#روزانه صبح آغاز شد... امروز در گلدان زندگی گل عشق بکار گل دوستی گل صداقت گل محبت گل مهربانی خواهی دید گلدانهایت از همه ی گلهای عالم خوشبوتر میشود سلام،روزتون بخیر

🎥 خواندن سرود ملی توسط رهبر انقلاب #جمهوری_اسلامی_ایران

زیارت آل یاسین 🤞🇮🇷 اللهم عجل لولیک الفرج

یکی از علائم جدی بیماری روح "لذت بردن از گناهانِ زبانی" است؛ @Ostad_Shojae

#یک_دقیقه_حرف_حساب   💥 لذت های متعفّن! 🔥 جملات ساده‌ ای که گاه فاجعه می‌آفرینند: • از من نشنیده بگیر، ولی...! • یه چیزی میگم بین خودمون بمونه...! • به کسی نگی من بهت گفتما...! #استاد_شجاعی منبع: مجموعه ارتباط موفق @Ostad_Shojae

فقط کافی است یک‌بار امتحان کنید. تجربه ورزش آن‌هم با افراد خانواده بسیار خوشایند است. سعی کنید این فرهنگ مفید را در خانواده خود جا بیندازید. پیاده‌روی با همسر و فرزندانتان صمیمیت و سلامت خانواده شمارا بالا می‌برد. فرزندان شما به داشتن والدینی ورزشکار و خانواده‌دوست افتخار خواهند کرد. اپلیکیشن مانکن

"همان‌طور که می‌دانید برای کاهش وزن و لاغری باید بتوانید کالری بیشتری بسوزانید. پیاده روی اگرچه فعالیت ورزشی سنگینی محسوب نمی‌شود در صورت استمرار و نظم در انجام آن راهی مطمئن برای سوزاندن چربی‌های بدن است. اما برای اینکه بتوانید این فعالیت باارزش و سودمند ورزشی را انجام دهید باید برای خود انگیزه ایجاد کنید. " اپلیکیشن مانکن

شما ممکن است به یک مسیر برای پیاده‌روی،علاقه‌مند باشید اما این بدان معنا نیست که همیشه،فقط همین مسیر را انتخاب کنید به‌خصوص اگر تلاش می‌کنید که وزنتان را پایین بیاورید.نتایج تحقیقات محققان آلمانی نشان می‌دهد که اگر شما همیشه در یک مسیر ثابت و تکراری،پیاده‌روی کنید بعد از حدود شش ماه،دیگر نتایج اولیه را نخواهید داشت.یعنی حرکت در یک مسیر تکراری،آمادگی جسمانی شمارا بعد از مدتی متوقف می‌کند.بنابراین لازم است مسیرهای متفاوتی برای پیاده‌روی انتخاب کنید. اپلیکیشن مانکن

🔺كليّه اين رژيمها موجب ضعف سلولها و بافتها شده و بر اثر سوخت و ساز بيش از اندازه بدن و فشارهايى كه به اعصاب و قلب وارد می‌آيد، رژيم گيرنده به امراض روحى و جسمى بسيار، فرسودگى و پيرى زودرس، دچار می‌گردد. ✨در حالى كه متعادل شدن وزن بدن با تغذيه طبيعى و با بهره‏‌گيرى از كلّيه انرژيهاى طبيعى گذشته از اين كه به دوباره سازى كلّيه جوارح می‌انجامد، هيچ گونه عوارض جانبى نيز ندارد. دكترگيلورهاوز غذاشناس، اعتقاد دارد: فقدان محبّت خانوادگى و اجتماعى، انسان را به دامان بدخورى می‌اندازد. 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 161 #اصول_تغذیه #سالم_بمانیم #چله_اصلاح_تغذیه ▬▬▬▬▬┅●┅▬▬▬▬▬