بسم الله الرحمن الرحیم با این ٨کار تا ابد از شر #فراموشی خلاص شوید ۱.روزانه ۸ساعت خواب مفید داشته باشید. ۲.ازمیوه وسبزیجات بیشتر استفاده کنید. ۳.درحین کار استراحت کنید. ۴.به طور مداوم جدول و یا پازل حل کنید. ۵.هر روز چند ساعت از موبایل دور شوید. ۶.به طور منظم ورزش کنید. ۷.کارهای خود را لیست کنید. ۸.با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانید. موارد بالا را جدی بگیرید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜 https://eitaa.com/Nasehin