✅ در این تصویر به خوبی مشخص میشه، که آیا صافی کف پا دارید یا نه .
لطفا به تصویر دقت کنید، تشخیص خیلی راحته 👌
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
در این تصویر می توانید سه حالت مختلف کف پا🦶را مشاهده کنید.
✅ کف پا در حالت عادی
⭕️ صافی کف پا
♨️ قوس شدید کف پا
🧑🚀 اگه سوالی داشتی من اینجا کنارتم
@aghayeKaffash
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
انشالله از امروز قراره درباره درمان صافی کف پا🦶طبق قولی که دادم صحبت کنیم
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
✅ اولین راه درمان صافی کف پا، ورزش اصلاحی و تمرین های کششی مخصوص کف پا هست.
#ورزش
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
♨️ ورزش شماره یک
🎾 یکی عدد توپ یا لوله پلاستیکی را در کف پا قرار دهید و پا را جا به جا کنید تا کشش نرم در کف پا ایجاد شود.
💯 نکته مهم: کسانی که کف پای صافی دارند، جریان خون در کف پایشان کم هست، و با این نوع ورزش خون بیشتری جریان پیدا می کنند.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
📖 خیلی از آقا پسر ها و دختر خانم ها این مشکل صافی کف پا رو دارن
🤝 من اینجا کنارتم تا کم کم مشکل رو، با هم دیگه حل کنیم.
@aghayeKaffash
@Mr_Kaffash
✅ ورزش شماره دو
🧍در حالت ایستاده قرار بگیرید و به مدت ۱۵ ثانیه روی پنجه پا بایستید.
♨️ این نوع ورزش تاثیر زیادی روی پا، کمر و عضله پیری (عضله پشت پا) دارد.
📽 دیدن این فیلم لازمه حتما
👆 نشر حد اکثری
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
♨️ ورزش شماره سه
✅ در این ورزش لازم هست پنجه پا به سمت عقب کشیده شود، و به مدت ۱۵ ثانیه نگه داشته شود.
❗️این ورزش بهتر است بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه پا به عقب کشیده شود.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
🔰 ورزش شماره چهار
🔹 این ورزش باید بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه های پا به سمت جلو کشیده شود و به مدت ۱۵ ثانیه، نگه داشته شود.
🚸 این چهار حرکت بالا، از بهترین ورزش های تخصصی برای تقویت پا، عضله ها، و صافی کف پا هست.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
🚀🚀🚀
👆 از نشر پُست ها به کسانی که دوست شان دارید، و می دانید این مشکل رو دارند، غافل نشو.
🧑🚀 اگه تا اینجا سوالی داشتی، و مشورت خواستی من اینجا کمک میکنم.
@aghayeKaffash
✈️✈️✈️
@Mr_Kaffash
👟 ورزش شماره پنجم
🚶♂🚶یکی از بهترین ورزش های دنیا، که باعث سلامتی، شادابی، تندرستی، و از بین رفتن بیماری ها می شود پیادهروی با #کفش_طبی و #کفی_طبی هست.
💚 سلامت پا تو، با کفش طبی درجه یک و کفی طبی تضمین کن
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گزیده‌ای از درس خارج حضرت آیت‌الله نوری همدانی در مسجد اعظم رو مشاهده می‌کنید.
به نحوه‌ی راه رفتن ایشون در سن ۹۸ سالگی دقت کنید!
دو سال قبل فرمودن:
«۸۰ سال است که #ورزش را ترک نکردم...
۹۶ سال سن دارم اما نشاط یک جوان ۴۰ ساله را در خود احساس میکنم»
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داره یک خبرای میاد🌸✨
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
سلام حالتون چطوره ✨
خوبین 🌸
مطالب آموزشی و علمی بالا👆مورد رضایت شما بود؟
🧑🚀نکته ای هست، اینجا بهم بگین
@aghayeKaffash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 با این چند تا کار سلامت پاها تو برگردون
۱. روزی نیم ساعت پیاده روی
۲. تمرینات مخصوص پا
۳. استفاده از کفش طبی
۴. استفاده از کفی طبی فنر دار
✈️ این کلیپ رو واسه کسی که مشکل داره، و دوسش داری بفرست.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
.
❤️🔥 شما نیز، این مشکل رو دارید؟
♨️ زانو درد یا ساییدگی زانو چی؟
⚠️پاشنه پاتون درد می‌کنه هنگام راه رفتن؟
📣 اینجا بهم بگین، کنارتون هستم
@aghayeKaffash
#آقای_کفاش
#مشاوره_رایگان
@Mr_Kaffash