. ✨ پاداش گرامى داشتن 🌾 نان 💎 قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه و آله و سلم : أَکْرِمُوا الْخُبْزَ فَإِنَّ اللَّهَ أَکْرَمَهُ، فَمَنْ أَکْرَمَ الخُبْزَ أَکْرَمَهُ اللَّهُ. 💎 پیامبراکرم‌صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم‌فرمود: نان را احترام ‏کنید زیرا خداوند آن را احترام کرده است، پس هرکس نان را گرامى بدارد خداوند نیز او را گرامى خواهد داشت. 📚کنز العمال: 40775/245/15 📚کتاب کافى: 5/303/6 https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 🌾نان گندم کامل چیست؟ چه تفاوتی با نان های دیگر دارد؟! 🌾نان گندم کامل، نانی است که از آرد سبوس‌دار (آسیاب همه گندم) و فاقد هرگونه افزودنی (از جمله پرمیکس آهن و اسید فولیک) تهیه شده باشد. . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 📌پخت 🌾نان با آرد کامل کمی سخت تر از آرد سفید 🔺آرد سفید، پخت راحت‌تر و خمیر شدن آسان‌تری دارد. 🔸به‌طور کلی، ورز دادن خمیر حاصل از آرد سبوس‌دار مهارت بیشتری می‌طلبد. 🖇بنابراین بسیاری از نانوایان برای صرفه‌جویی در وقت و پخت راحت‌تر نان، ترجیح می‌دهند از کارخانجات آرد سفید بخرند! . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. ♦️جلوگیری از دوبیماری گوارشی مهم بامصرف 🌾نان کامل ...🤔😲 . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. ✨ رسول خدا (صلی الله علیه و آله) «بارِکْ لَنا فِی الْخُبْزِ وَلا تَفَرَّقَ بَیْنَنا وَبَیْنَه؛ خدایا! به 🌾 نان ما برکت بده و میان ما و آن جدایی میفکن.» .

. ♦️آرد سفید آرد سفید ،عامل اصلی بیماری های غیرواگیر!!! 〽️نان‌های پخته‌شده از آرد سفید: 👈فیبر کمتر 👈بافت بهتر و 👈 رنگ روشن‌تری، نسبت به نان‌های حاوی سبوس دارند. اما باید به این نکته توجه کرد که این نان‌ها در گروه «اندیس گلایسمی بالا» قرار می‌گیرند که عامل اصلی 👈چاقی و 👈دیابت و 👈 اقسام بیماری های غیر واگیر نظیر 👈فشار خون 👈بیماری‌های کلیوی 👈بیماری‌های قلبی و عروقی و 👈انواع سکته ها و سرطان ها مخصوصا سرطان کلون روده بزرگ محسوب می گردد. . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 🌾نان‌جزء‌غذاهای‌اصلی‌به‌شمار می‌آید. 👈 ما برای سالم بودن نیازمند اصلاح سبک زندگی هستیم. 🥇یکی از اصلاحات در سبک زندگی درست کردن 🌾نان مصرفی‌مان است. نه که یک باره بخواهیم دیگر نان لواش یا بربری نخوریم. 〽️ولی حداقل یک بار در هفته نان خوب تهیه کنیم. و کم کم آن را بیشتر کنیم. 👈 تاثیرش را در سیری و دستگاه گوارش و سلامتی و از همه مهمتر نفس خواهیم دید. . https://eitaa.com/Nan_Kamell

. 🌾 نان کامل 💎 آیا می دانید که خوردن نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند‌ نان‌های سبوس دار، باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🍀 برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می‌شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده‌شده، ولی ریز‌مغذی ها به اندازه کافی به سلول‌ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است . . https://eitaa.com/Nan_Kamell