#معرفی_کتاب کتاب همه فن حریف شدن در احساسات یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی است که به شما کمک می‌کند با احساسات خود آشتی کنید و آن‌ها را بشناسید. خشم، غم، شادی یا اضطراب، همگی جزو احساسات طبیعی بشر هستند و لازم نیست همیشه وانمود به شادی کنید. شناخت احساسات و تفکیک کردن آن‌ها، نشانه بلوغ و رشد شخصیتی شما است و می‌تواند شما را از آسیب‌های روانی مصون نگه دارد. افرادی هستند که به جای مکالمه درباره احساسات‌شان، پرخاش می‌کنند یا به جای حل مشکلات، روزها را در سکوت و سردی به سر می‌برند. آن‌ها توانایی مقابله با خشم و رنج خود را ندارند و دنبال راه فرار می‌گردند. اما این کتاب با دلایل علمی و تجربی به شما نشان می‌دهد که نباید اجازه احساس کردن را از خودتان بگیرید. حس نکردن مثل نفس نکشیدن است و چگونه انسان می‌تواند بدون نفس نکشیدن به حیات ادامه دهد؟ نویسنده راه‌حل‌های عملی‌ای را پیش پای شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید هوش هیجانی خود را تقویت کنید و احساسات‌تان را در آغوش بکشید. 📣این کتاب در کتابخانه عمومی نایین موجود است. 😊 #احساسات #روانشناسی

#هوش_هیجانی #احساسات این کتاب راه خیلی خوبی برای شروع صحبت درباره‌ی احساس‌ها با فرزندتان است. هوش هیجانی کودک و بزرگسال (EQ) یعنی توانایی تشخیص و مدیریت احساسات خود و دیگران. عموما بیان شده که هوش هیجانی شامل حداقل سه مهارت است: 1- خودآگاهی احساسی (یا توانایی تشخیص و اسم گذاشتن بر احساسات) 2- توانایی مهار کردن احساسات و به کار بردن آنها در وظایفی همچون فکر کردن و حل مسئله 3- توانایی مدیریت این احساسات و هیجانات. به نظر می‌رسد کنترل هوش هیجانی کودک، کلید توانایی آنها در زمینۀ دوست پیدا کردن، روابط‌‌شان با همسالان، برقراری ارتباطات مناسب در خانه، اقتباس جهان‌بینی متعادل نسبت به زندگی و رسیدن به مدارج تحصیلی بالا در مدرسه ‌باشد. #نشرآب @NaeinPl