‌ 💢ویژگی های آرد کامل گندم 🔹این آرد به دلیل دارا بودن سبوس زیاد قهوه ای رنگ است. 🔸پروتئین این آرد از لحاظ ارزش غذایی بسیار مقوی و مغذی می باشد و انرژی زیادی تولید می کند. 🔹سبوس یا همان پوسته ی خارجی گندم بیشترین میزان پروتئین را نسبت به سایر قسمت های گندم دارد. 🔸شامل ویتامین های مختلف از جمله ویتامین های گروه A، B، C و E می باشد. 🔹سبوس میزان قابل توجهی فیبر، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیتوشمیکال است. 🔸هر چه میزان سبوس آرد گندم بیشتر باشد رنگ آن تیره تر است.

‌ 💢از دیگر موارد استفاده آرد گندم کامل 🔹تهیه نان کامل گندم 🔸تهیه کیک آرد کامل گندم 🔹کلوچه ، کراکر و توتیلا 🔸تهیه بیسکویت سبوس دار یا دیجستیو 🔹در تهیه ماسک صورت نیز استفاده میشود .

‌ 💢 آرد کامل گندم 🌾 🔹کاهنده مشکلاتی از جمله کم‌خونی، کمبود موادمعدنی، سنگ کیسه صفرا، سرطان سینه، چاقی، سستی و ضعف 🔹رفع مشکلات دوران بارداری و شیردهی 🔹کاهش احتمال نازایی 🔸بدون هرگونه افزودنی 🔸آسیاب‌شده در آسیاب‌های سنگی 🔸طبع متعادل به دلیل داشتن سبوس و آرد در کنار هم👌🏻 .

. قاری قرآن بر سر نیزه‌ها را دیده است... .

. از امام باقر علیه السلام نقل شده که فرمودند: خُذُوا الکلِمَةَ الطَّیبَةَ مِمَّن قالَها و إن لَم یعمَل بِها *سخن طیب و پاکیزه را از هر کسی که آن را گفته بپذیرید،‌ اگر چه آن شخص گوینده به آن،‌ عمل نکند* تحف العقول، ص۳۹۱ .

✨ شب عرفه ✨ یکی از شب‌هایی که انسان می‌تواند در انسانیت خویش سیر کند همین امشب است.🍃 تماَم آرزوهای انسان و غایت آمال او به شناخت خویشتن خویش و غور در درون ختم می‌شود، گرچه ما دنبال آرزوهای کوچک و ریز هستیم اما آن هم نشانه‌هایی از همان آرزوی بزرگ است و عرفه روزی است که می‌توان به آن نائل شد. #محمد_راد .