#کنترل_خشم راه های کنترل خشم ۱- نفس عمیق بکشید ۲-قبل از انجام کاری بشمارید ۳-قدم بزنید ۴-انجام حرکات کشی ۵- موضوع و دلیل عصبانیت تون رو بنویسید ۶-عصبانیت تان را در غالب جملات بیان کنید

#کنترل_خشم 🔥خشم مانند یک گلوله برفی است اگر جلوی آن را بگیریم تنها در حد یک گلوله است ولی اگر رها شود بهمن می گردد. 🌱خشم یک نیاز حیاتی انسان و نعمتی الهی است. زیرا بدون خشم هیچ کس نمی تواند خطری را از خودش دفع کند یا با هیچ دشمنی درآویزد. 🔥بنابراین ریشه کن کردن آن از وجود انسان نه ممکن است و نه لازم تنها وظیفه ما این است که آن را مهار کنیم. 🔥خشم دو گونه است؛خشم سالم و خشم ناسالم 🌱در خشم سالم باورهایی همچون تحمل شکست، خویشتن پذیری و دیگر پذیری وجود دارد. 🔥و برای خشم ناسالم باورهایی همچون بی صبری در برابر شکست،انعطاف ناپذیری،دیگر سرزنشی وجود دارد. 👌بنابراین خشمی که نیاز به مهار و مدیریت دارد خشم ناسالم است. کانال مشاور خانواده https://eitaa.com/joinchat/132644884C103e19a6c4

❌اگر والدى #پرخاشگر و #کج_خلق باشید، فرزندانتان تـازمـانى اطاعت ميكنند كه ازشما بترسند 🔰فرزندتان به محض رسیدن به توانایى فكرى وجسمى متوجه ميشود كه ترس بی مـورد است،مقابل شما مى ایستد و رابطه معكوس ميشود.😔 🟢مهارت #کنترل_خشم را بیاموزید و در زندگی بکار گیرید🟢 #پرخاشگری ─═हई @Sajjadi141 ईह═─