🌷برای پایداری ایمان بعد از هر نماز واجب خوانده شود.👆 کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

❇️ #کارگاه_انصاف ۴ ▪️بدون مهارتِ انصاف زندگی کردن ؛ انسان را در نزد دیگران منفور می‌سازد! ✘ خودبرتربینی، بزرگترین مانعِ رعایتِ انصاف در انسان است! - اینکه تصور کنیم؛ ما همیشه در یک رابطه از دیگران برتر و داناتریم و حتماً حق باماست، دروغ بزرگی‌است که باورش میکنیم و نمی‌گذارد هرگز به رعایت انصاف موفق شویم. #استاد_شجاعی 🎤 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🌷 راه های تکمیل نماز 🌷 قسمت دوازدهم: عنایت ویژه خداوند به نمازگزاران 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 #استادکفیل #پادکست #قسمت12 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🌷🌷

💠تمام کمالات در نماز نهفته است...👌 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#لذت_بندگی ⇐ ۱۰۳ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۳ #مدیریت_زندگی ۱ چارچوب کلی 🌷 بسم اللّٰه الرَّحمن الرَّحیم ان شاءاللّٰه از امروز چند جلسه ای در مورد مدیریت زندگی باهم بحث میکنیم ✔️✔️ ما تو زندگی های خودمون باید مراقبت های خاصی رو داشته باشیم، که اگه بخواییم بصورت کلی تقسیم بندی کنیم✔️✔️ به سه دسته تقسیم بندی می شوند: 👈۱. مراقبت های بدنی 👈۲. مراقبت های روانی 👈۳. مراقبت های ذهنی ✅✅ مراقبت های بدنی 👈 ینی زندگی متعادل اگه کسی از بدن خودش خوب مراقبت کنه و به موقع نیازهای بدن رو برطرف کنه، مسلما خیلی از مشکلات حل خواهد شد👌 مراقبت های روانی👈 ینی برنامه ی حال خوب مراقبت های ذهنی👈 ینی برنامه ی ذهن خوب، که بصورت جدا گانه به هرکدوم مفصل می پردازیم ✅✅ پس ما از مراقبت های بدنی یا همون زندگی متعادل شروع میکنیم به توضیح دادن👌👌 که ان شاءاللّٰه همه بتونیم یه زندگی متعادلی رو برای خودمون رقم بزنیم، یه خواهشی که دارم حتما این بحث رو یادداشت کنید، خود زندگی متعادل شامل چند قسمت است ✔️ مدیریت تغذیه 🍳🍖🍜🍚🍶🍵☕️🍼 ✔️مدیریت خواب 😴😴😴 ✔️بهداشت جسمی و جنسی 😍☺️😊 ✔️ تحرک👈 به معنای ورزش ⛷🏄🏊♀🚴⚽️ این تقریبا یه نقشه ی کامل و بصورت کلی در مورد مدیریت تغذیه بود👌👌 ببینید قران کریم می فرماید که 🌷 فلینظر الانسان الی طعامه🌷 یعنی انسان به طعامش نگاه کنه👌 ما در زبان عرب یک کلمه ی رَایَ داریم 👈ینی نگاه کردن، و یک کلمه ی نَظَرَ داریم 👈 به معنای نگاه کردن فرق این دو چیه؟؟؟ فرقشون در این هست که رای 👈 اون نگاه عامیانه رو میگویند، ولی نظر 👈 نگاه با دقت و تفکر رو میگن مثلا در قرآن اومده به شتر نگاه کنید خب ینی چی؟؟؟ ینی اینکه ببینید خلقت شتر چگونه بوده، در خلقت شتر تفکر کنید پس اینجا هم که میفرماید به طعام خود نگاه کنید ، ینی این طعام رو ✔️ از کجا آوردید ✔️از چه راهی بدست آوردید ✔️مال حلال بوده یا حرام ✔️چه نوع طعامی دارید میخورید؟؟ تا همینجا کافی باشه ان شاءالله فردا در مورد هرم غذایی صحبت خواهیم کرد. #صلوات کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

⚠️ #تلنگرانه راز هایت را به دو نفر بگو ... #خودت و #خدایت در تنگنا به دو چیز تکیه کن... #صبر و #دعا در دنیا مراقب دو چیز باش... #پدر و #مادر از دو چیز نترس که به دست خداست... #روزی و #مرگ و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن.. #رفاقت_با_خدا یا رَفیقَ من لا رَفیقَ لَه تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش... کانال #نماز_خوب ⭕ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

#کارگاه_انصاف ۵ ▪️اگر در مقام مشورت قرار گرفته‌اید، باید منصفانه، مشاوره بدهید ... یعنی؛ ✓ بدون اینکه محبت، یا کینه‌ی شخصی خود را دخیل کنید ؛ واقعیت را بگویید. #استاد_شجاعی 🎤 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🌷 راه های تکمیل نماز 🌷 قسمت سیزدهم: نماز اول وقت پیامبر اکرم صلوات الله علیه و حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام 🌸 سخنرانی کوتاه با موضوع نماز 🌸 #استادکفیل #پادکست #قسمت13 کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

🌟 چجوری نماز باتوجه بخونیم؟ #استوری #استاد_پناهیان کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#لذت_بندگی ⇐ ۱۰۴ #ترک_گناه ⇐ ۱۰۴ #مدیریت_زندگی ۲ تغذیه 🌷بسم الله الرحمن الرحیم بحث ما در مورد مدیریت تغذیه در زندگی بود که دیروز مقدمه ای رو عرض کردیم👌 امروز بیشتر توضیحش میدیم✔️ مدیریت غذایی دینی 👈۱.هرم غذایی 👈۲. رفتار خوردن 👈۳. رفتار دفع شما برای خودتون تو یادداشت هاتون یه مثلث بکشید و این مثلث رو به چهار قسمت تقسیم کنید 👌👌👌 این مثلث رو میتونید از پایین به بالا شماره گذاری کنید؛ بنده از بالا شماره گذاری کردم ؛ ولی شما از پایین به بالا 👌👌👌 در طبقه ی اول 👈الف. میوه؛سبزی؛ سالاد؛ آب که این طبقه ی اولویت دارد به طبقه های بالایی✔️✔️ ما خیلی وقت ها میبینیم که بعضی ها استرس دارن چرا؟؟؟؟؟ یکی از دلایلش کم بودن آب بدن است👌 که این استرس باعث میشه که ماهیچه ها قفل کنند ✔️✔️ خب حاج اقا از کجا بدونیم که آب بدن ما کم هستش؟؟ ببینید بزرگواران اول یه نکته رو داخل پرانتز عرض کنم (اینجا محل آموزش هست و حقیر هم دارم آموخته هایی رو بشما آموزش میدم) خب خود انسان بالاخره میدونه که آب بدنش کم شده است؟؟ یانه؟؟؟ ✅✅ البته یه راه تشخیص داره که ولی اینجا شاید بعضی ها بد برداشت کنن؛ عرض میکنم 👌👌 یه یادگاری هم بهتون بدم ببینید رفقا می خوایید استرستون کم بشه؟؟؟ 👈خرما مصرف کنید👌👌 که هم کپسول ضد استرس هست✔️ و هم مثل قرص ها نیست که دچار سرطان کنه❌✔️ تو طبقه ی اول به همین مقدار بسنده میکنیم چون مطلب زیاد و از حوصله ی نوشتاری خارج هست👌👌 خب بریم سراغ طبقه ی دوم👇👇 👈طبقه ی دوم : خوراکی های دانه دار مثل ✔️خشک بارها ✔️حبوبات ✔️و گندم و برنج طبقه ی سوم 👈لبنیات :شیر و ماست و ..... که خودتون از فواید این ها آگاه هستید و لازم نیست که ما بیشتر توضیح بدیم؛ ✅✅ و طبقه ی چهارم 👈 پروتئین ها ✔️گوشت ✔️مرغ ✔️قارچ و...... ببینید رفقا اولویت این هرم غذایی از طبقه ی اول به سمت طبقه ی چهارم هست ✅✅✅ ولی زندگی های ما متاسفانه برعکس شده و گاها اگه هر وعده یا هر روز گوشت نخوریم؛ اون روز برامون شب نشده ❌❌❌ که این سبک زندگی اسلامی نیست⛔️ تو روایات اومده که تا چهل روز گوشت نخوردی هم اشکال نداره👌👌 ولی در مورد اب تا👈 دو روز بدون آب شاید بتونیم تحمل کنیم✔️✔️ یا غذاهای فست فودی که امروزه این غذاها؛ جایگزین غذاهای مقوی ماها شده اند⛔️ و چقدر آسیب هایی رو دارند که ما متوجه نیستیم✔️✔️ ❌نوشابه ❌ساندویچ ❌سرخ کردنی ها و....... خب ان شاءالله فردا در مورد مورد دوم که رفتار غذا خوردن هست؛ توضیح میدهیم. کانال #نماز_خوب ⭕️ @Namaztchtore 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷