از این حالت متعجب نشید !! تنفس انقباضی هست که در فشار روانی و اضطراب شدید خیلی مفیده فرد چند ثانیه بدنش رو منقبض میکنه و بعد رهایی به آرامش میرسه افرادی که اختلالات اضطرابی دارند از این تنفس استفاده می‌کنند. ✍عالیه سادات 🍃__________________________ #کانال_شکوه_زن_وزنانگی_در_ایتا👇 @shookoohzan