#تیکه_کتاب 💫ارتباط‌تان را در وهله اول در درجه اهمیت قرار دهید و در انجام آنها دقت و تمرکز داشته باشید. گذراندن بخشی از زمان در کنار همسر و فرزندان‌تان را قبل از هر اولویت دیگری قرار دهید. 💫زمانی که برای میل کردن غذا پشت میز می‌نشینید، همه امور را کنار بگذارید و در حین صحبت کردن با افراد مهم زندگی‌تان هرگز این اجازه را به خودتان ندهید که تلویزیون و رادیو را روشن کنید. در حفظ سلامتی جسمی‌تان نهایت دقت را به خرج دهید. 💫غذاهای مناسب و با رژیم غذایی خود میل کنید و در خوردن و آشامیدن هرگز افراط نکنید. 💫زیاد آب بنوشید، به خصوص زمانی که در لحظات حساس و بحرانی قرار دارید... مدیریت بحران | #برایان_تریسی @NaeinPl