🌿🌺﷽🌿🌺 🦋عبارت: چرا این (اتفاق) در حال رخ دادن برای من است؟! را با جمله ی:این (اتفاق) در حال آموختن چه چیزی به من است؟ جایگزین کنید! 🌿💗هرچه که برایت آزار دهنده است، در حال یاد دادنِ #صبر به توست. 💗🌿هرکسی که تو را ترک یا طرد می کند، برای این است که تو یاد بگیری چطور روی پاهای خودت بایستی. 🌿💗هرچه که تو را #عصبانی می کند، در حال آموختن #بخشش و #دلسوزی به توست. 🌿💗هرآنچه که بر تو سلطه دارد، به تو یاد می دهد که چطور قدرتت را پس بگیری. 💗🌿هرچیزی که از آن #تنفر داری، برای این هست که تو #عشق بی قید و شرط را بیاموزی. 🌿💗هرچیزی که از آن #ترس داری، برای آن هست که به تو #شهامت را بیاموزد تا بر ترست چیره شوی. 💗🌿هرچه که نمی توانی #کنترل کنی، برای آن است که یاد بگیری چطور #رها کنی 🌿💗و به خداوند هستی #اعتماد کن،او بزرگترین و عاشقترین مربی دنیاست. #یا_رب ❤️🌿 #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس

#بخشش ✍ ملاحسینقلی همدانی ؛ اگر گناهی کردے چنین کن ↯ ۱✨ زود توبه کن ۲✨ دو رکعت نماز بخوان ۳✨ ۷۰ بار استغفار کن ۴✨ به سجده برو ۵✨ از خدا عفو بخواه 📚 طریق سیر ۶۲

. 💢 روش خالی كردن #انرژی های_منفی از خاطرات گذشته:                        ✨اين تمرين چند مرحله دارد ✨ ⚜ #مرحله_اول ..... ♦️نوشتن هر خاطره. شروع کنيد به نوشتن. از ابتدا مفصل و دقیق. بدون پرده پوشی درباره #خاطراتی كه از فرد يا افراد داريد و همه ی انرژی های نهفته ی خود را بیرون بریزيد. در طی نوشتن آن خاطرات هر چقدر دلتان میخواهد به جزئيات هم فكر كنيد. در هنگام نوشتن این خاطرات اجازه دارید #ناسزا بدهید! #عصبانی شوید! گریه کنید! و به هر شکلی که می دانید و راحتید انرژیهای مخفی شده پشت این اتفاق را خالی کنید. اگه مايليد با چوبي به بالشت ها ضربه بزنيد. يا حتی چیزی را بشكنيد. اين كار را حتی با پاره كردن ورقهای باطله هم می توانيد انجام دهيد! البته بهتر است اين كار در خلوت انجام شود كه مايه ی آزار ديگران نشود. ⚜ #مرحله_دوم.... ♦️انجام تمرين #بخشايش هر خاطره و اتفاقی را که نوشتید بعد از پایانش باید یک مراسم #بخشش برای خودتان و کسانی که در آن خاطره با شما سهیم بودند انجام دهید. 🔻نوشته های دستنویس خود را خط بزنيد و روی آنها بنویسيد من همه ی این هارا #میبخشم و کنار می گذارم. بعد هم پاره کنيد و درون سطل زباله بريزيد. ما در اين تمرين دست نوشته ها را دور می ريزيم چون می خواهيم به #ضمير ناخود آگاهمان بگوییم كه براي هميشه آن خاطرات برای ما بی ارزش شده اند. ⚜ #مرحله_سوم.... ♦️مراقبه فكر نكردن برای هر خاطره. بعد از پایان مراسم بخشش یک خاطره، تحت هیچ شرایطی دیگر اجازه ندارید به آن خاطره فکر کنید. بنابراین فقط #مراقبه می کنید که بعد از #بخشایش هر خاطره دیگر خودتان را به خاطر آن شماتت نکنید. هرگز در ابتدا زمان طولانی را برای مراقبه در نظر نگیريد. 🔻 در طول روزهای اول به خودتان بگویید فقط #دو_ساعت به این يك خاطره از آن شخص،فکر نمی کنم و بعد باید این زمان به يك روز کامل برسد،و بعد به اینجا که بعد از پاره کردن هر خاطره تا آخر عمر دیگر خود را به خاطرش شماتت نکنید. ⚜ #مرحله_چهارم..... ♦️ #تشكر از خود. حتما"در دفتر مراقبه تان بنويسيد كه موفق شديد يك خاطره را كنار بگذاريد. از خودتان #قدردانی كنيد و خود را تحسين كنيد كه می توانيد موفق باشيد. خود را دوست بداريد و تمرينات دوست داشتن خود را انجام دهيد تا احساس ارزشمندی بيشتری کنید. حتی برای خودتان هديه بخريد. #نكته اين تمرين را برای هر خاطره، جداگانه، انجام دهيد. 👈مثال: اگه #وابستگی عاطفی با كسی داشتيد كه قطع شده از اولين خاطره ای كه از آن شخص داريد شروع كنيد. در حين نوشتن اين خاطره هر احساسی كه به آن شخص داريد را بنويسيد. 👈 حتی می توانيد مجسم كنيد كه فرد در حالی كه به دهانش چسب زده شده مقابل شما نشسته و نمی تواند جوابی دهد. بعد #انرژی های خود را با بروز دادن كامل احساسی كه داريد خالی كنيد. 👈آن وقت تمرين بخشايش را انجام دهید و بعد از آن، روز اول فقط مراقبه كنيد كه به همان يك خاطره ای كه تمرين را برایش انجام داديد، چند ساعتی فكر نكنيد. در دو سه روز آينده اين را به حدی برسانید كه در كل روز به آن يك خاطره حق نداريد فكر كنيد.( اما می توانيد به خاطرات ديگری  كه با آن فرد داشتيد فكر كنيد.) ♦️بعد به سراغ خاطره ی بعدی ميروید و همين روال را انجام می دهيد. اينقدر اين كار را ادامه دهید تا تمام خاطرات را بررسی كرده و كنار گذاشته باشيد. ⭕️ #نكته 🔻 كسانی كه اين تمرين را برای فراموش كردن كسی انجام میدهند بايد بدانند كه در روزهای اول با يادآوری #خاطرات گذشته ممكن است احساس كنند كه دلبستگی و #وابستگيشان بيشتر شده. اما نگران نباشيد. چون اين در واقع همان #انرژيهای ذخيره شده ايست كه بيرون ريخته نشده اما حالا بيرون ريخته ميشود. ⭕️ #نكته 🔻برای انجام اين تمرينات وقت كافی بگذاريد. تعداد زيادی از خاطرات را در يك روز انجام ندهيد. #آمـوزشـی #مجیدعرشی . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─

سرباز ارتش آمریکا 🇺🇸 «فکر میکردم مسلمانان دشمن ما هستند سعی کردم #قرآن رو بخونم و با طرز فکر اونها آشنا بشم .بعد مطالعه متوجه شدم چقدر رسانه ها به ما دروغ گفتن، اکثر مطالب در مورد #صلح و #بخشش بود، اینکه از خودتون دفاع کنید و حتی اگر دشمنتون درخواست بخشش کرد اونها رو ببخشید. رسانه ها هیچ وقت در مورد اونها اخبار درستی به ما نمیدن .» 🪴وَمَنْ يُسْلِمْ وَجْهَهُ إِلَى اللَّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَى وَإِلَى اللَّهِ عَاقِبَةُ الْأُمُورِ ﴿۲۲﴾ 💫و هرکس همه وجود خود را به سوی #خدا کند در حالی که #نیکوکار باشد بی تردید به محکم ترین دستگیره چنگ زده است؛ و سرانجام و عاقبت همه کارها فقط به سوی خداست. 🪴وَمَنْ كَفَرَ فَلَا يَحْزُنْكَ كُفْرُهُ إِلَيْنَا مَرْجِعُهُمْ فَنُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ ﴿۲۳﴾ و هرکس کفر ورزد، کفرش تو را اندوهگین نسازد؛ بازگشت آنان فقط به سوی ماست، پس آنان را از آنچه انجام داده اند آگاه می کنیم؛ یقیناً خدا به نیّات و اسرار سینه ها داناست. سوره لقمان #آرامش‌باقرآن ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾ 🌺🌿🌺