهوه،چای پررنگ ،سرخ کردنی ،کاکائو، شکلات ،بیسکوئت ویفرو....کنسروهای ماهی لوبیا بادمجان ،..رو کم استفاده کنیم آب و گلاب عالیه وتحرک داشته باشیم ،تحرکی كه باعث ضربان بالای قلب بشه و عرق کنیم چون اینکار باعث ترشح هورمون میشه و انسان احساس شادی میکنه. #چهل_روز_بدون_خشم #چله_کنترل_خشم #استاد_مهرفرزی https://eitaa.com/joinchat/360710216C7f68723972 🔺کانال مراقبه و محاسبه نفس

🔻#روز_هفدهم چله ترک غیبت🔻 🔰خداوند در سوره ی عصر میفرمايد ؛ قسم به عصر همه ی انسانها در خسران هستند مگر کسانی که ایمان آورده اند و عمل صالح انجام دهند ؛ و اینکه همدیگرو به صبر دعوت کنن. ⚠️ما غیبت میکنیم چون خودمون تو این لجن غیبت گیر افتادیم یا اینکه تو اطرافیان ما کسایی هستن که مارو تشویق به غیبت میکنن❗️بکشیم خودمون رو بیرون به بقیه هم کمک کنیم نگذاریم جایی کسی پشت سر بنده ای حرف بزنه خدا میگه عزیز من دلت میاد پشت سر بنده ی من حرف بزنی تو باید اینقدر مهربون باشی که باعث فخر من باشی. خدا کسایی رو دوست داره که خیر و هدایت رو برای همه میخوان؛ دعا رو برای همه میکنن. میگن ماکه میخوایم تو مکتب اسلام خوب باشیم برای همه خوب باشیم ؛ از لجن غیبت بیایم بیرون باید بازی تواصو رو انجام بدیم با دوستمون ،همسرمون....قرار بگذاریم هروقت هرکدوممون غیبت کردیم یادآوریمون کنن❗️ ⛔️حواسمون باشه سوالی نپرسید که جوابش غیبت باشه یا جواب سوالی رو ندیم که بدونیم جوابش غیبته؛ ما در زمینه ی غیبت باید تواصو داشته باشیم بهم توصیه ویاداوری کنیم ،همدیگر را توصیه به حق گویی کنیم، غیبت حق نیست باطلِ و خدا حرف باطل رو دوست نداره .. #چهل_روز_بدون_غیبت #چله_ترک_غیبت #استاد_مهرفرزی https://eitaa.com/joinchat/360710216C7f68723972 🔺کانال مراقبه و محاسبه نفس

#چله_توجه_به_نماز #روز_هفدهم 🔰چرا نماز خواندن من، پوشش من تأثیری نه روی خودم داره نه روی اطرافیانم⁉️ کمترین نماز اینه که به ما نشان می‌دهد که من هنوز عبدم و نباید هیچ‌وقت ناامید بشم چون این ... ناامیدی، کار شیطان است.❌ ناامیدی، کار شیطان است.❌ ناامیدی، کار شیطان است.❌ اگر می‌خواهی نمازی که می‌خوانی، تاثیرگذار باشه، همون نماز معمولی را بخوان اما رو کیفیتش کارکن. ما قبلاً گفتیم ما خلقت الجن و الانس الا لیعبدون، گفتیم جن و انس آفریده میشن تا خدا را عبادت کنند، که مظهر عبادت، #نماز است. 🔻فلسفه نماز چیست؟ خیلی از ما تو زندگی، مشکل داریم و علت این مشکل در نماز هست. مثل بیماری‌ها و یا تصادفی که رخ می‌ده، اگر نماز درست بشه، خیلی مسائل دیگه حل می‌شه. فقط اون امتحانات الهی می‌مونه. مثلاً در زندگی که بیست تا دست‌انداز دارد، هجده تا از آن با نماز خوندن از بین می‌رود. از بیستا، دو یا سه تا می‌مونه، اونم امتحان الهیه، که برای هر کسی تعدادش متفاوته، ولی دست‌اندازهای مهم‌تر و بزرگ‌تر به‌خاطر نماز تبلور ذکر خداست. ✨نماد ذکر خداست که خدا می‌گه: هر کسی که از یاد خدا رو بگردونه، زندگی‌ش سخت می‌شه، بعد هی غر می‌زنه که چرا این اتفاق افتاد؟ اون ذکر که در نماز تبلور پیدا می‌کنه رو درست کن، دیگه معیشتت تنگ نمی‌شه. دیگه مشکلاتت انقدر بزرگ نمیشه. البته یه قسمتی از مشکلات کفاره گناهان هست❗️ از یاد خدا و تبلورش در نمازها غافل نشیم و کسی که فقط به‌ظاهر نماز توجه کنه، کمترین بهره رو می‌بره. چون ما می‌خواهیم بهره ببریم از دو رکعت نماز صبح و برای خودمون ذخیره کنیم که دخل و خرجمون با هم بسازه. #چله_توجه_به_نماز #نماز_اول_وقت #استاد_مهرفرزی https://eitaa.com/joinchat/360710216C7f68723972 🔺کانال مراقبه و محاسبه نفس