#معرفی_کتاب
ما انسان ها در روزگاری زندگی می کنیم که نمی توانیم مشکلات حال، دردهای گذشته و دلواپسی های آینده را کنار بگذاریم. در نتیجه، خودخوری ها و گفتگوهای رنج آور درونی مان به اوج می رسد. ناگهان لحظه ای به خود می آییم که این وراج درونی، گریبانمان را گرفته و رهایمان نمی سازد.
با خود حرف می زنیم، به گفته های خود گوش می دهیم و سرانجام، روزی فرا می رسد که در لبه پرتگاه نابودی قرار می گیریم. برای شکست دادن وراج درون، لازم نیست جریان این گفتگو را قطع کنیم، بلکه تنها کافیست با خواندن این کتاب، دریابیم که چگونه می توانیم ابعاد منفی این گفتگو را مهار ساخته و اثرگذاری مطلوب آن را افزایش دهیم.
📣از منابع کتابخانه عمومی نایین😊
#نشخوارذهنی