📖 #چند_سطر_کتاب قرار نیست که ارزش‌های شما با ارزش‌های دیگران یکسان باشد، امّا ضرورت دارد ارزش‌هایتان با رفتارتان مطابقت داشته باشد... 👤#ان_بوگل 📚 #فکر_و_خیال_زیادی_ممنوع ‌‎ ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔹@NasimeAdab 🔹 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب

بچّه‌فیلی را در نظر بگیرید
که به تکّه‌چوبی بسته شده‌است،
او هنوز آن‌قدر قوی نشده‌است
که چوب را از زمین بیرون بکشد؛
بنابراین سرانجام دست از تلاش برمی‌دارد،
زیرا می‌بیند که تلاشش بیهوده‌است

وقتی بزرگ می‌شود،
قدرتش آن‌قدر زیاد می‌شود که می‌تواند
چوب را به راحتی از زمین بیرون بکشد،
امّا به خاطر آنچه در کودکی آموخته‌است،
او را با طناب به یک میله‌ی ضعیف می‌بندند
و از جایش تکان نمی‌خورد!

در روانشناسی، به این پدیده
درماندگیِ آموخته‌شده می‌گویند

بیشتر ما انسان‌ها
مانند همین فیل رفتار می‌کنیم؛
در برهه‌ای از زندگی
تجربه‌ای کسب کرده‌ایم که حدود
توانایی‌های ما را به ما نشان داده‌است
و از آن به بعد، باورهای ما در مورد
پتانسیل‌هایمان هیچ تغییری نکرده‌است...

👤 #جیم_کوییک 📚 #نامحدود لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔸@NasimeAdab 🔸 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب ‏ هیچوقت دوست نداشتم سوار هواپیما بشم! اما نه از ارتفاع می‌ترسیدم نه از سقوط کردن، فقط وسط تکان‌های شدید چاله‌های هوایی کسی رو نداشتم که دستش رو محکم بگیرم و بهش بگم: عزیزم، نگران نباش! چاله‌های هوایی تنهاییم رو محکم‌تر می‌کوبه تو سرم...! 👤#روزبه_معین 📚#آنتارکتیکا_هشتادونُه_درجه_جنوبی لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔹@NasimeAdab 🔹 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب بی‌شعـــورها، قابلیت شگفت انگیزی بــرای دیدنِ تنها یک وَجه از هر مسأله‌ای را دارند هــمان وَجـهی کـــه منافــع آن‌ها را تامـین می‌کند! 📕 #بی‌شعوری 👤#خاویر_کرمنت لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔸@NasimeAdab 🔸 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب تنها چیزی که تو زندگیم، به صورت تخصصی بهش تسلط دارم، انتخاب آدمای اشتباه برای دوست داشتنه! 📕 #مرگ_در_مي‌زند ✍🏻 #وودی_آلن لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔹@NasimeAdab 🔹 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖#چند_سطر_کتاب هیچ میزان از اضطراب تغییری در آن‌چه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی‌کند ... 📕 #حکمت_بی_قراری ✍🏻 #آلن_واتس لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔹@NasimeAdab 🔹 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب و همان‌طور که روی زبان، در دهان و در شکم زنبورهای عسل ثبت شده‌است که باید عسل خودشان را تولید کنند، در چشم‌ها، گوش‌ها، مغزهای استخوان، لوب‌های مغز و همه‌ی سیستم‌های عصبی بدن ما هم ثبت شده‌است که آفریده شده‌ایم تا آنچه را که از فرآورده‌های زمین می‌خوریم، به یک انرژی ویژه و با کیفیتی منحصربه‌فرد روی کر‌ه‌ی زمین تبدیل کنیم هیچ موجودی -تا آنجا که من می‌دانم- تنظیم نشده‌است برای اینکه مانند ما این جریان عجیب را تولید کند، که آن را تفکّر، هوش، عقل، منطق، روح، ذهن، توانایی ذهنی، تقوا، نیکی، عدالت و دانش می‌نامیم؛ زیرا با وجود تنها یک ماهیت، هزار نام دارد... 👤#آنا_گاوالدا 📚#بازی_دوستانه لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔸@NasimeAdab 🔸 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖#چند_سطر_کتاب شادیِ تقسيم نشده٬ اندوهی ست بَزک شده ... 📕 #میرا ✍🏻 #کریستوفر_فرانک لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔸@NasimeAdab 🔸 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖 #چند_سطر_کتاب گوش دادن، بسیار سخت و مشکل است ولی برای داشتنِ ارتباطی موثر، مهارتی ضروری و حیاتی به شمار می آید. بیشترِ مشکلات در ارتباطات، با تمرینِ فنونِ گوش دادنِ موثر، می تواند حل شوند. اولین قدم در این راه، آگاهی از این حقیقت است که ما باید به همسرمان گوش دهیم، یکی از عمیق ترین و اصلی ترین نیازهای بشر این است که درک شود، وقتی کسی حرفمان را می شنود و کاملاً به ما گوش می‌دهد، احساس تعلق می کنیم و حس می‌کنیم که او به ما عشق ورزیده است. زوج ها معمولاً به مهارت های ارتباطی خود غره شده و تلاشی برای تقویت این مهارت ها نمی‌کنند. زمانی می آید که همسران به این تفکر می‌رسند (البته به طور ناخودآگاه) که کاملاً یکدیگر را می‌شناسند و نیاز به شناخت بیشتر  یکدیگر ندارند. مشکل این طرز تفکر این است که ما همسرمان را محدود می‌کنیم؛ چرا که وقتی احساس میکنیم او را می‌شناسیم ( به طور ناخودآگاه) توانایی‌هایش را برای رشد شخصیتش محدود کرده‌ایم و فکر می کنیم او همان است که شناخته ایم و تغییر نکرده است؛ اما باید بگویم که ما همیشه در حال رشد و تغییر هستیم. گوش دادن، مهارتِ قابل یادگیری است، اگر چه برخی از افراد آن را از پدر و مادر و اطرافیان می آموزند، اما بیشتر افراد باید مهارت‌های خوب گوش دادن را آگاهانه یاد بگیرند و تمرین کنند، در واقع برای داشتن روابطِ خوب، نیاز داریم که آنها را بیاموزیم. در زیر تعدادی از این مهارت ها آمده است: ۱) صاف و راست بنشینید. ۲) تماس چشمی برقرار کنید و آن را حفظ کنید. ۳) پرسش های روشن کننده بپرسید. ۴) سرتان را به نشانه تایید تکان دهید یا با صدای مثل "آهان یا آره" نشان دهید که در حال تایید کردنِ گفته های او هستید. ۵) صحبت طرف مقابل را قطع نکنید. ۶)  گفت‌و‌گو را با گفتنِ "چیز دیگه ای نمی خوای بگی" به پایان برسانید ... 📙 #اسرارپنج‌سال‌اول‌زندگی‌مشترک ✍🏻 #روی_پتیت_فیلس لینک گروه چت: https://eitaa.com/joinchat/4268229244C7f2a874c3d ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ 🔹@NasimeAdab🔹 ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾

📖#چند_سطر_کتاب آن کس که ارزشی در خود می‌یابد زندگی را بدون دیگران آسان‌تر می‌گذراند، تا با آن‌ها ... 📕 #در_باب_حکمت_زندگی ✍🏻 #آرتور_شوپنهاور 📝 برای پیوستن به گروه چت اینجا را لمس کنید. 🔹@NasimeAdab🔹

📖 #چند_سطر_کتاب پیری به نظرم چیزی نیست جز بی آیندگی و اگر انسان دچار پیری زودرس می‌شود برای این است که فردایی نمی‌بیند ... 📕 #نون_نوشتن ✍🏻 #محمود_دولت_آبادی 🔹🔶🔹 📝 برای پیوستن به گروه چت اینجا را لمس کنید. 🔸@NasimeAdab🔸