✍چگونه رسالت خود را در زندگی پیدا کنیم و با معنی تر زندگی کنیم؟ 📌۱- با افراد جدید گفت و گو کنید. سعی کنید با افراد جدید صحبت کنید و از آنها بپرسید بر روی چه پروژه‌هایی کار می‌کنند و اوقات فراغت خود را چگونه سپری می‌کنند. این کار چشمتان را به روی فعالیت‌ها، فرصت ها و اهداف جدیدی باز می کند. 📌۲- به بازخوردها گوش دهید. اگر نمی دانید به چه چیزی علاقه دارید، ممکن است افراد نزدیک به شما متوجه علاقه‌تان شده باشند. از آنها بپرسید و موارد را یادداشت کنید. 📌۳- از درد و رنج‌های خود کمک بگیرید. غلبه بر مشکلات به ما قدرت ویژه‌ای می دهد. بسیاری از افراد رسالت خود را در این پیدا می‌کنند که به افرادی که مشکل مشابهی دارند، کمک کنند. ببینید چگونه می‌توانید درد و رنج خودتان را به رسالتتان تبدیل کنید. 📌۴- ببینید چگونه می‌توانید مشکلی از جامعه را حل کنید. مشکلی را در جامعه پیدا کنید و سعی کنید آن را حل کنید. قطعاً قرار نیست به تنهایی آن را از بین ببرید؛ اما می‌تواند کمک کند تغییری ایجاد شود و این می‌تواند رسالت شما باشد. 📌۵- ارزش‌های خود را مشخص کنید. برای اینکه بتوانید طبق رسالت خود زندگی کنید، باید ارزش‌های کلیدی‌تان را بشناسید. ارزش‌های شما می‌توانند راهنمایی باشند که در زمان تصمیم گیری به آنها رجوع کنید. 📌۶- ببینید چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد. آنچه که بیشترین لذت را برای شما دارد، پیدا کنید. رسالت در واقع یک آگاهی درونی است که چرا کاری را انجام می‌دهید. اگر بتوانید بنیادی‌ترین «چرایی» خود را برای انجام دادن کارها پیدا کنید، احتمالاً می‌توانید رسالت خود را نیز پیدا کنید @Moshavere_Mehr_Amin

✍یک مقایسه کاملا اشتباه! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق @Moshavere_Mehr_Amin

💠مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی‌تر می‌شود! ✍دانشمندان اثبات کرده‌اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات می‌شوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند!☺️

✍پنج کاری که هفته ات رو جذاب تر می کنه! 📌۱- یه مدت محدود توی هر روز برای چک کردن گوشی مشخص کن! مهم نیست چقدر زمان مشخص می کنی و ممکنه برای هر کس مقدار این نیاز متفاوت باشه. فقط متعهد باش بیشتر از اون براش وقت نذاری. 📌۲- همین اول هفته، مهم ترین کاری که توی هر روز باید انجام بدی رو مشخص کن! این کار رو اول از همه کارهات انجام بده و تا تموم نشده سراغ هیچ چیز دیگه ای نرو. بهتره این رو جایی مکتوب کنی تا توی طول هفته ببینیش. 📌۳- هر شب، برنامه فردات رو بنویس! این کمک میکنه وقتی بیدار میشی، انرژی و انگیزه بیشتری واسه روزت داشته باشی و از سردرگمی هم دربیای. 📌۴- از هفته گذشته و هفته هایی که گذروندی، درس بگیر! ببین بهتر بود چه کارهایی رو در طول هفته قبل انجام می دادی تا هفته بهتری داشته باشی. 📌۵- واسه آخر هفته ات یه پاداش جذاب مشخص کن! البته اگه به برنامه ات پایبند موندی و کارهایی که باید انجام بشن رو انجام دادی. پاداشی رو انتخاب کن که دوستش داری و وقتی اجازه انجامش رو به خودت بده که حس رضایت رو از هفته ات گرفته باشی. @Moshavere_Mehr_Amin

باز هم چشم به روی معجزه ی زندگی باز کردیم... لبخند بزن و بگذار این معجزه با عشق و خوشحالی شکل بگیره صبح بخیر❤️🌹 @Moshavere_Mehr_Amin

✍ این ۵ مورد رو به کسی نگو! 📌۱- اهداف و برنامه هات تا زمانی که اهداف و برنامه های زندگیت محکم نشده و به نتیجه ای نرسیده، به کسی نگو. 📌۲- مشکلات زندگی مثل مشکلات خانوادگی، مالی، شغلی بازگویی مشکلات نزد دیگران موجب پیچیده تر شدن و حل نشدن اون ها میشه. پس مشکلاتت رو مگر به ضرورت و نیاز به کسی نگو. 📌۳- بیماری اطلاع یافتن دیگران از بیماریت، عزت نفست رو پایین میاره و زمان بهبود رو به تاخیر میندازه. 📌۴- کارهای خوبی که انجام دادی بیان کارهای خوب نزد دیگران، آدم رو مغرور می کنه و از طرفی موجب کم شدن توفیقات و گرفتار شدن در تله ریاکاری میشه. 📌۵- عیب و راز دیگران #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍تله های زندگی! (قسمت چهارم: تله معیارهای سختگیرانه) 🔸اگر در کودکی والدینتان بسیار سخت‌گیر، عیب‌جو و همیشه منتقد بوده و از ابتدا از شما انتظار داشتند که هر کاری را در بهترین حالت و عالی‌ترین درجه و کوتاه‌ترین زمان انجام دهید، ممکن است در بزرگسالی دچار «تله معیارهای سختگیرانه» باشید. به زبان ساده خانواده و والدین سختگیری داشتید که دائم به عیب‌جویی از شما یا انتقاد از عملکردتان مشغول‌ بوده اند. 🔸این تله فرد را به یک کمال‌گرای افراطی تبدیل می‌کند که هیچ شکست و کم‌کاری در نظر او پذیرفته نیست و همیشه خودش را در شرایطی طاقت‌فرسا برای رسیدن به آنچه می‌خواهد قرار می‌دهد! این کار معمولا برای جلوگیری از انتقاد صورت می گیرد. ✅روش درمان 📌۱- از معیارهای پرتوقعانه و سرسختانۀ خود که معقول نیست، فهرستی تهیه کنید. 📌۲- مزایای سعی و کوشش برای رسیدن به این معیارها را فهرست کنید. 📌۳- معایب تلاش برای رسیدن به این معیارها را فهرست کنید. 📌۴- تصور کنید که زندگی شما بدون این فشارها چگونه خواهد شد؟ 📌۵- منشأ این طرحواره را پیدا کنید. 📌۶- به این فکر کنید که اگر به میزان 25 درصد معیارهایتان را کاهش دهید، چه تأثیری بر زندگی‌ تان خواهد گذاشت؟ 📌۷- زمان دقیقی را که برای باقی‌ماندن معیارهایتان اختصاص می‌دهید، مشخص کنید. 📌۸- با نظرخواهی از کسانی که ظاهراً زندگی متعادل‌ تری دارند، سعی کنید معیارهای معمولی را دریابید. 📌۹- آهسته شروع به تغییر زمان‌ بندی و اصلاح رفتارتان کنید؛ طوری که بتوانید به نیازهای عمیق‌ ترتان هم برسید. @Moshavere_Mehr_Amin