پليس نجف‌آباد: 📹 مستند "شوک" / این قسمت سرقت از منزل🥷 🎬 تولید معاونت اجتماعی فراجا جمعه ۹ آذر حوالی ساعت ۱۷ از شبکه۳ #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 🎥 حرفهای رهبری تکراری است؟ #مقاومت ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 💢افزایش آستانه تحمل ✍چطور آستانه تحمل خودم را افزایش دهم؟ ✳️در روان‌شناسی، اصطلاحی وجود دارد به‌ نام آستانهٔ تحمل ؛ این اصطلاح برای نشان‌دادن بیشترین میزان صبر و شکیبایی افراد در موقعیت‌های اضطراب‌آور و عصبانی‌کننده به‌ کار می‌رود. بالا بردن آستانه صبر و تحمل نیاز به تمرین و ممارست دارد. 📌چند روش برای افزایش آستانه تحمل عبارتند از : 1️⃣ تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن تمرینات مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند کمک کند تا استرس و اضطراب کاهش پیدا کند و در نتیجه تحمل و صبر شما افزایش یابد. 2️⃣ تقسیم وظایف به بخش‌های کوچکتر هنگامی که با وظایف بزرگ روبرو می‌شوید، آن‌ها را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید. اینطوری می‌توانید بهتر از پس آن‌ها برآیید و استرس کمتری را تجربه کنید. 3️⃣ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم ورزش به کاهش استرس کمک می‌کند و باعث می‌شود که دیدگاه مثبت‌تری نسبت به مشکلات داشته باشید و بتوانید با آن‌ها بهتر کنار بیایید. 4️⃣ شکرگزاری :هر روز تمرین کنید و چند مورد از چیزهایی که برایش شکرگزار هستید را یادداشت کنید. این کار می‌تواند نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهد و باعث افزایش صبر و تحمل شود. 5️⃣ مطالعه کتاب مربوط به صبر و تحمل کتاب‌ها و مقالات در زمینه روانشناسی و توسعه شخصی نیز می‌توانند دیدگاه‌ها و تکنیک‌های مفیدی را به شما ارائه دهند. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 📽بیش‌ترین تصادفات جرحی در شهر‌ها مربوط به موتور‌سواران است. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پليس نجف‌آباد: 💢آیا می دانید حواله ارزی چیست؟ #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: #دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد 💢اغلب محققان بر این باورند که شلنگ آلوده قلیان عامل مهمی در انتقال بیماری‌ها محسوب می‌شود. از میان پنج نوع هپاتیت کشف شده، نوع آ و ب را می‌توان مستقیماً به مصرف قلیان ربط داد. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 💢 فروشندگان موادمخدر برای کسب درآمد به دانش آموزان و نوجوانان می گویند گل اعتیاد ندارد و هر کسی که می گوید گل اعتیاد دارد با شادی بچه ها مخالف است 📌 متاسفانه روند مصرف گل و حتی کاشت مخدر گل در منازل که در شبکه های اجتماعی آموزش داده می شود، در بین نوجوانان رو به افزایش است. 🔽 خطر مصرف «گُل» ۲۰ برابر «حشیش» و مشتقات آن است/ اصلی‌ترین علت افزایش مصرف گل تبلیغات دروغ درباره بی‌خطر بودن یا اعتیاد‌آور نبودن آن است. 🔽 خانواده‌ها باید با ظاهر این ماده آشنا شوند تا در صورت مشاهده آن بتوانند از مصرف این ماده مخدر توسط فرزندان‌شان جلوگیری کنند. 🔽 «گل» ۵ برابر شیشه مخرب است 🔽 برخلاف تبلیغات، مصرف گل بسیار زیانبار است 🔽 گل در برخی زمینه ها تا ۵ برابر شیشه قدرت تخریب دارد. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 💢بلایی که خشم بر سرمان می آورد! ⭕️خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. ⭕️همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

✍️مجازات استفاده از پروفایل دیگران 📌مطابق قانون جرایم رایانه‌ای، سؤاستفاده از نام یا تصویر دیگری جرم است بر اساس ماده ۱۶ این قانون هر کس به وسیله سیستم‌های رایانه‌ای یا مخابراتی فیلم، صوت یا تصویر دیگران را تغییر دهد یا تحریف کند مجرم است. 📌بر اساس این ماده قانون، هر کس تصویر دیگری را با علم به تغییر یا تحریف منتشر کند به نحوی که عرفاً موجب هتک حیثیت او شود، به حبس از ۹۱ روز تا دو سال یا جزای نقدی از ۵ تا ۴۰ میلیون ریال یا هر دو مجازات محکوم خواهد شد. 📌سوء استفاده از تصویر دیگری و قراردادن عکس شخصی دیگران روی پروفایل صفحه خود در فضای مجازی جرم‌ است و در صورت شکایت شخص از این کار فرد خاطی به مجازات قانونی محکوم می‌شود. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 💢توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹️ تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹️ مایعات گرم: استفاده از آش،سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی،آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند. 🔹️ مرکبات وویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی،پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹️ اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹️ ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹️ کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹️ جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت،ماهی،غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند،شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

💢می خوای ماشین بخری؟ 📌حواست باشه تا از نزدیک ماشین و مدارکش رو ندیدی بیعانه ندی! 📌کلاهبرداری‌ها با درج اگهی‌های جعلی و وسوسه انگیز خیلی شایع شده! 📌کلاهبرداران به طور عمدی طوری عمل می‌کنن که افراد دستخوش احساسات بشن. 📌همیشه حواست رو جمع کن و این نکات رو در نظر داشته باش: 1⃣ تحقیق کن: قبل از هرگونه واریز، درباره آگهی و فرد فروشنده تحقیق کن. 2⃣ جلسه حضوری: سعی کن معامله رو به صورت حضوری انجام بدی و از نزدیک کالا رو ببینی. 3⃣ مشکوک شدن به عجله: اگر فروشنده خیلی عجله داره، بیعانه واریز نکن. 4⃣ آدرس و اطلاعات تماس: از خریدار بخواه که اطلاعات تماس و آدرس واقعی‌اش را بده. 5⃣ اجتناب از واریز پول: هیچوقت بدون دیدن کالا یا اطمینان از فروشنده، پول واریز نکن. 📌حواست رو جمع کن به هیچ عنوان براشون بیعانه واریز نکنی چون به محض واریز بیعانه دیگه جوابت رو نمیدن و آگهی رو هم حذف می کنند. #امنیت_پایدار #پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police

پليس نجف‌آباد: 💠فرمایشات رهبر معظم انقلاب درباره جهاد تبیین : رهبر انقلاب اسلامی در رابطه با «جهاد تبیین» فرمودند : دشمن حقیقت‌ها را وارونه جلوه می‌دهد ؛ یعنی آن چیزی که نیست را به یک چیز موجود جلوه می‌دهد و چیزی که هست را به چیزی که نیست جلوه می‌دهد. ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice 📌 ارتباط با ادمین کانال 👇 @Najafabad_police