─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ ✅ کارهایی که برای #تقویت_عزت_نفس میتونیم انجام بدیم: ۱- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین. ۲- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو. ۳- ترس های خودتونو بشناسین. ۴- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین. ۵- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین. ۶- وارد چالشهای جدید بشین. ۷- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین. ۸- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین. ۹- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین. ─┅─═इई 🍃🌷🍃ईइ═─┅─ @Nazir_army https://eitaa.com/Nazir_army