✅ اولین راه درمان صافی کف پا، ورزش اصلاحی و تمرین های کششی مخصوص کف پا هست. #ورزش ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

♨️ ورزش شماره یک 🎾 یکی عدد توپ یا لوله پلاستیکی را در کف پا قرار دهید و پا را جا به جا کنید تا کشش نرم در کف پا ایجاد شود. 💯 نکته مهم: کسانی که کف پای صافی دارند، جریان خون در کف پایشان کم هست، و با این نوع ورزش خون بیشتری جریان پیدا می کنند. ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

📖 خیلی از آقا پسر ها و دختر خانم ها این مشکل صافی کف پا رو دارن 🤝 من اینجا کنارتم تا کم کم مشکل رو، با هم دیگه حل کنیم. @aghayeKaffash @Mr_Kaffash

✅ ورزش شماره دو 🧍در حالت ایستاده قرار بگیرید و به مدت ۱۵ ثانیه روی پنجه پا بایستید. ♨️ این نوع ورزش تاثیر زیادی روی پا، کمر و عضله پیری (عضله پشت پا) دارد. 📽 دیدن این فیلم لازمه حتما 👆 نشر حد اکثری ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

♨️ ورزش شماره سه ✅ در این ورزش لازم هست پنجه پا به سمت عقب کشیده شود، و به مدت ۱۵ ثانیه نگه داشته شود. ❗️این ورزش بهتر است بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه پا به عقب کشیده شود. ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

🔰 ورزش شماره چهار 🔹 این ورزش باید بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه های پا به سمت جلو کشیده شود و به مدت ۱۵ ثانیه، نگه داشته شود. 🚸 این چهار حرکت بالا، از بهترین ورزش های تخصصی برای تقویت پا، عضله ها، و صافی کف پا هست. ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

🚀🚀🚀 👆 از نشر پُست ها به کسانی که دوست شان دارید، و می دانید این مشکل رو دارند، غافل نشو. 🧑‍🚀 اگه تا اینجا سوالی داشتی، و مشورت خواستی من اینجا کمک میکنم. @aghayeKaffash ✈️✈️✈️ @Mr_Kaffash

👟 ورزش شماره پنجم 🚶‍♂🚶یکی از بهترین ورزش های دنیا، که باعث سلامتی، شادابی، تندرستی، و از بین رفتن بیماری ها می شود پیادهروی با #کفش_طبی و #کفی_طبی هست. 💚 سلامت پا تو، با کفش طبی درجه یک و کفی طبی تضمین کن ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

گزیده‌ای از درس خارج حضرت آیت‌الله نوری همدانی در مسجد اعظم رو مشاهده می‌کنید. به نحوه‌ی راه رفتن ایشون در سن ۹۸ سالگی دقت کنید! دو سال قبل فرمودن: «۸۰ سال است که #ورزش را ترک نکردم... ۹۶ سال سن دارم اما نشاط یک جوان ۴۰ ساله را در خود احساس می‌کنم» ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

داره یک خبرای میاد🌸✨ ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

. این پیام کلی بهم انرژی داد 💪 خستگی از تنم رفت ✨🌸 .

دیگه این همه خجالتم ندید😅 ممنونم که این همه من اعتماد و لطف دارید 🌸

💚 با این چند تا کار سلامت پاها تو برگردون ۱. روزی نیم ساعت پیاده روی ۲. تمرینات مخصوص پا ۳. استفاده از کفش طبی ۴. استفاده از کفی طبی فنر دار ✈️ این کلیپ رو واسه کسی که مشکل داره، و دوسش داری بفرست. ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

. ❤️‍🔥 شما نیز، این مشکل رو دارید؟ ♨️ زانو درد یا ساییدگی زانو چی؟ ⚠️پاشنه پاتون درد می‌کنه هنگام راه رفتن؟ 📣 اینجا بهم بگین، کنارتون هستم @aghayeKaffash #آقای_کفاش #مشاوره_رایگان @Mr_Kaffash

سلام اردات حالتون خوبه؟ 🙋‍♂ حال دل تون چطوره 🤍💛💚

. تا الان آمدید کاشمر ؟ اینجا بهم بگین و از خاطرات تون برام تعریف کنید؟ 🚸 @aghayeKaffash .

🌿 شهرستان کاشمر، ۲۱۰ کیلومتر از مشهد فاصله داره 🕌 بعد از مشهد،‌ دومین شهر زیارتی استان خراسان رضوی هست، که داری ۳ امام زاده و همچنین آرامگاه شهید مدرس 👳‍♂ در این شهرستان قرار داره. و سوغات معرفش، کشمش ، انگور 🍇، زعفران 🍾 و پسته هست،

🌸 در این مکان یکی از نوادگان امام موسی کاظم علیه السلام ، به نام سید مرتضی مدفون هست. 🎑 بنایی بسیار زیبا و عالی داره، همراه اتاقهای متعدد جهت اسکان زائران و مجاوران و دارای صحن بزرگ و تمیز برای خدمات هر چه بهتر 👌 🌠 جهت مسافرت ۲ روزه و تفریح شهر کاشمر پیشنهاد میشه ~•|👟💖☁️|•~ https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144

بیاد تون بودم🤲 جاتون خیلی سبز 💚 دخترم چسبیده به ضریح، تا حاجت نگیره ول کن نیست 🤣🙈 @Mr_Kaffash

خب الحمدد یک مسافر ۷ سال قبل رفته کاشمر 🌱 ظاهراً خیلی بهشون خوش گذشته، که خاطرات یادشون هست 😍🍃 _____ خواستین تشریف بیارید کاشمر، می تونم کمک تون کنم 🥰 @aghayeKaffash @Mr_Kaffash