کتاب صوتی ☕️ #قدرت_من_هستم🌟 قسمت دوازدهم 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

✅#مهارتهای_زندگی #کنترل_استرس ❗️7 تکنیک مدیریت استرس عالی برای دانش آموزان 🍃1. به اندازه کافی بخوابید. 🍃2. از تصویرسازی هدایت شده استفاده کنید:می‌توانید با نشستن در مکانی آرام و راحت، بستن چشم‌ها و تصور صحنه‌ای آرام، از تصاویر هدایت‌شده برای آرامش بدن خود استفاده کنید. چند دقیقه ای را به استراحت بگذرانید زیرا از حفظ ذهنی تصویر آرام خود لذت می برید. 🍃3. به طور منظم ورزش کنید: یکی از سالم ترین راه ها برای دفع و خارج کردن فشار، ورزش منظم است. 🍃4. نفس های آرام بخش بگیرید.(تنفس عمیق شکمی که شامل 4 ثانیه دم و 4 ثانیه بازدم است) 🍃5. تمرین ریلکسیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) :این تکنیک شامل منقبض کردن و شل کردن تمام عضلات تا زمانی است که بدن کاملاً آرام شود. با تمرین می توانید یاد بگیرید که در عرض چند ثانیه استرس را از بدن خود خارج کنید. 🍃6. به موسیقی گوش دهید: موسیقی برای "بیدار شدن" ذهنی، یا استراحت با کمک ملودی‌های آرام مورد علاقه‌شان با محتوای مثبت، از مزایای موسیقی بهره ببرند. 🍃7. شبکه پشتیبانی خود را بسازید: دنبال فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید باشید. این فرصت ها می تواند شامل پیوستن به گروه های مطالعاتی یا شرکت در سایر فعالیت های درسی، اجتماعی و اوقات فراغتی باشد. 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🍃🍃 اگر هرشب به جای تماشای تلویزیون، ١٥دقیقه مطالعه کنید، سالی حدود ١٥کتاب را می خوانید.‌. شب خوش🌜

جهت ارتعاش مثبت و حس خوب  🥰  کلیپ رو ببین تا شب شارژ شو ✨ #خدای_بخشنده_و _مهربان #خدا_ما_را_میبیند #شکر_گزاری #حس_عالی #کلیپ 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

📌 افزایش خودباوری با این ۳ راهکار:👇🏻 1️⃣ مراقب گفتگوهای ذهنی خود باشین👇🏻 به خودتون دلگرمی و روحیه بدین و اشتباهای گذشته رو به رخ خودتون نکشین 2️⃣ خودتون را با دیگران مقایسه نکنین👇🏻 تنها کسی که باید خودتون رو باهاش مقایسه کنین ، خودتون هستین 3️⃣ باور های دست و پاگیر رو کنار بزارین👇🏻 بزرگترین محدودیت انسان ، باورهاییه که به خودش تحمیل میکنه.. 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫      https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🌴 سالها پیش زمین خورد... اما هرگز جا نزد.... زیبا تر از قبل رشد کرد. #قابل_تامل #رشد #انگیزه #اعتماد_ب_نفس #عشق_ب_خود #ریشه #موفقیت 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🟡 واسه خودت انجام بده.. # حس ارزشمندی و بالا بردن پارامی ( کرامت وفضیلت) ✨ هرروز به بدنت برس. ✨تو خونه آراسته بگرد. ✨ لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ✨ اهنگایی که تکست مثبت دارن رو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ✨ با خودت مهربون تر صحبت کن. ✨اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ✨هرروز دست آورد هات رو مرور کن. و #شکر گزاری کن👌 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

بخشهايى از مقدمه سخنرانى دكتر عليرضا آزمنديان در دوره پيشرفته نخبگان تكنولوژي فكر، ارديبهشت ١٣٩٦ 🍃🌺#پروفسور_آزمندیان #تکنولوژی_فکر #دوره _پیشرفته 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید🌿 این فکر باورهایتان را خراب می کند❌ در عوض بگویید.. می خواهم همین الان شروع کنم👌 وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم ✅ 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

#زندگي در مسير كمال🌈 #بخش پنجم⚜ 🍃🌺#پروفسور_آزمندیان 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🌿🌿🌿 کاری که هر روز انجام می دهید به مرور زمان به میراث شما تبدیل می شود. همین حالا تصمیم بگیرید که می خواهید میراث شما چه چیز باشد ؟ باید بدانید که یک میراث مجموعه ای از کل زندگی شماست نه فقط قسمت هایی از آن . اگر در زندگی مسیری را انتخاب کردید که چندان دلخواهتان نبود آن را فراموش کنید .مسیر درست را مشخص کنید و راه خود را به سوی زندگی جدید تغییر دهید سپس ماموریت و هدف زندگی خود را کامل کنید. همین حالا پیش از اینکه برای تغییر خیلی دیر شود نسبت به این کار اقدام کنید اجازه ندهید به آخرین روز زندگی خود برسید و آنگاه بگویید کاش طور دیگری بود. همین امروز تصمیم بگیرید که زندگی شما چگونه خواهد شد سپس اقدام کنید تا طبق رویاهایتان زندگی کنید و میراث خود را بر جای بگذارید. 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

سخنراني آقای دكترآزمنديان باموضوع مفاهيم رهبري ✨ #دوره پيشرفته نخبگان تكنولوژی فکر 🍃🌺#پروفسور_آزمندیان قسمت یکم 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

در دنیای امروز اگر تعداد آنها که به دنبال خوشبختی خودشان هستند، از تعداد آنها که به دنبال بدبختی دیگران هستند کمی بیشتر بود، در عرض چند سال بهشت را به کف می‌آوردیم. برتراند راسل🌹 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

سخنراني آقای دكترآزمنديان باموضوع مفاهيم رهبري ✨ #دوره پيشرفته نخبگان تكنولوژی فکر 🍃🌺#پروفسور_آزمندیان قسمت دوم 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

دلشوره هرگز غم فردا را فرو نمی نشاند، فقط خون شادی را از رگ امروزت بیرون می کِشد زندگی کن و خوشبخت باش هرگز فراموش نکن که تا روزی که خداوند بخواهد آینده ی انسان را آشکار کند، همه ی شناخت انسان در دو کلمه خلاصه می‌شود: صبر و امید🌱 #خدا #امید #طبیعت #موسیقی #متن 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

سخنراني آقای دكترآزمنديان باموضوع مفاهيم رهبري ✨ #دوره پيشرفته نخبگان تكنولوژی فکر 🍃🌺#پروفسور_آزمندیان قسمت سوم 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

☄☄☄ 🔴 تا حالا فکر کرده‌اید ثروتمندان چه تفاوت‌های شخصیتی با بقیه دارند؟ در نظام باورها، نحوه نگرش به ریسک و عدم خروج از منطقه امن، نوع تفکر و ایده‌آلی که از خودشان در ذهن دارند؟ 🔴 برایان تریسی پژوهشگر مشهور «خلق ثروت» پاسخ را می‌گوید. او اعتقاد دارد مرحله اول ثروتمند شدن، داشتن یک شخصیت ثروتمند است. چگونه؟ #برایان_تریسی🌹 #شخصیت #خود_پنداره #تصورات #عادت ها #فکر_مثبت #خلق_ثروت 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷              

کتاب صوتی ☕️ #قدرت_من_هستم🌟 قسمت سیزدهم 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🍃🌸🍃🌸 🍃والدینی که حاضر نیستند کودک شان طعم هیچ شکست و حتی سختی را بکشد و فرصت تجربه کردن را به او نمی دهند آسیب زیادی به فرزند خود می زنند. 🍃آنها کاردستی های کودک شان را درست می کنند تا در مدرسه بهترین باشد، وقتی حوصله درس خواندن ندارد، خودشان با صدای بلند برایش کتاب را می خوانند تا آن را به خاطر بسپرد و وقتی قرار است با کودکان دیگر مسابقه دهد، برای این که شکست نخورد، به او راه های میان بری را یاد می دهند. 🍃این مادرها می دانند فرزندشان کاستی هایی دارد؛ اما مدام از او تعریف می کنند و برای این که تعریف های شان درست از آب دربیاید، فرصت تجربه کردن و تنها وارد گود شدن را از او می گیرند. #مسیر_آگاهی👌✨ #استقلال_کودک #فرزند_پروری 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

خدایا شکرت بابت همه چیز .. شبتون سرشار از آرامش آسمونی 🤍 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

📽 الو سلام ، 📞 ببخشيد منزل خداست؟!💕 منم همون مزاحمی که اتفاقا آشناست! #غلامرضا_صنعتگر🌹 #خدا_هست #موسیقی🎤🎼 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

✅ سه راه برای تقويت قدرت باور: ۱_ فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست. ⬅️همیشه بگوئید من برنده خواهم شد، هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید " من از بهترینها هستم ." ⬅️فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند. ۲_ مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید. ⬅️افراد موفق از آسمان نیامده اند، برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد ان وجود ندارد؛ به شانس هم ربطی ندارد. ⬅️ افراد موفق، جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده اند. ⬅️ هرگز تحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید. ۳_ باورهای بزرگ داشته باشید. ⬅️میزان موفقیت شما، بستگی به میزان اعتقادتان دارد. با اهداف کوچک، انتظار دستاوردهای بزرگ نداشته باشید. به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. ✅فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد. 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

✨ ویدیو انگیزشی: ✅ وقت عمل کردنه.. 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷