https://www.aparat.com/v/uk2aO اگه امتحاناتت نزدیکه... دیدن این وبینار رو بهت توصیه می‌کنم👆 چون چندتا تکنیک عالی یادمی‌گیری❤️

‌ سلام، چطورید؟!😍❤️ ‌

#انگیزشی🌱 سختی‌ها...

‌ یادتون که نرفتههه امروز می‌خوایم راه‌حل استرس و اضطراب امتحان رو بگیم 😉👇 ‌

4_ با استرس و اضراب چیکار کنم؟ ✓ اول حواست به این باشه که مطالب روی هم تلنبار نشه، همین مواجه شدن با حجم زیاد مطالب خودش باعث استرس میشه براساس امتحاناتت برنامه ریزی داشته باش و حتماً طبق اون برنامه عمل کن🔖 ✓ صبحانه‌ی سبک و مناسب بخور 🥞 ✓ اگه زود دچار استرس میشی، قهوه و کافئین نخور یا مقدارش رو خیلی کم کن☕️ ✓ یک ساعت قبل از امتحان سعی کن آرامش خودت رو حفظ کنی✅ سرسری و عجله‌ای خوندن توی این یک ساعت باعث میشه😬 ✓ از همکلاسی‌هایی که باعث میشن اضطراب داشته باشی، بدون در نظر گرفتن هیچ‌چیز فقط و فقط فاصله بگیر🤫 ✓ سرجلسه اگه به سوال سختی رسیدی، ازش رد شو و به سوالات آسون‌تر جواب بده📝 در آخر واسه اون سوالاتی که جواب ندادی، وقت بذار ✓ اگه جواب یه سوال یادت نیومد، تاجایی که بلدی مفهوم رو برسون✍ ✓ سعی کن ساعت مچی همراهت داشته باشی که حواست به زمان باشه و استرسِ وقت کم آوردن نداشته باشی⏰ #امتحان ✓ @motekhasses_sho

‌ محدثه دوره‌ی آنلاین بهمن‌ماه رو ثبت‌نام کرد واسه مطالعه وقت کم داشت، اما حالا جوری شده که...👆 ‌

‌ داشتم یه مقاله می‌خوندم که نوشته بود آموزش خوب آموزشیه که باعث بشه بتونی از دانسته‌های قبلت استفاده کنی💪 اگه فقط اطلاعات روی هم جمع کنی و استفاده‌ای نبری هیچ فایده‌ای نداره❌ واسه اینکه امتحانات نزدیکه روش مطالعه اصولی یه بار دیگه آموزش میدم😉❤️ ‌

👇☺️ ‌

‌ ۱_بررسی کل کتاب کل کتاب رو خیلی سریع و در حد دو ، سه دقیقه ورق بزن📖 ۲_بررسی فصل یا مبحث مورد نظر اینجا باید مفهوم کلی فصل رو توی دو سه دقیقه با خوندن تیتر‌ها و جمله‌های برجسته و کلیدواژه‌ها متوجه بشی😉✅ ۳_سوال گذاری اما مهم‌ترین مرحله ؛ بعضی از کتاب‌ها که خودشون سوال دارند اونایی هم که سوال ندارند، خودت سوال طرح کن⁉️ نگو من که هنوز هیچی نخوندم اتفاقا سوال طرح کردن قبل مطالعه تأثیرش خیلی بیشتر از بعد از مطالعه است👌 ۴_خواندن و یادداشت برداری توی این مرحله با مداد میوفتی به جون متن✍ به این شکل که می‌خونی و هر کلمه‌ای که به نظرت کلیدی اومد رو یادداشت می‌کنی خط کشیدن زیر کلمه، جدیداً ثابت شده که کاربرد خاصی نداره پس سعی کن انجام ندی📝 ۵_خلاصه نویسی (نقشه ذهنی) بچه‌های دوره این مرحله رو خیلی راحت انجام میدن👌 باید بتونی با استفاده از کلمه‌هایی که یادداشت کردی، نقشه ذهنی رسم کنی ۶_تفکر و امتحان بهترین حالتش اینه که از خودت امتحان بگیری یا اگه این کار رو انجام نمیدی اون سوالاتی که مرحله سوم یادداشت کرده بودی رو از خودت بپرس ✅ ۷_مرور با فاصله زمانی صحیح مرور کن🔖 ✓ بلافاصله پس از یادگیری ✓ فردای یادگیری ✓ سه روز بعد از یادگیری ✓ یک هفته بعداز یادگیری ✓ ۱۵ روز بعد از یادگیری #مطالعه ✓ @motekhasses_sho

سوال ⁉️ چرا خیلی وقتا مطالبی که می‌خونیم را یاد نمی‌گیریم 🧐 ۴ دلیل عمده داره 1⃣ بخاطر اینکه کنجکاوی و سوال پرسیدن را میذاریم کنار ❌ 2⃣ بخاطر اینکه از روش های قدیمی میخوای همچنان برای یادگیری استفاده کنی ❌ 3⃣ بخاطر اینکه مدام به خودت احساس دلسردی و اضطراب میدی ❌ 4⃣ و آخریش که مشکل عمده ی خیلی از ماهاست ، اینه که دنبال راحت طلبی هستیم ❌ #کلیپ_۴۵ #کلیپ_آموزشی ✓ @motekhasses_sho (امیرحسین عمادی)

‌ سلام، حال و احوال تون؟😍✌️ ‌