#یک قاشق شکر چه تفاوتی میتونه تو بدن ما ایجاد کنه!؟! ببینید... #سلامتی ☫ به قرارگاه سواد رسانه ای امام رضایی ها بپیوندید👇 https://eitaa.com/gharagahSvadRsanyamamRzaeha

🍏 #سلامتی ❌ #معایب_چیپس_و_پفک . . ‼️چرا چیپس و پفک به این خوشمزگی خوب نیستند؟ . 🌼 مصرف چیپس و پفک کودکان را از تغذیه‌ای سالم محروم می‌کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت (ذرت به شدت تراریخته است) پرس می‌شود و در حرارت بسیار بالا قرار می‌گیرد تا به صورت حجیم درآید. در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می‌سوزد و تولید پراکسید می‌کند که در حرارت و نور، مقدار آن بیشتر است و خوردن آن سلامت کودک را تهدید می‌کند. . ♡ همچنین، میزان بالای نمک پفک و شوری آن موجب عادت ذائقه کودکان به شوری شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری فشارخون را افزایش می دهد که در بزرگسالی زمینه‌ساز بیماری های قلبی ـ عروقی و سکته‌های مغزی می‌شود. ☝️براساس این مطالعات، پفک 9 برابر حجم خود آب جذب می‌کند. کودک با خوردن پفک و به دنبال آن آب احساس سیری کاذب کرده و در نتیجه از خوردن غذای سفره محروم و دچار کمبود تغذیه‌ای می‌شود. . . #تغذیه_سالم 🇮🇷#سربازان_رهبری ☫ به قرارگاه سواد رسانه ای امام رضایی ها بپیوندید👇 https://eitaa.com/gharagahSvadRsanyamamRzaeha

❗ببینید سوسیس چه بلایی سر گیاه گوشت‌خوار میاره!😱 بیاین به بدن خودمون رحم کنیم.😔 💯% #سلامتی 🆔️https://eitaa.com/ghaemi125 📚#سفیر_ایمنی🔥🔥🔥

. جلوگیری از چین و چروک صورت هنگام خواب! ▫️وقتی به پهلو یا به شکم میخوابید صورت‌تان به بالش فشرده می‌شود امری که باعث چروک شدن پوست می‌شود. ▫️بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک‌هایی که در هنگام خواب ایجاد می‌شوند این است که به پشت بخوابید. #سلامتی ☫ به نهضت سواد رسانه ای بپیوندید👇 https://eitaa.com/NhztSavadResani

📣 سالم‌ترین میوه‌ها برای مدیریت قند خون کدامند؟ #سلامتی ☫ به نهضت سواد رسانه ای بپیوندید🌹 https://eitaa.com/NhztSavadResani

♦️محققان به ارتباط میان روان صحبت کردن و طول عمر پی بردند 🔹براساس مطالعه‌ای که اخیرا منتشرشده، افرادی که در یادآوری و استفاده از کلمات توانایی بالاتری دارند، معمولا بیشتر عمر می‌کردند. 🔹روان بود گفتار می‌تواند شاخص خوبی برای سلامت کلی باشد، زیرا فرایندی پیچیده است که به چندین توانایی شناختی بستگی دارد، این توانایی‌ها می‌تواند حافظه‌ بلندمدت، دایره‌ لغات، کارآیی ذهنی و حافظه‌ تصویری باشند. #پزشکی #سلامتی ☫ به نهضت سواد رسانه ای بپیوندید🌹 https://eitaa.com/NhztSavadResani

وقتی ایستاده آب میخوری ،،،،،،،،، #سلامتی ☫ به نهضت سواد رسانه ای بپیوندید🌹 https://eitaa.com/NhztSavadResani