─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ ✅ ۵ روش بالا بردن #اعتماد_به‌_نفس: ۱- با خودتان مهربان باشید. ۲- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. ۳- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. ۴- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. ۵- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army